Gute natürliche Aknebehandlungen und Empfehlungen
Akne zu bekämpfen ist eine schwierige Herausforderung. In diesem Blogbeitrag erklären wir genau, was Sie tun sollten, was Sie lassen sollten und welche natürlichen Inhaltsstoffe Sie verwenden sollten, die Ihnen nachweislich dabei helfen, Akne zu reduzieren und zu beseitigen.
Unser Akne-Behandlungsserum enthält alle richtigen natürlichen Inhaltsstoffe, um Ihren Wunsch nach einer guten natürlichen Aknebehandlung zu erfüllen, und der Versand ist in den USA kostenlos:
Schritte, die Sie berücksichtigen sollten
Waschen Sie Problemzonen und Haut zweimal täglich sanft. Sanftheit ist hier der Schlüssel. Es hilft, ein Reinigungsmittel zu verwenden, das ebenfalls sanft und dennoch wirksam ist, wie dieses hier .
Vermeiden Sie tägliche Peelings, aber nur einmal pro Woche. Es ist eine gute Idee, auf tägliche Peelings zu verzichten, damit Ihre Haut sich beruhigt und weniger unbeständig anfühlt. Häufiges Peeling kann die Bakterien verbreiten, die Akne verursachen, und es kann die Haut noch mehr entzünden und reizen, wodurch bestehende Ausbrüche (die im Grunde kleine Infektionen sind) schlimmer aussehen und sich schlimmer anfühlen. Einmal pro Woche tut Ihrer Haut gut, indem es überschüssige abgestorbene Hautzellen entfernt, Ihre Poren reinigt und verhärtete Hautöle auflöst. Einmal pro Woche wird Ihre Haut nicht so aufrütteln oder reizen, wie es ein tägliches Peeling tun könnte.
Berühren Sie Problembereiche so wenig wie möglich. Es ist nicht nur verlockend, Ihr Gesicht zu berühren, sondern es kann auch eine schwierige Angewohnheit sein, sich davon abzugewöhnen, wenn Sie sich beim Sitzen auf Ihre Hand stützen, Ihr Haar drehen oder Ihre Augen reiben usw. Versuchen Sie, sich mit anderen Aufgaben zu beschäftigen und vermeiden Sie die Übertragung von Keimen auf Ihr Gesicht.
Waschen Sie Ihr Haar jeden Tag. Wenn Sie Ihr Haar jeden Tag waschen, entfernen Sie überschüssiges Öl, das sich um und auf Ihrem Gesicht ansammeln könnte. Es muss kein scharfes oder starkes Shampoo sein, es kann auch sanft und dennoch wirksam sein. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Haar sehr gut ausspülen, um überschüssiges Öl zu entfernen, das sich in Ihrem Haar und um Ihr Gesicht herum ansammelt.
Duschen Sie nach dem Schwitzen. Durch Schwitzen können Bakterien und Schmutz auf die Haut gelangen, auch wenn wir sie in unserer Umgebung nicht sehen können. Packen Sie unbedingt ein Handtuch und ein Duschgel ein, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen, oder nehmen Sie sich nach dem Joggen ein paar Minuten Zeit, um sich abzuwaschen, bevor Sie Ihren Tag fortsetzen.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Bei der Behandlung von Akne ist es sehr wichtig, ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, das für Aknehaut unbedenklich ist . Es hilft nicht nur, die Haut zu beruhigen und weniger zu reizen, sondern schützt sie auch vor UV-Schäden, da viele Akneprodukte unsere Haut bei Sonneneinstrahlung empfindlicher gegenüber Sonnenschäden machen können.
Verwenden Sie nur wenig Kosmetik. Es ist leicht, der Gewohnheit zu verfallen, unsere Akne mit vielen Produkten verstecken und abdecken zu wollen, aber in Wirklichkeit wird es für Ihre Haut schwieriger, mit vielen Schichten zu heilen und zu atmen. Verwenden Sie nur ein paar Produkte auf der Haut – wie Foundation und Concealer, von denen Sie wissen, dass sie Ihre Haut nicht reizen, und Sie geben Ihrer Haut eine bessere Chance, Ausbrüche und Reizungen zu reduzieren. Verzichten Sie in Erwägung, auf Primer, Puder und Fixiersprays zu verzichten.
Schützen Sie die Haut vor Reibung oder Druck (halten Sie sie atmungsaktiv). Haare aus der Stirn zu halten und Kleidung aus Baumwollmischungen zu tragen, ist eine gute Möglichkeit, Reizungen und Reibungen in Problemzonen zu reduzieren, wenn Sie eine gute Aknebehandlung bestimmen. Im Gegensatz dazu erstickt das Tragen von Spandex und synthetischen Materialien die Haut nur und verhindert den natürlichen Heilungsprozess. Wunden heilen am besten, wenn Luft an sie herankommt, und Akneausbrüche sind genau wie Wunden auf unserer Haut.
Finden Sie gesunde Wege, um Stress abzubauen. Das ist leichter gesagt als getan, aber ein großartiges Mittel zur Behandlung von Akne sind kleine Maßnahmen, die Stress abbauen. Hören Sie aufmunternde oder fröhliche Musik, während Sie Sport treiben oder auf dem Campus spazieren gehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um still zu sitzen und zu meditieren oder versuchen Sie einfach, im Hier und Jetzt zu sein. Führen Sie eine Abendroutine durch, die beruhigend und entspannend ist. Sogar ein heißes Bad ist eine ruhige und entspannende Möglichkeit, unseren Stress ein wenig abzubauen. Denken Sie vor allem daran, dass sich niemand an diese besondere Situation erinnern wird, die Sie gerade durchmachen, oder dass Sie sie vielleicht eines Tages nicht mehr so schmerzhaft oder schwierig finden werden und sie Sie nicht zu sehr belasten sollte. Dies sind alles Möglichkeiten, um Stress abzubauen und Akne abzuwehren, die schlimmer werden kann, wenn unser Körper auf stressige Herausforderungen mit einem Zustrom von Stresshormonen reagiert, die die Situation nachweislich verschlimmern.
Die 4 wichtigsten Dinge, die Sie nicht tun sollten
Drücken Sie nicht an Ausschlägen herum. Natürlich ist es sehr verlockend, an Ausschlägen herumzudrücken, das haben wir alle schon gemacht. Aber wenn Sie erst einmal damit anfangen, ist der Bereich sehr rot und gereizt, und Sie haben es wahrscheinlich noch schlimmer gemacht, indem Sie die Aknebakterien auf benachbarte Teile Ihres Gesichts übertragen haben. So verlockend es auch ist, halten Sie das Berühren auf ein absolutes Minimum, damit Ihre Haut den Heilungsprozess durchlaufen kann, ohne es noch schlimmer zu machen.
Schrubben Sie Ihre Haut nicht zu stark. Es ist zwar sehr gut, die Poren frei zu halten und etwa einmal pro Woche ein Peeling durchzuführen, aber ständiges und tägliches Schrubben kann die Situation verschlimmern. Wir lieben das Gefühl superweicher, frisch gepeelter Haut, aber die beste Vorgehensweise für Ihre Haut ist, diese Behandlung auf einmal pro Woche zu beschränken.
Tragen Sie nicht zu viele Behandlungen und Produkte auf oder verwenden Sie sie in Schichten. Impulsiv möchten wir jedes Produkt kaufen, das gute Bewertungen hat, und sie alle einmal verwenden, aber die Wahrheit ist, dass die Verwendung zu vieler Produkte gleichzeitig die Haut stark reizen und sie unbeständig und entzündet machen kann, wodurch Ausbrüche möglicherweise noch schlimmer werden, als sie ohnehin schon sind. Die beste Aknebehandlung besteht darin, die Verwendung von Produkten auf ein paar Produkte gleichzeitig zu beschränken und später am Tag mit etwas anderem weiterzumachen, von dem Sie wissen, dass es hilfreich sein wird. Beschränken Sie die Schichten auf ein Minimum und sparsam.
8 sehr gute natürliche Inhaltsstoffe gegen Akne, auf die Sie achten sollten
Teebaum. Teebaum ist vielleicht die beliebteste natürliche Aknebehandlung und das aus gutem Grund. Es ist leicht erhältlich, erschwinglich und funktioniert hervorragend, um die Haut rein zu halten oder zumindest Ausbrüche zu minimieren und unter Kontrolle zu halten. Zu viel Teebaum kann jedoch tatsächlich die Haut verbrennen, also suchen Sie sich ein gutes Produkt mit der richtigen Menge und verwenden Sie es gemäß den Anweisungen.
Honig. Honig ist von Natur aus antimikrobiell und entzündungshemmend, daher ist es nur sinnvoll, ihn bei Akne anzuwenden. Auch hier ist er eine perfekte Aknebehandlung, da er in praktisch jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich ist. Versuchen Sie, einen Bio-Honig zu finden, und Sie können einige unglaublich hilfreiche Masken herstellen, die die Haut beruhigen und Ausbrüche reduzieren können.
Knoblauch. Dies ist ein weiteres sehr wirksames antimikrobielles und entzündungshemmendes Produkt, das direkt auf die Haut aufgetragen werden kann, um Aknebakterien zu reduzieren und die Hautheilung zu unterstützen. Es riecht zwar nicht so gut wie andere Zutaten, aber es ist eines, von dem Sie abends sehr profitieren können, wenn Sie eine spezielle Maskenbehandlung zusammenstellen.
Grüner Tee. Guter Tee ist ein sanfter und universell einsetzbarer Inhaltsstoff für die Hautpflege, der die Talgproduktion und Entzündungen reduzieren kann und das Wachstum der Aknebakterien hemmt, die Ausbrüche verursachen.
Aloe. Aloe Vera hat antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Akne verursachende Bakterien zu kontrollieren und zu reduzieren. Kombinieren Sie sie mit etwas Honig und Zimt, und alle drei sind eine große Wohltat für Ihre Haut als Spa-Behandlung zu Hause. Sie erhöhen Ihre Chancen auf glatte Haut ohne Akne.
Zimt. Wie oben erwähnt, zeigen Studien, dass Zimt eine ausgezeichnete Wahl für die Behandlung von Akne (oder jeder anderen Behandlung) ist, da er die Fähigkeit besitzt, Akne verursachende Bakterien abzutöten. Außerdem hat er eine entzündungshemmende Wirkung, wodurch er sich hervorragend zur Beruhigung gereizter Aknehaut eignet.
Rosmarin. In Labortests zerstört ätherisches Rosmarinöl tatsächlich Akne verursachende Bakterien P. acnes. Zusätzlich zu seinen antibakteriellen Eigenschaften kann Rosmarin auch verwendet werden, um Rötungen und Schwellungen zu verringern, was bei der Behandlung von Akne hilfreich ist.
Salicylsäure. Salicylsäure gibt es schon seit langer Zeit. Sie ist der Inhaltsstoff von Aspirin. Sie ist eine viel gesündere Option zur Aknebehandlung als Peroxid, das die Haut auf lange Sicht schädigen kann. Salicylsäure hilft, verstopfte Poren zu öffnen und verhärteten Talg in Haarfollikeln und Poren abzubauen.
AHAs. Genau wie Salicylsäure können Alpha-Hydroxysäuren dabei helfen, Poren und Haarfollikel zu reinigen und überschüssige Öle zu entfernen. Sie lösen außerdem abgestorbene Hautschüppchen ab und entfernen sie, ohne dabei scheuernd zu wirken.
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