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Dans cet article
Faites ces 5 choses pour améliorer votre routine de soins naturels de la peau
Pour celles d’entre nous qui se demandent constamment comment améliorer leur santé, leur qualité de vie et enrichir leurs expériences de manière plus naturelle – à un moment donné – la création d’habitudes de beauté plus saines fera partie de l’équation.
Tout, depuis les choses que nous mangeons, buvons, portons, conduisons, ainsi que les produits que nous utilisons au quotidien, nous amène à la conclusion naturelle que les soins naturels de la peau font partie de ce mode de vie plus conscient.
Une fois que l’on connaît la vérité sur les produits de beauté conventionnels et leurs ingrédients, il est difficile de revenir en arrière. C'est tout aussi vrai lorsqu'une personne devient végétalienne, ou décide que boire de l'alcool ou arrêter quoi que ce soit dans sa vie n'est plus un choix sain pour l'aider à atteindre ses objectifs.
Il y a tellement d'ingrédients contenus dans les produits de soins de la peau conventionnels qui se sont révélés malsains, surtout en cas d'utilisation prolongée, mais qui sont toujours acceptés par l'industrie manufacturière.
Il est prouvé que certains produits chimiques peuvent être absorbés par la peau et causer des problèmes de santé, mais cela se poursuit avec l'inclusion de ces ingrédients dans les produits fabriqués par certains fabricants.
Notre crème nettoyante Fresh Start est un excellent moyen d’intensifier votre routine de soins naturels de la peau.
"Oubliez d'abord l'inspiration. Les habitudes sont plus fiables. Les habitudes vous soutiendront, que vous soyez inspiré ou non." -Octavia Butler
La bonne nouvelle est qu’il existe 5 habitudes que nous pouvons adopter dans notre vie, qui peuvent nous aider à améliorer notre routine de soins naturels de la peau et, en général, à améliorer énormément notre vie.
Restez hydraté avec de l'eau, du thé et/ou du café : l'une des premières habitudes à adopter Pour véritablement apporter une hydratation de qualité à votre peau, s'en tenir à l'eau, au thé et/ou au café est votre meilleur pari. Les sodas sont les pires choix, suivis par les jus sucrés contenant du sucre ajouté qui devraient être les derniers sur votre liste. De nombreuses boissons commercialisées comme étant bonnes pour la santé contiennent des conservateurs chimiques et de grandes quantités de saccharose qui peuvent non seulement empêcher une bonne hydratation, mais laisser votre peau sèche et usée.
Mangez des choses qui ne sont pas dans une boîte ou un sac : Il est très facile de prendre des collations pour réduire la faim, mais malheureusement, la plupart des collations sont présentées dans une boîte ou un sac, ce qui signifie généralement qu'elles sont transformées. Les crackers, les chips, les mélanges montagnards, les barres de petit-déjeuner et même certaines barres protéinées sont hautement transformés avec des ingrédients qui peuvent être toxiques pour votre corps, votre cerveau et vos hormones.
Dormez bien, naturellement : Une bonne nuit de sommeil basée sur des habitudes naturelles et saines est une habitude solide à mettre en place pour donner à toute routine de soins naturels de la peau une apparence impeccable et significative. Si vous avez déjà manqué une bonne nuit de sommeil et que vous vous êtes regardé dans le miroir, vous savez exactement de quoi je parle.
Évitez de prendre l'habitude d'utiliser des somnifères en vente libre qui peuvent priver votre corps du cycle de sommeil dont il a besoin et vous rendre groggy le lendemain. Bien que ces options puissent être utiles de temps en temps, trouver votre rythme la nuit pour créer un environnement de sommeil optimal en vaut la peine.
Certaines suggestions peuvent être de minimiser le temps passé devant un écran, de mettre votre téléphone en mode avion ou de configurer une fonction « Ne pas déranger », de porter des vêtements doux et confortables, de boire de l'eau, de baisser l'éclairage, d'écouter de l'ASMR ou quelque chose d'apaisant. Youtube propose en effet une vidéo de 8 heures de bonheur sur la vie océanique.
Essayez certaines de ces options pour voir si vous pouvez dormir naturellement par vous-même.
Bougez : L’exercice régulier permettra naturellement la libération d’endorphines et, tout aussi important, l’expulsion des toxines et l’amélioration de la circulation. Lorsque vous bougez tous les jours, qu'il s'agisse d'une marche, d'un jogging ou d'une séance de yoga, vous aidez votre corps à se débarrasser des toxines, des produits chimiques et des produits synthétiques indésirables.
Tout le monde se sent mieux après une marche rapide, et c'est une excellente habitude à prendre pour que vous ayez l'air et vous sentiez mieux.
Simplifiez et reconstruisez votre routine : Personne ne suggère que vous deviez immédiatement vous ruiner pour démarrer une nouvelle routine de soins naturels de la peau. Peut-être pourriez-vous d’abord éliminer les produits que vous avez sous la main et dont vous savez qu’ils contiennent des produits chimiques et synthétiques. Puis, étape par étape, reconstituez votre collection. Commencez par un nettoyant. Puis une crème hydratante quotidienne, puis un ou deux soins, peut-être un masque ou un gommage à faire une fois par semaine, et ainsi de suite. Nos prix rendent nos produits accessibles à tous et vous facilitent la vie grâce à la livraison gratuite aux États-Unis.
Notre crème nettoyante Fresh Start est un excellent moyen d’intensifier votre routine de soins naturels de la peau :
Conclusion
Il existe plusieurs habitudes que vous pouvez mettre en place pour rendre une routine de soins naturels de la peau plus efficace, et elles sont toutes assez abordables et faciles à mettre en œuvre si vous êtes prêt à planifier et à vous discipliner.
