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Meilleurs traitements naturels contre l'acné
Combattre l’acné est un défi difficile. Dans cet article de blog, nous expliquerons exactement ce qu'il faut faire, ce qu'il ne faut pas faire et quels ingrédients naturels rechercher, qui ont fait leurs preuves pour vous aider dans votre quête de réduction et d'élimination de l'acné.
Lavez délicatement les zones à problèmes et la peau deux fois par jour. La clé ici est la douceur. Il est utile d'utiliser un nettoyant à la fois doux et efficace, comme celui-ci .
Évitez les gommages quotidiens mais une fois par semaine. C'est une bonne idée d'éviter les gommages quotidiens pour aider votre peau à se calmer et à se sentir moins volatile. Le gommage peut souvent propager les bactéries responsables de l'acné et rendre la peau plus enflammée et irritée, aggravant ainsi l'apparence et la sensation des éruptions cutanées existantes (qui sont essentiellement de petites infections). Une fois par semaine, votre peau sera bénéfique en éliminant les cellules mortes en excès, en aidant à dégager vos pores et en décomposant les sébums durcis de la peau. Une fois par semaine, cela ne secouera pas votre peau ni ne l’irritera comme pourrait le faire un gommage quotidien.
Touchez un peu les zones à problèmes autant que possible. Non seulement il est tentant de toucher votre visage, mais cela peut être une habitude difficile à perdre si vous vous appuyez sur votre main en position assise, si vous faites tournoyer vos cheveux ou si vous vous frottez les yeux, etc. Faites de votre mieux pour vous occuper d'autres tâches et restez loin de propager des germes sur votre visage.
Lavez les cheveux tous les jours. Se laver les cheveux tous les jours garantira que vous éliminerez l’excès de sébum qui pourrait se retrouver autour et sur votre visage. Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse d’un shampooing agressif ou fort, mais il peut plutôt être doux mais efficace. Assurez-vous de bien rincer, ce qui aide à éliminer l'excès de sébum qui s'accumule dans nos cheveux et autour de notre visage.
Douche après avoir transpiré. La transpiration peut attirer des bactéries et des saletés sur la peau, même si nous ne pouvons pas les voir dans notre environnement. Assurez-vous d'emporter une serviette et un nettoyant pour le corps avant de vous rendre à la salle de sport, ou prenez quelques minutes après un jogging pour vous laver avant de continuer votre journée.
Protégez la peau du soleil. Le port d’un écran solaire sans danger pour les peaux acnéiques est une étape très importante en matière de traitement de l’acné. Non seulement cela aidera à garder la peau calme et moins irritée, mais cela la protégera des dommages causés par les rayons UV, car de nombreux produits contre l'acné peuvent rendre notre peau plus sensible aux dommages causés par le soleil lors de l'exposition.
Gardez les cosmétiques au minimum. Il est facile de prendre l'habitude de vouloir cacher et dissimuler notre acné avec de nombreux produits, mais la réalité est qu'il sera plus difficile pour votre peau de guérir et de respirer avec de nombreuses couches. Tenez-vous en à quelques produits sur la peau - comme un fond de teint et un correcteur dont vous savez qu'ils n'irritent pas votre peau et vous donnerez à votre peau une meilleure chance de réduire les éruptions cutanées et les irritations. Pensez à sauter l’apprêt, les poudres et les sprays fixateurs.
Protégez la peau du frottement ou de la pression (gardez-la dans un état respirant). Garder les cheveux hors de votre front et porter des vêtements en coton mélangé est un excellent moyen de réduire l'irritation et la friction sur la zone à problèmes d'acné lors de la détermination des meilleurs traitements contre l'acné. Au contraire, porter du spandex et des matériaux synthétiques ne fera qu'étouffer la peau et empêcher le processus naturel de guérison. Les plaies guérissent mieux lorsque l’air peut les atteindre, et les poussées d’acné sont comme des blessures sur notre peau.
Trouvez des moyens sains de réduire le stress. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais un excellent outil pour traiter l'acné consiste à adopter de petites actions qui aident à réduire le stress. Écoutez de la musique inspirante ou joyeuse tout en faisant de l'exercice ou en marchant sur le campus. Prenez le temps de vous asseoir tranquillement et de méditer ou essayez simplement d'être dans le moment présent. Ayez une routine du soir apaisante et relaxante. Même un bain chaud est un moyen calme et relaxant de réduire notre stress d’un cran. Plus important encore, rappelez-vous que personne ne se souviendra de cette situation particulière que vous traversez ou peut-être que vous ne la trouverez pas si douloureuse ou difficile un jour de sitôt, et que cela ne devrait pas trop vous peser. Ce sont autant de moyens de réduire le stress et de prévenir l’acné, qui peut s’aggraver lorsque notre corps réagit à des défis stressants avec un afflux d’hormones de stress qui aggravent la situation.
Top 4 des choses à ne pas faire
Ne choisissez pas et ne faites pas éclater les éruptions cutanées. Bien sûr, il est extrêmement tentant de choisir et de repousser les éruptions cutanées, nous l'avons tous fait. Mais la réalité est qu’une fois que vous avez commencé, cette zone est très rouge et irritée, et vous avez probablement aggravé la situation en propageant la zone bactérienne de l’acné aux parties voisines de votre visage. Aussi tentant que cela puisse être, réduisez les contacts au minimum absolu, afin de laisser votre peau suivre le processus de guérison sans l'aggraver.
Ne frottez pas trop la peau. Bien qu'il soit très bon de garder les pores clairs et d'exfolier environ une fois par semaine, un gommage constant et quotidien peut aggraver la situation. Nous aimons la sensation d’une peau super douce et fraîchement exfoliée, mais limiter ce traitement à une fois par semaine finira par être le meilleur plan pour votre peau.
N’empilez pas ou ne superposez pas trop de traitements et de produits. Impulsivement, nous voulons acheter tous les produits qui ont de bonnes critiques et les utiliser tous une fois, mais la vérité est que l'utilisation de trop de produits en même temps peut grandement irriter la peau et la rendre volatile et enflammée, rendant les éruptions cutanées peut-être pires qu'elles ne le sont déjà. Les traitements contre l’acné les plus optimaux consistent à limiter l’utilisation du produit à quelques produits à la fois et à envisager de revenir à la tâche plus tard dans la journée avec quelque chose d’autre dont vous savez qu’il sera bénéfique. Gardez les couches minimales et clairsemées.
8 des meilleurs ingrédients naturels contre l'acné
Théier. L’arbre à thé est peut-être le traitement naturel contre l’acné le plus populaire, et pour cause. Il est facilement accessible, abordable et fonctionne à merveille pour garder la peau claire ou au moins minimiser les éruptions cutanées et les garder sous contrôle. Cependant, trop d'arbre à thé peut brûler la peau, alors trouvez un bon produit qui contient la quantité appropriée et utilisez-le conformément aux instructions.
Chéri. Le miel est naturellement un antimicrobien et un anti-inflammatoire, son utilisation sur l’acné n’a donc de sens que. Encore une fois, il s'agit d'un traitement parfait contre l'acné puisqu'il est facilement accessible dans pratiquement toutes les épiceries. Essayez d’en trouver un qui est biologique et vous pourrez concevoir des masques incroyablement utiles qui peuvent aider à calmer la peau et à réduire les éruptions cutanées.
Ail. Il s’agit d’un autre produit antimicrobien et anti-inflammatoire très efficace qui peut être utilisé directement sur la peau pour réduire les bactéries acnéiques et aider la peau à guérir. Même s’il ne sent pas aussi bon que certains autres ingrédients, vous pouvez grandement en bénéficier le soir si vous concoctez un soin masque spécial.
Thé vert. Le bon thé est un ingrédient de soin de la peau doux et universel qui peut réduire la production de sébum et l'inflammation, et il aide à inhiber la croissance des bactéries de l'acné qui provoquent les éruptions cutanées.
Aloès. L'aloe vera possède des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à contrôler et à réduire les bactéries responsables de l'acné. Combinez-le avec du miel et de la cannelle, et les trois aideront grandement votre peau en tant que traitement spa à domicile. Vous augmenterez vos chances d’obtenir une peau lisse et sans acné.
Cannelle. Comme mentionné ci-dessus, des études montrent que la cannelle est un excellent choix pour le traitement de l'acné (ou pour n'importe qui d'ailleurs) car elle a la capacité de tuer les bactéries responsables de l'acné et c'est également un inti-inflammatoire, ce qui la rend idéale pour calmer l'acné irritée. peau.
Romarin. Lors de tests en laboratoire, l’huile essentielle de romarin détruit en fait la bactérie responsable de l’acné, P. acids. En plus de ses propriétés antibactériennes, le romarin peut également être utilisé pour diminuer les rougeurs et les gonflements, ce qui est utile dans le traitement de l'acné kystique.
Salicylique. L'acide salicylique existe depuis longtemps. C'est de cela qu'est faite l'aspirine. C'est une option beaucoup plus saine pour traiter l'acné que le peroxyde qui peut endommager la peau à long terme. L'acide salicylique aidera à désobstruer les pores et à décomposer le sébum durci dans les follicules pileux et les pores.
Les AHA. Tout comme l’acide salicylique, les acides alpha-hydroxy peuvent aider à nettoyer les pores et les follicules pileux et à éliminer l’excès de sébum. Il enlèvera également et éliminera les peaux mortes accumulées sans être abrasif.
Notre traitement localisé contre l'acné est un excellent moyen d'inclure ces ingrédients importants - naturellement et à un prix abordable.
