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Les bienfaits du rétinol
L’utilisation de produits contenant du rétinol ou des rétinoïdes présente des avantages significatifs. De nombreuses personnes pensent qu’elles ne peuvent pas utiliser de rétinoïdes, car elles estiment que le rétinol ou certaines formes de vitamines sont des ingrédients agressifs.
Même si vous avez la peau sensible, vous pouvez l’utiliser et en bénéficier grandement, et la vérité est que tout le monde peut l’utiliser. C'est un fait prouvé que vous pouvez développer votre tolérance avec le temps.
Les rétinols en vente libre peuvent vous donner les mêmes résultats qu'une ordonnance », a déclaré Marnie Nussbaum, dermatologue à Manhattan et professeur adjoint au Cornell NewYork-Presbyterian Hospital.
Selon une étude publiée en février dans le British Journal of Dermatology, une crème à 0,5 pour cent de vitamine A d'origine naturelle appliquée deux fois par jour était aussi efficace pour réduire les rides et l'hyperpigmentation qu'une crème à 0,5 pour cent de rétinol en vente libre appliquée une fois le soir.
Selon une étude de Harvard, les rétinoïdes réduisent les rides et ridules en augmentant la production de collagène. Ils stimulent également la production de nouveaux vaisseaux sanguins dans la peau, ce qui améliore la couleur de la peau. Les avantages supplémentaires incluent l’atténuation des taches de vieillesse et l’adoucissement des zones rugueuses de la peau.
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L'histoire du rétinol
L'importance du rétinol (vitamine A) a été découverte pendant la Première Guerre mondiale et des recherches ultérieures ont montré que sa carence donnait lieu à une xérose et à une hyperkératose folliculaire. Le projet de médicament rétinoïde a été lancé en 1968 pour synthétiser des composés similaires à la vitamine A par manipulation chimique de sa molécule afin d'améliorer l'efficacité et la sécurité cliniques. L'utilisation de ces substances en thérapie remonte à environ 3 000 ans, dans l'Égypte ancienne, où le foie était utilisé pour traiter la cécité nocturne endémique.
L’histoire moderne des rétinoïdes a cependant commencé en 1909, lorsqu’un facteur essentiel à la viabilité d’un embryon présent dans l’extrait gras du jaune d’œuf, appelé vitamine A, a été découvert. Les rétinoïdes ont finalement été introduits dans le traitement des dermatoses, dont le photovieillissement, il y a plus de deux décennies.
La famille des rétinoïdes comprend la vitamine A (rétinol) et ses dérivés naturels comme le rétinaldéhyde, l'acide rétinoïque et les esters de rétinyle, ainsi qu'un grand nombre de dérivés synthétiques.
Le rétinol est une molécule de 20 carbones constituée d'un cycle cyclohexényle, d'une chaîne latérale avec quatre doubles liaisons (toutes en configuration trans) et d'un groupe terminal alcool, d'où le nom tout-trans-rétinol . L'oxydation du groupe terminal alcool dans le rétinol entraîne la formation d'un aldéhyde (rétinaldéhyde tout-trans ou rétinal), qui peut être ensuite oxydé en un acide carboxylique (acide rétinoïque tout-trans ou trétinoïne). La vitamine A ne peut pas être synthétisée par l’organisme ; il faut donc le fournir.
Pour les soins de la peau, les rétinoïdes étaient utilisés dans les années 70 pour réduire l'acné, mais depuis, ils sont largement utilisés pour les soins anti-âge de la peau.
Statistiques médicales et études sur le rétinol
Après une étude de traitement de 4 semaines, les participants ont remarqué une augmentation de l'épaisseur de l'épiderme de 46 à 78 % et une réduction significative des rides.
Cette étude démontre que l'application topique de rétinol affecte de manière significative les propriétés cellulaires et moléculaires de l'épiderme et du derme, comme le révèlent l'imagerie non invasive et les analyses de biopsies cutanées. Le traitement topique au rétinol induit des changements similaires dans l'histologie cutanée et dans l'expression des gènes et des protéines liés à la peau, comme observé avec l'application d'acide rétinoïque, et l'ampleur est plus de la moitié de celle du traitement à l'acide rétinoïque dans plusieurs analyses de structure et d'expression génique. Ces résultats ont été étayés par l'effet anti‐âge significatif sur le visage observé dans l'étude clinique sur l'efficacité du rétinol.
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Avantages de l'utilisation du rétinol
AVANTAGE #1 :
Réduction des taches solaires et de la décoloration. Il a été prouvé que le rétinol élimine progressivement les taches solaires et aide à prévenir le développement de futures taches solaires et de décoloration.
Les taches brunes sont une accumulation de pigment supplémentaire qui peut être provoquée par une exposition excessive au soleil, l'acné ou même des changements hormonaux. Avant de consulter votre dermatologue, essayez d’ajouter du rétinol à votre routine quotidienne. Cela vous aidera à éliminer les taches brunes et les pigments et à redonner à votre peau un teint uniforme.
AVANTAGE #2 :
Réduction des rides. Nous savons grâce à des études que les rétinoïdes réduisent les rides et contribuent à en réduire la fréquence en augmentant la production de collagène.
Les rétinoïdes peuvent également stimuler la production de nouveaux vaisseaux sanguins dans la peau, ce qui améliore la couleur de la peau.
AVANTAGE #3 :
Protection future du photo-vieillissement. Selon une étude de l'Oregon State University, prétraiter la peau avec des rétinoïdes peut prévenir les dommages induits par les ultraviolets (UV).
L’une des principales thérapies médicales issues des essais cliniques randomisés est l’utilisation de rétinols topiques sous diverses formes, capables non seulement de réparer la peau photovieillie aux niveaux clinique et biochimique, mais leur utilisation peut également prévenir le photovieillissement.
AVANTAGE #4 :
Augmentation de la production de collagène. Mervyn Patterson, médecin esthétique chez Woodford Medical, déclare que vous commencez à perdre du collagène dans votre visage à partir de la vingtaine et que vous en perdez entre 1 et 1,7 % par an à partir de ce moment-là – une pensée effrayante.
Certaines personnes considèrent le rétinol comme un exfoliant, car il peut parfois laisser les couches supérieures de notre peau avec une apparence de desquamation, mais ce n'est pas une peau. Cela est dû au fait que la peau développe plus de collagène, de sorte que les couches supérieures les plus anciennes se retournent et se soulèvent plus rapidement que la normale. Ce processus contribue à augmenter considérablement la production de collagène.
AVANTAGE #5 :
Favorise la cicatrisation des plaies. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ont souffert ou souffrent actuellement d'acné, qui viennent de terminer un peeling chimique, qui ont administré un gommage ou une exfoliation topique, ou qui ont contracté un coup de soleil. ( En ce qui concerne les bienfaits pour les personnes souffrant d’acné, le rétinol peut aider à désobstruer les pores et à réduire la production de sébum.)
Les rétinoïdes sont largement utilisés en dermatologie et peuvent jouer un rôle dans la cicatrisation des plaies. Il existe également des preuves que lorsque le rétinol est appliqué sur une peau blessée (acné, après un peeling chimique, après un gommage topique, après un coup de soleil, etc.), des études montrent qu'il existe un effet favorable des propriétés cicatrisantes.
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Mythes sur le rétinol
MYTHE N°1 :
Vous ne devez pas utiliser de rétinol pendant la journée. Ceci est faux pour une raison de bon sens. Lorsque vous ajoutez une couche de crème solaire sur votre application de rétinol, ce qui protégera évidemment la peau des dommages causés par les UV, vous accordez à votre peau la protection dont elle a besoin (au quotidien avec ou sans rétinol). Mais des études montrent que le rétinol en lui-même ne permet pas à la peau d’absorber les rayons UV. Néanmoins, si vous utilisez régulièrement un écran solaire, vous pouvez continuer à utiliser vos produits à base de rétinol préférés à votre guise.
MYTHE N°2 :
Vous ne devez l'appliquer que sur une peau sèche. Il n’existe aucune étude médicale ni preuve que le rétinol n’est efficace que lorsqu’il est appliqué sur une peau sèche. Des études ont montré qu'il est tout aussi efficace lorsqu'il est appliqué sur une peau humide que lorsqu'il est appliqué en couche avec d'autres produits. Cela peut en fait être une bonne idée d’appliquer des produits à base de rétinoïdes avec d’autres produits contenant de la vitamine C et/ou des acides alpha-hydroxy. Ces combinaisons peuvent augmenter l’efficacité.
MYTHE N°3 :
Si votre peau est sensible, vous devez utiliser de légers pourcentages de rétinol. Avec le temps et une utilisation régulière, vous pouvez augmenter progressivement la force ou la fréquence de votre utilisation du rétinol. Même les personnes à la peau sensible, qui font preuve d'une certaine patience lorsqu'elles s'habituent au rétinol, peuvent éventuellement développer leur tolérance et ainsi récolter les fruits qu'offre le rétinol.
MYTHE N°4 :
Vous ne devez pas mettre de rétinol autour de vos yeux. Comme partout ailleurs sur votre visage ou votre corps, le rétinol autour des yeux peut être très bénéfique. Bien sûr, vous devrez peut-être y habituer lentement et progressivement votre peau, mais vous en verrez certainement les avantages si vous vous y tenez.
MYTHE N°5 :
Cela peut amincir votre peau. Il existe quelques mythes sur les produits à base de rétinol qui peuvent, à tort, dissuader les utilisateurs potentiels, notamment l'idée selon laquelle les produits à base de rétinol éclaircissent la peau avec le temps. Ce n’est tout simplement pas vrai. Des études sur le rétinol ont prouvé qu’il contribue définitivement à épaissir la peau. Pour ce faire, il stimule votre production naturelle de collagène, ce qui entraîne moins de rides et de ridules et une peau plus rebondie et plus rebondie.
Deux choses que vous pouvez faire pour préparer votre peau au rétinol
#1 : Niacinamide. Il a été prouvé que la combinaison du rétinol et de la niacinamide aide à réduire l’irritation du rétinol. Recherche des produits contenant de la niacinamide pour aider à préparer votre peau.
#2 : Ajoutez une couche de protection contre l’humidité. Ajoutez une couche supplémentaire de lotion ou de crème avant d'appliquer votre produit au rétinol pour aider à réduire la sensibilité et à garder la peau hydratée, car les rétinoïdes peuvent parfois rendre la peau sèche ou irritée.
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