シナモンの肌への効果 3 つ、驚くような効果
シナモンは文字通り何百年もスキンケアの定番であり、肌に多くのメリットがあります。シナモンの肌への効果は、中国やインドの文化では、長い間、局所的な薬効のある成分としてよく知られており、それには十分な理由があります。
シナモンを食事に加えると、さまざまな内的なメリットが得られます。
2014 年の医学研究と報告によると、シナモンは、非常に信頼性の高い抗酸化物質、抗炎症物質、抗糖尿病物質、抗菌物質、抗がん物質、脂質低下物質、心血管疾患低下物質であり、パーキンソン病やアルツハイマー病などの神経疾患に対する作用もあると報告されています。
当社のボタニカル アクネ クラリファイング クレンザーにはシナモンエキスが含まれており、あらゆる肌タイプに最適です。
局所的に使用すると、シナモンは湿疹、ニキビ、老化の兆候などの多くの皮膚の問題を治癒および改善し、コラーゲンの生成を促進し、発疹を治癒し、鎮静と抗炎症の助けを必要とする皮膚を落ち着かせるのに役立ちます。
シナモンの歴史
シナモンの歴史は数世紀に遡ります。シナモンが初めて消費されたのは紀元前2000年頃で、古代エジプトでは料理と医療の両方で使用されていたという記録があります。
このスパイスは咳から関節炎まであらゆる症状に処方されており、真菌感染症や食欲不振の治療にも効果があることが科学的に証明されています。これだけの効果があると謳えるスパイスがいくつあるでしょうか。1日6グラム摂取すれば、糖尿病患者の血糖値を下げる効果があり、トリグリセリドとコレステロールも下げることができます。味もおいしいことはお伝えしましたか?
シナモン属の木の樹皮は、主に「真正」の「ベルム」と「カシア」の 2 つのカテゴリに分けられます。カシアは主に中国で生産される安価なタイプですが、スリランカ産シナモンはおそらく「真正」の品種の中で最も有名で、世界の大半の人々が粉末の形で消費している種類です。
この名前は、古代ヘブライ語またはフェニキア語の qinnamon と、その古代ギリシャ語の kinnamomon に由来しています。この単語が英語に初めて登場したのは 15 世紀ですが、英語では中世初期に cassia という用語が使われていました。これはヘブライ語の qtsiah の派生語で、「樹皮を剥ぐ」という意味の動詞に由来しており、シナモンの収穫方法をうまく説明しています。シナモンは、木の内側の樹皮から剥がされた平らな細片として始まりますが、乾燥すると、ホットココアをすりおろしたりかき混ぜたりするのに使われるシナモンスティックに丸まります。
シナモンが肌に与える3つの驚くべき効果
1. シナモンはニキビ治療に最適：シナモンの抗菌作用は、ニキビに悩む人にとって非常に役立ちます。シナモンの広範囲にわたる抗菌作用は、ニキビの原因となる細菌に対して非常に効果的です。シナモンは皮膚から細菌を除去することで、毛穴の詰まりを防ぐこともできます。また、ニキビの主な原因の 1 つである炎症や皮脂の分泌増加を抑えます。
2. シナモンには肌を明るくする作用があります:シナモンの肌への効果として最もよく知られているのは、日焼けによるシミや変色を軽減する作用です。また、シミや変色の原因となるチロシナーゼの活性を阻害する作用もあり、将来の色素沈着を予防することができます。
3. シナモンは肌の若返りとアンチエイジング効果をもたらします。シナモンにはコラーゲンの生成を促進し、血行を改善する効果があり、小じわや肌の欠点を軽減します。お気に入りのスキンケア トリートメントにシナモンを少し加えるだけで、自宅で快適にこれらの効果を簡単に得ることができます。
研究調査はシナモンの肌への効果を裏付けている
最近の研究では、シナモンは優れた抗菌・抗真菌剤であり、皮膚の炎症の治療に非常に効果的であることが示唆されています。抗真菌、抗菌、抗ウイルス、防腐作用があるため、外部および内部の感染症の治療に効果的です。胆嚢内の細菌やブドウ球菌感染症に存在する細菌を破壊するのに役立ちます。シナモンの抗菌効果は、その特性の中で最も研究されているものです。
2002 年: シナモンの肌への効能は、炎症を抑える能力によっても強調されます。2002 年の研究では、シナモンが一酸化窒素の生成を抑制することが発見されました。一酸化窒素は炎症プロセスの主要成分であるため、その生成を抑えることで、表面的なニキビ (吹き出物、白ニキビ、黒ニキビ) や深いニキビ (結節や嚢胞) の腫れを軽減できます。
2007 年: Journal of Agricultural and Food Chemistry に掲載された 2007 年の研究では、シナモン抽出物が大腸菌、黄色ブドウ球菌、リステリア菌、サルモネラ菌、セレウス菌を含む 5 種類の細菌に対して有効であることが実証されました。この研究では、シナモンに含まれるシナマルデヒドとプロアントシアニジンが、この広範囲の抗菌作用の原因であることがわかりました。
2012年：2012年に医学研究が行われ、シナモンがコラーゲン合成を促進することが証明され、国立衛生研究所はシナモン抽出物が肌の老化防止治療に有効であると判断しました。
シナモンを使ったDIYスキンケアレシピ
料理に使われる人気のスパイスであるシナモンは、手作りフェイスマスクに使用すると、驚くべきスキンケア効果も発揮します。天然の抗菌・抗炎症作用があるため、ニキビ対策、老化の兆候の軽減、顔色を明るくするのに最適です。
ここでは、これらの利点を活用して、輝く健康的な肌を実現する 2 つの DIY シナモン マスク レシピを紹介します。
最初のレシピは、シナモン、蜂蜜、レモン汁を組み合わせたもので、ニキビ対策と肌を明るくする強力なトリートメントです。シナモンパウダー小さじ 1 杯に生蜂蜜大さじ 2 杯と新鮮なレモン汁数滴を混ぜます。シナモンは細菌と戦う働きがあり、蜂蜜は水分補給をし、レモン汁は優しく角質を除去して肌を明るくします。このマスクを清潔な肌に 10 ～ 15 分間塗布してから、ぬるま湯で洗い流します。
アンチエイジング効果を高めるには、シナモンとヨーグルトのマスクをお試しください。シナモンパウダー小さじ半分をプレーンギリシャヨーグルト大さじ2杯とオリーブオイル小さじ1杯と混ぜます。シナモンは血流とコラーゲンの生成を刺激し、ヨーグルトは乳酸で優しく角質を除去し、オリーブオイルは深い保湿効果をもたらします。このマスクを15～20分間そのままにしておくと、より滑らかで若々しい肌が手に入ります。
これら 2 つの DIY シナモン マスクは、複数の肌の悩みに同時に対処できる自然で費用対効果の高い方法を提供します。
これらのトリートメントを週に 1 回または 2 回のスキンケア ルーチンに取り入れることで、ニキビの減少、老化の兆候の軽減、より明るく均一な肌色などのメリットを享受できます。
新しい成分を顔に塗る前に必ずパッチテストを行い、スキンケア ルーチンでシナモンの変化の力をお楽しみください。
私たちの ボタニカル アクネ クラリファイング クレンザーにはシナモンエキスが含まれており、あらゆる肌タイプに最適です。
結論
シナモンには肌に良い効果がたくさんあります。私たちのスパイス棚のほとんどに、肌と体内の健康に役立つ成分が揃っているというのは嬉しいことです。当社のボタニカル アクネ クラリファイング クレンザーにはシナモンエキスが含まれており、スキンケアの目標達成に近づくのに役立ちます。