肌の赤みの原因と対処法、おすすめの成分は？
肌が赤くなると恥ずかしいと感じたり、社会に出るときに自信を見せようとして非常に自意識過剰になったりすることがあります。肌が赤くなる理由は、健康上の問題から、宝飾品や薬に対する反応などの単純なものまで、さまざまな理由が考えられます。ここでは、最も一般的な原因と解決策について説明します。皮膚の赤みの影響と戦うために、おそらく自宅で利用できる効果的な治療法がたくさんあります。
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皮膚の赤み: 一般的な原因
刺激の強い石鹸や洗剤の過剰使用。刺激の強い洗剤や石鹸は、皮膚から天然の油分や目に見えない保護層を剥ぎ取り、皮膚を脆弱にするだけでなく、皮膚に悪影響を与える可能性があります。忘れがちですが、私たちの皮膚は生きた器官であり、健康に機能するには特定の条件が必要です。肌が刺激の強い洗剤や石鹸の影響で苦しんでいると感じた場合は、数日間、クレンザーや製品から完全に肌を休ませ、純粋なアロエや薄く塗るなどの簡単な水分補給の手段のみを使用することを検討してください。ホホバオイルの。
酒さ様皮膚炎。これは周期的に現れたり消えたりする一般的な皮膚疾患であり、辛いもの、食べ物、温かい飲み物、シナモン、チョコレート、柑橘類、トマトなど、さまざまなものによって引き起こされる可能性があります。これらの食品、アルコール、直射日光を避けることは、感染症の流行による打撃を軽減するための優れた方法です。
シャワーまたはお風呂のお湯が熱すぎる。熱すぎる水は、表面をやけどさせて皮膚に悪影響を与えるだけでなく、健康な皮膚環境をサポートする不可欠な自然条件を皮膚から奪ってしまう可能性があります。熱すぎない温かいお湯で入浴またはシャワーを浴びるのが常に最善です。
毛孔性角化症。この皮膚疾患はかなり一般的で無害であり、愛情を込めて KP と呼ばれることがよくあります。 KP は適切な成分と製品で管理できますが、治療法はありません。多くの場合、KP は 30 歳を過ぎると消失します。毛孔性角化症は、皮膚上の硬いタンパク質であるケラチンの蓄積であり、硬い凹凸を形成します。定期的に角質を除去することは、KP バンプの出現を防ぐのに非常に役立ちます。また、ラウリン酸を含むココナッツオイルなどの非常に役立つ成分も効果的です（細胞の蓄積を優しく除去するのに最適です）。効果があることが知られているその他の材料のオプション: リンゴ酢、ヨーグルト、オリーブオイル。
カミソリ負け。カミソリ負けとは、皮膚の下に埋もれた毛が毛包内で強制的に成長し、炎症を起こした隆起を引き起こす埋没毛のことです。髭剃りの間の毛穴や毛包をきれいに保つことで、これらを防ぐことができます。角質除去クリームやトリートメントを使用するだけでなく、問題のある箇所の角質を毎日除去して、それらをきれいに保ち、カミソリ負けがさらに発生しないようにします。
接触性皮膚炎。これは、名前が示すように、皮膚が刺激物と接触することによって引き起こされます。接触皮膚炎の原因は、ラテックス、ニッケル、ツタウルシ、ツタウルシ、あるいは排水管洗浄剤、洗剤、漂白剤、さまざまな種類の燃料などの溶剤との接触など、多岐にわたります。治療するには、温水と中性洗剤で患部を徹底的に洗浄し、ココナッツバターまたはシアの保護層を追加することを検討してください。また、症状を大幅に軽減するのに役立つ経口抗ヒスタミン薬の服用も検討してください。
アトピー性皮膚炎。アトピー性皮膚炎はかなり一般的であり、通常は幼児期に発症します。この症状の家族歴がある人ではより一般的です。喘息や花粉症など、アトピー性皮膚炎に伴う他の症状も考えられます。流行を防ぎ、流行そのものの影響を軽減するために、いくつかの対策を講じることができます。肌を清潔で潤いのある状態に保ち、熱いお湯を使わずに長時間シャワーを浴び、定期的に漂白剤入りの風呂に入り、熱い飲み物、アルコール、チョコレートなどの特定の食品を避けます。
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皮膚の赤み: 効果的な治療法
冷湿布。低温は、皮膚の炎症または炎症を起こした領域への血流を制限するのに役立ちます。皮膚の赤みに氷または冷水を当てると、赤みが軽減され、腫れが軽減される可能性があります。皮膚の広い範囲を覆う赤みの場合は、冷水シャワーまたはお風呂に入り、おそらく氷を少し加えて、多少の痛みを和らげる方が効果的である可能性があります。
エプソムソルトとか死海の塩とか。マグネシウム塩は、皮膚のバリア機能を改善し、皮膚の水分保持を助け、炎症を軽減することがわかっています。死海での入浴は皮膚病の治療に何世紀にもわたって使用されてきました。 2012年の死海入浴と太陽療法の組み合わせの研究では、アトピー性皮膚炎に良い結果が示されました。
オーツバスまたはフェイシャル。オーツ麦には、リノール油、オレイン酸、アベナントラミドなどの抗炎症物質と赤みを軽減する物質が含まれています。これらの物質は、発赤や炎症を引き起こす可能性のある細胞から分泌されるタンパク質であるサイトカインの体内レベルを低下させます。
リンゴ酢。 2018年の研究では、リンゴ酢が炎症を引き起こす細菌である大腸菌、黄色ブドウ球菌、カンジダ・アルビカンスを減らす効果があることが示されました。この研究では、実験室の培養物において、リンゴ酢が炎症を引き起こすサイトカインを制限するのに非常に効果的であり、皮膚の発赤を軽減するのに役立つことがわかりました。
新鮮なアロエベラ。アロエには、ビタミンB-12、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンA、C、E、必須脂肪酸が含まれています。また、酵素、炭水化物、ステロールも含まれており、これらはすべて皮膚の赤みや炎症を軽減するのに役立つことが証明されています。多くの食料品店や健康食品店では、農産物コーナーにアロエの葉を丸ごと置いてあります。新鮮なアロエベラを探す場合は、これが最良の選択肢です。
重曹。重曹の化学組成は緩衝剤として機能し、皮膚の表面を安定した酸とアルカリのバランスに保ちます。このため、重曹は肌を落ち着かせ、皮膚の pH バランスを適切に整え、赤みや炎症を軽減します。
ココナッツオイル。バージンココナッツオイルの中鎖脂肪酸には、抗菌、抗ウイルス、抗炎症、治癒特性があると考えられているため、皮膚の赤みや炎症を軽減するのに最適です。ココナッツオイル中のラウリン酸から形成されるモノグリセリドには抗菌性があることがわかっています。ラウリン酸はココナッツオイルの脂肪分の約半分を占めています。
ティーツリー油。ティーツリーオイルが皮膚の赤みの原因であると思われる場合、ティーツリーオイルは皮膚の細菌、ウイルス、真菌、原虫感染症の修復に役立つことが証明されています。ティーツリーオイルは、ココナッツオイルやオリーブオイルなどの肌に安全なキャリアオイルと必ず混ぜてください。ティーツリーオイルを直接肌に塗ると赤みが増し、さらに炎症を引き起こす可能性がありますが、薄めたものを使用すると驚くほど効果が得られます。
肌の赤み: 効果のある成分
アロエ。アロエを使用すると、大きな軽減と治癒が得られます。一部に含まれているような、刺激の強い化学物質や防腐剤が含まれていないアロエ製品を使用してください。
リンゴ酢。希釈したリンゴ酢は、乾燥肌の赤い斑点の潤いレベルを回復するのに役立ちます。お風呂に少量加えると非常に効果的です。
カモミール。乾燥肌の赤い斑点にカモミールを使用すると、重要な抗炎症作用をもたらしながら、皮膚の緩和と治癒に役立ちます。
ココナッツオイル。ココナッツオイルが「万能薬」のようなものであるという評判を得ているのは事実であり、ほとんどの場合、それは真実です。ココナッツオイルには抗炎症作用があるため、乾燥肌の赤い斑点にココナッツオイルを使用すると、潤いを与え、柔らかくし、感染症を防ぐことができます。
エプソムとか死海の塩とか。乾燥肌の赤い斑点にエプソムまたは死海の塩を使用すると、治癒と保護に役立ちます。エプソムと死海の塩の成分であるマグネシウムには、皮膚の脂質バリアを強化する能力があります。これは、さらにリラックスしたいときにお風呂に追加するのに最適です。
オートミール。研究により、オートミールからの抽出物には抗炎症作用と治癒作用があることが示されています。オートミールは、乾燥肌や炎症を起こした肌に対する長年の治療法であり、それには十分な理由があります。オーツ麦とココナッツオイルを混ぜたり、ここで挙げた材料のいくつかを組み合わせたりして、独自の軟膏を作ることができます。
ティーツリー油。ティーツリーオイルを使用すると、乾燥肌の赤い斑点や炎症を起こした肌全般が治癒することが証明されています。その治癒能力はよく知られており、かゆみや刺激を軽減します。
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結論
肌が赤くなるととても落胆してしまうかもしれませんが、少しの時間と努力で赤みを効果的に軽減することができます。