Beste Inhaltsstoffe für trockene Haut ৹ Plus 10 Tipps

Beste Inhaltsstoffe für trockene Haut ৹ Plus 10 Tipps

Jahreszeitliche Veränderungen, hormonelle Schwankungen und gesundheitliche Probleme können das Hautgefühl verändern. Auch die Art und Weise, wie wir unsere Haut pflegen müssen, kann sich dadurch ändern.

Es gibt einige wichtige Schlüsselbestandteile, die uns helfen können, diese Situationen zu meistern, insbesondere wenn Sie trockene Haut haben.

Lesen Sie weiter, um einige Tipps zum Umgang mit Ihrer Haut im Herbst und Winter zu erhalten und zu erfahren, was Sie tun können, um den Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken.

Unsere Moon Glow Cleansing Cream ist eine hervorragende Möglichkeit, die Haut zu reinigen und Trockenheit zu bekämpfen. Sie enthält eine lange Liste feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoffe, die die Poren nicht verstopfen.

Top 10 der besten Inhaltsstoffe für trockene Haut

1. Aloe Vera: Der ultimative feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoff

Aloe Vera ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der seit Jahrhunderten verwendet wird, um die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es enthält eine hohe Wasserkonzentration, die hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihren allgemeinen Feuchtigkeitsgehalt zu verbessern. Darüber hinaus enthält Aloe Vera Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, die helfen können, Entzündungen und Rötungen der Haut zu reduzieren.

2. Hyaluronsäure: Der Feuchtigkeitsmagnet

Hyaluronsäure ist ein starkes Feuchthaltemittel, das bis zum 1000-fachen seines Gewichts an Wasser binden kann. Es wirkt, indem es Feuchtigkeit in der Haut anzieht und speichert, was dazu beiträgt, dass die Haut hydratisiert und prall bleibt. Hyaluronsäure kommt auch natürlich in der Haut vor, aber mit zunehmendem Alter produziert unsere Haut weniger davon. Die Einbeziehung von Hyaluronsäure in Ihre Hautpflege kann dazu beitragen, den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt der Haut wiederherzustellen.

3. Glycerin: Das natürliche Feuchthaltemittel

Glycerin ist ein natürliches Feuchthaltemittel, das hilft, Feuchtigkeit in der Haut anzuziehen und zu speichern. Es wirkt, indem es Wasser aus der Luft in die Haut zieht, was dazu beiträgt, sie hydratisiert und weich zu halten. Darüber hinaus ist Glycerin nicht komedogen, was bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft oder Ausbrüche verursacht.

4. Ceramide: Die Schutzschilde der Hautbarriere

Ceramide sind eine Art Lipid, das auf natürliche Weise in der Hautbarriere vorkommt. Sie helfen, die Haut hydratisiert und geschützt zu halten, indem sie Feuchtigkeit einschließen und Wasserverlust verhindern. Wenn die Hautbarriere beeinträchtigt ist, können Ceramide helfen, sie zu reparieren und zu stärken, was die allgemeine Gesundheit und das Aussehen der Haut verbessern kann.

5. Avocadoöl: Der nährstoffreiche Feuchtigkeitsspender

Avocadoöl ist ein reichhaltiges, pflegendes Öl voller Vitamine und Nährstoffe. Es enthält viel Ölsäure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Darüber hinaus ist Avocadoöl reich an Antioxidantien, die die Haut vor Umwelteinflüssen schützen können.

6. Sheabutter: Das tiefenwirksame feuchtigkeitsspendende Emolliens

Sheabutter ist eine reichhaltige, luxuriöse Butter, die aus der Shea-Nuss gewonnen wird. Sie ist tief feuchtigkeitsspendend und enthält einen hohen Anteil an Fettsäuren, die die Haut nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Darüber hinaus hat Sheabutter entzündungshemmende Eigenschaften, die die Haut beruhigen und entspannen können.

7. Jojobaöl: Der nicht fettende Feuchtigkeitsspender

Jojobaöl ist ein leichtes, nicht fettendes Öl, das leicht von der Haut aufgenommen wird. Es ist reich an Antioxidantien und Fettsäuren, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen. Darüber hinaus hat Jojobaöl entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Rötungen und Entzündungen der Haut zu reduzieren.

8. Kokosöl: Das vielseitige Feuchtigkeitsöl

Kokosöl ist ein vielseitiges Öl, das für viele Zwecke verwendet werden kann, unter anderem zur Befeuchtung der Haut. Es ist reich an Fettsäuren, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen. Darüber hinaus hat Kokosöl antimikrobielle Eigenschaften, die die Haut vor schädlichen Bakterien schützen können.

9. Vitamin E: Der antioxidative Hauthydrator

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor Umwelteinflüssen schützen kann. Es hat außerdem feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen können. Darüber hinaus hat Vitamin E entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Rötungen und Entzündungen in der Haut zu reduzieren.

10. Niacinamid: Das Barriere-stärkende Vitamin

Niacinamid, auch als Vitamin B3 bekannt, ist ein wirkungsvoller Inhaltsstoff, der die Barrierefunktion der Haut verbessern kann. Es kann dazu beitragen, den Wasserverlust der Haut zu verringern, was ihren Feuchtigkeitsgehalt insgesamt verbessern kann. Darüber hinaus hat Niacinamid entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Rötungen und Entzündungen der Haut zu reduzieren.

10 bewährte Tipps zur Pflege trockener Haut

1. Investieren Sie in einen Luftbefeuchter, um die Feuchtigkeit zu maximieren

Mit einem Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause oder Büro können Sie der trockenen Winterluft Feuchtigkeit hinzufügen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Lassen Sie in den Räumen, in denen Sie sich am meisten aufhalten, einen Luftbefeuchter laufen, beispielsweise in Ihrem Schlafzimmer.

Wenn Sie keinen Luftbefeuchter kaufen möchten, können Sie es wie meine Mutter machen und in jedem Zimmer einen größeren Behälter mit Wasser aufstellen. Das Wasser verteilt sich auf natürliche Weise in der Luft und lindert sofort die Trockenheit, die im Winter anhält.

2. Senken Sie den Thermostat, um Trockenheit zu vermeiden

Wenn es draußen kalt ist, was möchten Sie als Erstes tun? Die Heizung aufdrehen! Aber eine Zentralheizung kann die Luft in Ihrem Haus noch trockener machen. Versuchen Sie, den Thermostat auf eine kühle, aber angenehme Einstellung einzustellen – 20 bis 22 °C –, um die Gesundheit Ihrer Haut zu bewahren.

3. Begrenzen Sie Duschzeit und Temperatur

Es mag verlockend sein, eine lange, dampfende Dusche zu nehmen, aber Ihrer Haut tut eine lauwarme Dusche (oder ein Bad) von 5 bis 10 Minuten viel besser, wie die AAD empfiehlt. Sie sollten beim Händewaschen auch zu heißes Wasser vermeiden – wenn das Wasser Ihre Haut rot werden lässt, ist es zu heiß. Händewaschen in kühlerem Wasser scheint Keime genauso effektiv zu entfernen wie warmes Wasser und reizt die Haut weniger, so die Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2) Und wenn Sie einen Händetrockner in der Toilette benutzen, lassen Sie ihn nur so lange laufen, bis Ihre Hände feucht sind, nicht bis sie vollkommen trocken sind.

4. Wählen Sie sanfte, parfümfreie Reinigungsmittel

Die falsche Seife kann juckende, trockene Haut verschlimmern. Normale Seifenstücke können beispielsweise reizende Inhaltsstoffe und Duftstoffe enthalten. Waschen Sie sich stattdessen mit einem parfümfreien, feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel oder Gel. (Achten Sie auch auf Produkte mit der ausdrücklichen Aufschrift „parfümfrei“, denn „parfümfreie“ Produkte können tatsächlich Duftstoffe enthalten.) Sie können Hautproblemen im Winter auch vorbeugen, indem Sie insgesamt weniger Seife verwenden. Beschränken Sie das Einseifen also auf die notwendigen Bereiche wie Hände, Achselhöhlen, Genitalien und Füße.

5. Passen Sie Ihren Gesichtspflegeplan der Jahreszeit an

Wählen Sie in den Wintermonaten cremebasierte Reinigungsmittel und tragen Sie Toner und Adstringentien sparsam oder gar nicht auf oder verwenden Sie keine Produkte, von denen Sie wissen, dass sie Ihre Haut austrocknen könnten. Verwenden Sie abends eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht.

6. Regelmäßig Feuchtigkeit spenden, insbesondere die Hände

Sorgen Sie für eine gesunde Haut, indem Sie Ihre Haut nach dem Waschen mit Feuchtigkeit versorgen. „Im Winter verwenden Sie am besten eine Creme oder Salbe. In wärmeren, feuchteren Klimazonen sind Lotionen besser. Und vergessen Sie Ihre Hände nicht. Händewaschen ist, wie das CDC anmerkt, lebenswichtig, insbesondere während der Erkältungs- und Grippesaison. Aber tun Sie dies in Maßen, da ständiges Waschen die Hände stark strapaziert.

Das Auftragen einer Handcreme nach jedem Waschen könne hilfreich sein, ergänzt Stein Gold. Sie empfiehlt außerdem, beim Geschirrspülen oder Putzen im Haus wasserdichte Handschuhe zu tragen.

7. Sonnenschutz auftragen – auch an grauen Wintertagen

An hellen Wintertagen reflektiert Schnee die Sonnenstrahlen – laut der Skin Cancer Foundation bis zu 80 Prozent – ​​und erhöht so Ihr Expositionsrisiko. Das bedeutet, egal ob Sie auf der Piste sind, im Schnee spielen oder einfach nur auf einem Parkplatz Besorgungen machen: Bei rauem Winterwetter ist es genauso wichtig, Sonnenschutz aufzutragen wie im Sommer.

Und lassen Sie sich auch nicht von dunkleren, trüben Wintertagen täuschen. Die schädlichen UV-Strahlen der Sonne können Wolken durchdringen und trotzdem Schäden verursachen.

Tragen Sie vor dem Gang ins Freie auf alle freiliegenden Körperstellen ein feuchtigkeitsspendendes Breitband-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher auf.

8. Tragen Sie geeignete, bequeme und nicht reizende Kleidung

Viele Stoffe für kaltes Wetter können trockene Winterhaut reizen. Vermeiden Sie, dass Wolle und grobe Kleidung direkt mit Ihrer Haut in Berührung kommen. Dies kann zu Reizungen und Juckreiz trockener Haut führen.

Tragen Sie stattdessen leichte Schichten aus weichen, atmungsaktiven Materialien direkt auf der Haut und ziehen Sie dann dickere, wärmere Pullover an. Schützen Sie Ihre Hände unbedingt mit Handschuhen oder Fäustlingen vor der kalten Winterluft und wählen Sie ein Paar, das Ihre Haut nicht reizt. Wenn Sie Wollhandschuhe bevorzugen, ziehen Sie zuerst Baumwoll- oder Seidenhandschuhe an.

9. Denken Sie daran, sich richtig zu ernähren und ausreichend zu trinken

Manchmal kann sehr trockener Haut mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln geholfen werden, die Omega-3- oder Omega-6-Fettsäuren enthalten, wie etwa Fischöl und Leinsamenöl. Meistens ist es jedoch wichtig, der Haut von außen Feuchtigkeit zuzuführen.

10. Wechseln Sie nasse Kleidung schnell, um juckende Haut zu vermeiden

Das Tragen nasser Kleidung und Schuhe kann Ihre Haut zusätzlich reizen und Juckreiz verursachen. Wenn Handschuhe, Socken und Hosen nass werden, ziehen Sie sie so schnell wie möglich aus.

Unsere Moon Glow Cleansing Cream ist eine hervorragende Möglichkeit, die Haut zu reinigen und Trockenheit zu bekämpfen. Sie enthält eine lange Liste feuchtigkeitsspendender und feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoffe, die die Poren nicht verstopfen: