Gesichtspflegeroutine vor dem Schlafengehen: Eine Chance zur Veränderung
Sich vor dem Schlafengehen eine neue Gesichtspflegeroutine anzugewöhnen, kann zunächst wie eine entmutigende Reise erscheinen. Bei so vielen Trends und Empfehlungen und möglicherweise so vielen Schritten, die Sie zu Ihrem ohnehin schon vollen Tag hinzufügen müssen, und so viel Geld – kein Wunder, dass es am Ende zu schwierig ist, komplizierte Routinen beizubehalten.
Wir möchten Ihnen genau das Gegenteil zeigen – wie einfach es wirklich ist und wie erschwinglich es sein kann, Ihre Gesichtsroutine vor dem Schlafengehen zu optimieren.
Manche Gesichtsroutinen vor dem Schlafengehen bestehen für manche Menschen nur aus ein paar Schritten – und daran ist nichts auszusetzen. Manchmal ist ein einfacher Plan der beste Plan. Es hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben ab. Und Ihre Bedürfnisse werden sich von Zeit zu Zeit ändern. Auch das ist in Ordnung.
Im Winter ist Ihre Haut möglicherweise trockener, daher sollten Sie nur dann ein Feuchtigkeitsserum oder ein pflegendes Öl verwenden. Oder vielleicht stellen Sie fest, dass Ihre Haut im Sommer aufgrund der Hitze gereizter und unempfindlicher wirkt, sodass Sie dann eine Behandlung zur Linderung der Entzündungen hinzufügen möchten.
Eine Gesichtspflegeroutine vor dem Schlafengehen muss nicht völlig starr und unkonventionell sein. Sie kann so originell sein wie Sie selbst. So wie sich unsere Ernährungsbedürfnisse von Zeit zu Zeit oder von Saison zu Saison ändern können, ist es vollkommen akzeptabel, unsere Hautpflegeroutine nach Bedarf anzupassen.
In diesem Blogbeitrag erläutern wir die tatsächlich dokumentierten Vorteile einer Gesichtspflege vor dem Schlafengehen, gehen auf die Inhaltsstoffe ein, die Sie ausprobieren sollten, weil sie so fantastisch sind, und erläutern dann die allgemeinen Schritte einer guten, wirkungsvollen Hautpflegeroutine für die Nacht. (Denken Sie daran, dass Sie einige Schritte überspringen werden, weil Sie sie nicht brauchen, und das ist in Ordnung.)
Denken Sie an unsere Nachtcreme auf pflanzlicher Basis , die einige erstklassige Inhaltsstoffe enthält, die Sie sich für Ihre nächtliche Hautpflegeroutine wünschen.
Vorteile einer Gesichtspflege vor dem Schlafengehen
Es ist eine hervorragende Gelegenheit, Hautkrankheiten oder -probleme zu behandeln. Die meisten von uns haben morgens wenig Zeit und möchten die Schritte zu Beginn des Tages so gering wie möglich halten. Die Nacht ist die perfekte Zeit, um einen Schritt zurückzutreten und die Schritte zu erledigen, für die wir jetzt ein paar zusätzliche Minuten Zeit haben, um uns zu konzentrieren.
Manche Inhaltsstoffe wirken nachts besser. Manche Inhaltsstoffe, wie Alpha-Hydroxysäuren oder stärkere Retinoide, wirken nachts einfach besser. Sie können sie tagsüber mit einem wirksamen Sonnenschutzmittel verwenden, aber es ist besser, sie nachts zu verwenden. Sie können die Haut empfindlicher gegenüber UV-Licht machen und um das ganz zu vermeiden, ist es optimal, sie abends zu verwenden.
Es ist die Selbstpflege, nach der Sie sich sehnen und die Sie brauchen. Wir beginnen unseren Tag und verbringen ihn damit, Dinge für andere Menschen zu tun. Es kann Stunden dauern, bis Sie sich selbst wahrnehmen oder in den Spiegel schauen. Nehmen Sie sich abends ein paar Minuten Zeit, um über sich selbst und all Ihre wunderbaren Eigenschaften nachzudenken, während Sie Ihre abendliche Hautpflegeroutine durchführen. Das ist eine großartige Möglichkeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
So können Sie Abstand von einem stressigen Tag gewinnen. Allein die Handlungen, die Sorgen des Tages sanft abzuwaschen und Produkte mit Bedacht auf Ihre Haut aufzutragen, können wohltuend wirken. Es kann auch der Moment sein, in dem Sie Ihren Tag, was auch immer passiert ist, hinter sich lassen und sich die Ruhepause der Nacht gönnen, um Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen und für den nächsten Tag bereit zu sein.
Tolle Gesichtspflege-Routine vor dem Schlafengehen – Zutaten zum Ausprobieren
Alpha-Hydroxysäuren. Es gibt einige Säurevarianten, die Ihnen dabei helfen, Ihre Hautpflegeziele zu erreichen, und zwar in unterschiedlichen Stärken sowie in unterschiedlichen Produkten, in denen sie verwendet werden. Sie können in Ihrem Reinigungsmittel, Ihrer Feuchtigkeitscreme oder Ihrer Behandlung enthalten sein. Wie auch immer Sie sich entscheiden, sie auszuprobieren, eines ist sicher: Sie kommen praktisch jedem zugute. Von Aknepatienten bis hin zu Menschen, die sich über die Zeichen der Hautalterung Sorgen machen, Alpha-Hydroxysäuren sind wunderbar geeignet, um diese Probleme zu beheben.
Pflanzliches Retinol. Es gibt verschreibungspflichtige Retinoide, die aggressiv und teuer sind, und dann gibt es optimale pflanzliche Retinoide, die die beste Wahl sind und praktisch jedem Hauttyp zugute kommen. Pflanzliche Retinoide sind viel besser für Ihre Haut und sind in einer Vielzahl von Inhaltsstoffen wie Sanddornbeerenöl, Karottensamenöl und Hagebuttenkernöl enthalten.
Niacinamid . Niacinamid kann sowohl tagsüber als auch nachts verwendet werden. So oder so werden Sie von diesem Wirkstoff-Superstar großen Nutzen ziehen. Die Empfehlung, es nachts zu verwenden, hat jedoch einen Grund: Niacinamid verträgt sich gut mit einigen heiklen Inhaltsstoffen, die normalerweise nachts verwendet werden, wie Retinol, Peelingsäuren oder Vitamin C.
Neem . Neemöl wird seit Jahrhunderten von verschiedenen Kulturen verwendet, um die Hautverjüngung und Wundheilung zu fördern sowie Entzündungen und Akne zu reduzieren. Warum empfehlen wir die Anwendung nachts? Es kann ein etwas schwereres Öl sein, das für die Anwendung tagsüber nicht optimal ist, und der Geruch ist etwas erdig und wahrscheinlich die bessere Wahl für die Nacht.
Peptide . Ein weiterer Inhaltsstoff, der tagsüber ODER nachts verwendet werden kann. Wir setzen ihn jedoch auf die Nachtliste, da die Tagesroutineliste (wie bereits erwähnt) kurz und übereilt sein kann. Daher ist es äußerst sinnvoll, sich abends die Zeit zu nehmen, Peptide einzubauen.
Resveratrol . Auch dies ist ein Inhaltsstoff, der sowohl tagsüber als auch nachts verwendet werden kann. Es gibt jedoch einen wichtigen Punkt, der bei der Einbeziehung in Ihre nächtliche Hautpflegeroutine wichtig ist: Ihr Körper befindet sich nachts bereits im Reparaturmodus. Die nächtliche Zugabe von Resveratrol, einem Antioxidans, hilft, diesen Prozess zu maximieren.
Schritte im Ablauf einer Gesichtspflegeroutine vor dem Schlafengehen
Nachfolgend haben wir eine Infografik eingefügt, die Ihnen dabei hilft, die Schritte Ihrer Hautpflegeroutine für die Nacht zu visualisieren. Führen Sie einfach die Schritte aus, die Sie für notwendig halten, und ändern Sie sie gerne, wenn sich die Jahreszeiten ändern oder Sie in eine andere Lebensphase eintreten:
Denken Sie an unsere Nachtcreme auf pflanzlicher Basis, die einige erstklassige Inhaltsstoffe enthält, die Sie bei Ihrer Hautpflege vor dem Schlafengehen nicht missen möchten:
Abschluss
Es kann so aussehen, als ob die Pflege Ihrer Haut viele Schritte umfasst, aber es sollte Sie nicht so überfordern. Die richtige Gesichtspflege vor dem Schlafengehen zu finden, die Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht, kann ganz einfach sein. Halten Sie sich einfach an die Schritte, die Sie wirklich für notwendig halten. Nicht jeder möchte ein Gesichtswasser oder ein Gesichtsöl – und Sie können es jederzeit anpassen.
Da sich unsere Bedürfnisse von Zeit zu Zeit und von Saison zu Saison ändern, sollten Sie sich dieser möglichen Änderungen bewusst sein, damit Sie Ihren aktuellen Anforderungen immer gerecht werden.