10 Vorteile von Gotu Kola für die Haut ৹ 3 DIY-Rezepte zum Ausprobieren
Nennen Sie es Gotu Kola, Centella Asiatica, Indischen Wassernabel, Brahmi oder Spatenblatt. Es ist eine uralte Heilpflanze und erlebt in der modernen Wissenschaft der Vorbeugung von Hautalterung ein Comeback.
Gotu Kola, auch Centella asiatica (oft nur Centella genannt), ist reich an Aminosäuren, Beta-Carotin, Fettsäuren und zahlreichen wirksamen Phytochemikalien. Diese Extrakte lindern nachweislich Entzündungen, beschleunigen die Wundheilung, stimulieren das Wachstum neuer Zellen, bilden Kollagen und verbessern die Durchblutung.
Dank einer neuen Forschungsrunde zu den wohltuenden Eigenschaften von Gotu Kola für die Haut, zu denen auch seine wundheilenden und hautverjüngenden Eigenschaften zählen, tauchte dieses Kraut in letzter Zeit auch in Hautpflegeprodukten auf.
Hier erfahren Sie, was Geschichte und Wissenschaft uns über die erstaunlichen Vorteile von Gotu Kola für die Haut sagen und warum Sie diesen Inhaltsstoff in Ihre Hautpflegeroutine einbeziehen sollten.
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Gotu Kola: Eine lange Geschichte der Hautheilung
Gotu Kola gehört zur Familie der Petersiliengewächse und wird in Indien und China zum Kochen und als Medizin verwendet. In Südindien wird das lange Gedächtnis der Elefanten Gotu Kola zugeschrieben, einem beliebten Nahrungsmittel der Dickhäuter. Eine der ersten Erwähnungen von Gotu Kola findet sich im chinesischen „Shennong Herbal“ aus der Zeit zwischen 200 und 100 v. Chr. Dort wird es als „Brunnen des Lebens“ bezeichnet.
Im Ayurveda wird Gotu Kola als „Apotheke in einem Kraut“ bezeichnet und zur Unterstützung von Gehirn, Nervensystem und Gedächtnis geschätzt.
Nur wenige Heilpflanzen haben eine so lange Geschichte wie Centella asiatica. Es gibt Belege dafür, dass sie bereits von prähistorischen Menschen verwendet wurde. In der chinesischen Medizin ist sie als Gotu Kola bekannt, zählt zu den „Wunderelixieren des Lebens“ und wird in Legenden als das Kraut erwähnt, das einem berühmten Weisen half, über 200 Jahre alt zu werden.
In Indien hat Centella viele verschiedene Namen, darunter Mandukparni, Jalbrahmi und einfach Brahmi (nicht zu verwechseln mit Bacopa monnieri, einer anderen ayurvedischen Pflanze, die ebenfalls Brahmi genannt wird). Seit Tausenden von Jahren ist es ein Kernstück der ayurvedischen Medizin und wird zur Behandlung infizierter Wunden, Syphilis, Ekzemen, Psoriasis, Lupus und Frauenleiden eingesetzt.
In England, wo es wegen seiner münzförmigen Blätter unter dem bescheidenen Namen Pennywort bekannt ist, war es eines der ersten Mittel gegen Lepra. In Frankreich wurde Centella erstmals im 19. Jahrhundert als pharmazeutisches Mittel zur Behandlung von Durchfall, Ruhr und weiblichen Problemen, einschließlich Unfruchtbarkeit, identifiziert und anerkannt.
Vorteile von Gotu Kola für die Haut: Was die Wissenschaft uns zeigt
Eine Übersicht im Indian Journal of Medicine bezeichnet Gotu Kola als „potenzielles pflanzliches Allheilmittel“, und in einer in Phytomedicine veröffentlichten Forschungszusammenfassung heißt es: „Gotu Kola wurde recht umfangreichen experimentellen und klinischen Untersuchungen unterzogen und zeigt vielversprechende Ergebnisse für die Reparatur und Verjüngung der Haut.“
Forscher, die sich vor kurzem mit der Wundheilung durch Gotu Kola beschäftigt haben, haben bestimmte Pflanzenchemikalien namens Triterpenoidsaponine (genauer gesagt Asiaticosid, Brahmosid, Brahminosid, Madecassosid und Madecassin- oder Madasiatsäure) entdeckt, die nachweislich bei der Wundheilung helfen, indem sie die Antioxidantien ankurbeln, die Blutzufuhr zu der betroffenen Stelle verbessern und die Haut stärken.
Es gibt auch gute Beweise dafür, dass Gotu Kola bei der Reparatur von Venen hilft. Neuere Forschungen zeigen, dass Gotu Kola im Gegensatz zu einigen Kräuterextrakten gut genug in die Haut eindringen kann, um effektiv genutzt zu werden.
Wissenschaftler experimentieren mit der Anwendung von Gotu Kola zur Behandlung von Verbrennungen, zur Vorbeugung von Narben, zur Behandlung von Schuppenflechte und zur Verringerung von Dehnungsstreifen.
Tatsächlich ist die durchblutungsfördernde Wirkung von Gotu Kola so stark, dass es zur effektiven Behandlung von Krampfadern und geplatzten Kapillaren eingesetzt wird und auch zur Bekämpfung von Cellulite eingesetzt wird, indem es das Bindegewebe, das die Fettzellen unter der Haut bindet, schrumpfen lässt.
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10 Vorteile von Gotu Kola für die Haut
Wundheilung
Seit Jahrhunderten wird Gotu Kola verwendet, um Wunden zu heilen und sauber zu halten. Dies ist besonders praktisch für diejenigen, die regelmäßig ein chemisches Peeling oder eine Mikronadelbehandlung durchführen möchten. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass nur 1 % Gotu Kola in einem Produkt die Schwere einer lokalen Infektion erheblich verringern kann.
Heilung von Ekzemen und Schuppenflechte
Gotu Kola wird zunehmend für seine Vorteile bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen anerkannt. Die reichhaltige Phytochemie von Gotu Kola, einschließlich Triterpenoiden und Flavonoiden, trägt zu seinen entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bei, die besonders vorteilhaft für die Beruhigung und Reparatur gereizter Haut sind. Die Einbeziehung von Gotu Kola in die Hautpflegeroutine kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, Juckreiz zu lindern und die mit Ekzemen verbundene Wundheilung zu fördern. Darüber hinaus macht es seine Fähigkeit, die Barrierefunktion der Haut zu stärken, zu einer attraktiven Option für die Behandlung dieser chronischen Erkrankung. Untersuchungen zeigen, dass die topische Anwendung von Gotu-Kola-Extrakten die Feuchtigkeitsversorgung und Elastizität der Haut verbessern kann, was sein Potenzial als natürliches Heilmittel gegen Ekzeme weiter unterstützt. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Gotu Kola zur Behandlung von Ekzemen oder anderen Erkrankungen verwenden, insbesondere bei Personen mit Allergien oder Empfindlichkeiten. Die vielversprechenden Vorteile von Gotu Kola für die Haut unterstreichen sein Potenzial als wertvolle Ergänzung ganzheitlicher Hautpflegeansätze.
Narbenreduzierung
Gotu Kola hat Anerkennung für sein Potenzial zur Narbenreduzierung gewonnen. Dieses Kraut wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und soll die Wundheilung fördern und das Erscheinungsbild von Narben reduzieren. Gotu Kola enthält Verbindungen, die als Triterpenoide bekannt sind und die Produktion von Kollagen unterstützen sollen, einem Schlüsselprotein für die Hautgesundheit. Diese Eigenschaften machen es zu einem beliebten Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten, die darauf abzielen, Narben zu reduzieren und die allgemeine Hautgesundheit zu fördern. Neben seinen narbenreduzierenden Vorteilen ist Gotu Kola auch für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt, die zu einer verbesserten Hautstruktur und einem verbesserten Erscheinungsbild beitragen können. Insgesamt unterstreicht die Verwendung von Gotu Kola in der Hautpflege sein Potenzial, Probleme im Zusammenhang mit Narbenbildung zu lösen und eine gesündere Haut zu fördern.
Kollagenproduktion
Gotu Kola hat aufgrund seiner potenziellen Vorteile bei der Förderung der Kollagenproduktion in der Haut Aufmerksamkeit erregt. Kollagen ist ein Protein, das der Haut Struktur und Elastizität verleiht, und seine Produktion nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab, was zu Falten und schlaffer Haut führt. Gotu Kola enthält Verbindungen wie Triterpenoide, von denen angenommen wird, dass sie die Kollagensynthese unterstützen. Dieses natürliche Kraut wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und gewinnt nun in der Hautpflegebranche aufgrund seines Potenzials zur Verbesserung der Hautgesundheit an Anerkennung.
Straffung und Tonisierung
Gotu Kola ist bekannt für seine Fähigkeit, die Haut zu straffen und zu festigen. Seine Wirkstoffe, darunter Asiaticosid und Madecassosid, stimulieren nachweislich die Kollagensynthese, was die Elastizität und Festigkeit der Haut verbessern kann. Gotu Kola kann zu einem jugendlicheren und strafferen Teint beitragen. Seine natürlichen Eigenschaften machen es zu einer sanften und dennoch wirksamen Option für alle, die die Festigkeit und den Ton ihrer Haut verbessern möchten.
Verbesserung der Elastizität
Die Vorteile von Gotu Kola für die Haut sind gut dokumentiert. Einer der Hauptvorteile ist die verbesserte Hautelastizität. Dieses Kraut enthält Triterpenoide, die die Produktion von Kollagen stimulieren, einem Protein, das die Elastizität und Festigkeit der Haut aufrechterhält. Durch die Förderung der Kollagensynthese trägt Gotu Kola dazu bei, das Auftreten feiner Linien und Fältchen zu reduzieren, was zu glatterer und geschmeidigerer Haut führt. Darüber hinaus schützen seine antioxidativen Eigenschaften die Haut vor Schäden durch freie Radikale und tragen so weiter zu einer verbesserten Hautelastizität und einer allgemeinen Hautgesundheit bei. Die Einbeziehung von Gotu Kola in Ihre Hautpflegeroutine durch topische Anwendung oder Nahrungsergänzungsmittel kann eine wertvolle Ergänzung zur Erhaltung jugendlicher und widerstandsfähiger Haut sein.
Akne- und Talgreduzierung
Studien haben gezeigt, dass Gotu Kola entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt, die bei der Behandlung von Akne hilfreich sein können. Seine entzündungshemmende Wirkung kann helfen, Rötungen und Schwellungen im Zusammenhang mit Akne zu lindern, während seine antioxidativen Eigenschaften die Haut vor oxidativem Stress schützen können, der oft mit der Entstehung von Akne in Verbindung gebracht wird. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Gotu Kola einen positiven Einfluss auf die Talgproduktion hat. Durch die Regulierung des Talgspiegels kann es helfen, übermäßige Fettigkeit zu verhindern, die zu Akneausbrüchen führen kann. Die Einbeziehung von Produkten mit Gotu Kola in die Hautpflegeroutine kann einen natürlichen und sanften Ansatz zur Behandlung von Akne und zur Reduzierung der Talgproduktion bieten und ist daher eine attraktive Option für Personen, die nach pflanzlichen Lösungen für Hautprobleme suchen.
UVB-Schutz
Gotu Kola ist reich an Antioxidantien, die die Haut vor Schäden durch schädliche UV-Strahlen schützen können. Die Wirkstoffe in Gotu Kola, wie Asiaticosid und Madecassosid, haben nachweislich lichtschützende Eigenschaften und helfen, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung zu schützen. Die Einbeziehung von Produkten mit Gotu Kola in Ihre Hautpflegeroutine kann eine zusätzliche Schutzschicht gegen UV-Strahlung bieten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Gotu Kola zwar einen gewissen Schutz bietet, aber kein Ersatz für Sonnenschutzmittel sein sollte. In Verbindung mit Sonnenschutzmaßnahmen wie dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln und dem Aufsuchen von Schatten kann Gotu Kola zu einem umfassenden Ansatz zum Schutz der Haut vor UV-Schäden beitragen.
Antioxidativer Schutz
Gotu Kola hat starke antioxidative Eigenschaften. Wenn es um Hautpflege geht, bietet Gotu Kola eine Reihe von Vorteilen, die zum antioxidativen Schutz beitragen. Das Kraut ist reich an Triterpenoiden, Verbindungen, die für ihre antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Diese Antioxidantien helfen, die Haut vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu schützen, reduzieren die Zeichen der Hautalterung und fördern ein jugendliches Hautbild. Seine Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern, trägt auch dazu bei, der Haut wichtige Nährstoffe und Sauerstoff zuzuführen, was ihre allgemeine Gesundheit weiter unterstützt. Mit seinen nachgewiesenen Vorteilen für die Haut, einschließlich des antioxidativen Schutzes, wird Gotu Kola zunehmend in verschiedenen Hautpflegeprodukten verwendet, die ein gesundes und strahlendes Hautbild fördern sollen.
Reduzierte Entzündung
Gotu Kola ist vollgepackt mit wirksamen Verbindungen, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzen, was es zu einem vielversprechenden natürlichen Heilmittel gegen Hautentzündungen macht. Sein hoher Gehalt an Triterpenoiden hilft, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren und lindert Erkrankungen wie Ekzeme, Schuppenflechte und Akne. Darüber hinaus ist das Kraut für seine beruhigende und kühlende Wirkung bekannt, die gereizte Haut beruhigen kann. Insgesamt kann die Einbeziehung von Gotu Kola in die Hautpflegeroutine zahlreiche Vorteile bieten, was es zu einem wertvollen Inhaltsstoff für diejenigen macht, die nach natürlichen Lösungen suchen, um Hautentzündungen zu reduzieren und eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten.
DIY-Rezepte mit Gotu Kola
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist die Grundlage für einen strahlenden, gesunden Teint. Indem Sie Gotu Kola in Ihre DIY-Feuchtigkeitscremerezepte integrieren, können Sie Ihre Haut nicht nur nähren und mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch die verjüngende Kraft dieses bemerkenswerten Krauts nutzen.
1. Gotu Kola und Sheabutter nährende Feuchtigkeitscreme
- 1/2 Tasse Sheabutter
- 1/4 Tasse Mandelöl
- 2 Esslöffel Gotu Kola Pulver
Schmelzen Sie die Sheabutter in einem Wasserbad oder einer hitzebeständigen Schüssel über einem Topf mit siedendem Wasser. Sobald sie geschmolzen ist, nehmen Sie sie vom Herd und rühren Sie das Mandelöl und das Gotu Kola-Pulver ein, bis alles gut vermischt ist. Lassen Sie die Mischung abkühlen und etwas fest werden, bevor Sie sie in einen sauberen Behälter umfüllen. Tragen Sie diese reichhaltige, pflegende Feuchtigkeitscreme nach der Reinigung auf Gesicht und Körper auf und massieren Sie sie sanft in Ihre Haut ein, damit sie optimal einzieht.
2. Gotu Kola und Aloe Vera Gel feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme
- 1/2 Tasse Aloe Vera Gel
- 2 Esslöffel Gotu Kola Pulver
- 1 Esslöffel pflanzliches Glycerin
Mischen Sie in einer Schüssel das Aloe-Vera-Gel, das Gotu-Kola-Pulver und das pflanzliche Glycerin, bis alles gut vermischt ist. Geben Sie die Mischung in einen sauberen Behälter mit dicht schließendem Deckel. Tragen Sie diese leichte, feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme nach der Reinigung auf Gesicht und Körper auf und lassen Sie sie vollständig in Ihre Haut einziehen, um ihr einen erfrischenden Feuchtigkeitsschub zu verleihen.
3. Verjüngende Feuchtigkeitscreme mit Gotu Kola und Kokosöl
- 1/2 Tasse Kokosöl (fest)
- 2 Esslöffel Gotu Kola Pulver
- 1 Teelöffel Vitamin E-Öl
Schlagen Sie in einer Schüssel das feste Kokosöl, bis es leicht und schaumig wird. Mischen Sie nach und nach das Gotu Kola-Pulver und das Vitamin E-Öl hinzu, bis alles gut vermischt ist. Geben Sie die Mischung in einen sauberen Behälter mit dicht schließendem Deckel. Tragen Sie diese reichhaltige, verjüngende Feuchtigkeitscreme nach der Reinigung auf Gesicht und Körper auf und massieren Sie sie sanft in Ihre Haut ein, damit sie optimal aufgenommen und gepflegt wird.
Am einfachsten können Sie Gotu Kola in Ihre Hautpflegeroutine integrieren, indem Sie unser straffendes und Anti-Aging-Tonerspray verwenden. Es enthält Gotu Kola (Centella asiatica) und eignet sich perfekt als Fixierkosmetik oder als schneller Muntermacher während des Tages.
Abschluss
Gotu Kola ist ein wichtiger Inhaltsstoff, den Sie in Ihre Hautpflegeroutine einbauen sollten, und hat viele Vorteile. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut ruhig, verjüngt, jünger und gleichmäßig getönt zu halten.