Les bienfaits du rétinol
Il y a des avantages significatifs à utiliser des produits contenant du rétinol ou des rétinoïdes. Beaucoup de gens croient qu'ils ne peuvent pas utiliser de rétinoïdes, car ils estiment que le rétinol ou les formes de vitamine A sont des ingrédients agressifs.
Même si vous avez la peau sensible, vous pouvez l'utiliser et en tirer de grands bénéfices, et la vérité est que tout le monde peut l'utiliser. C'est un fait prouvé que vous pouvez augmenter votre tolérance avec le temps.
« Les rétinols en vente libre peuvent vous donner les mêmes résultats qu'une prescription », a déclaré Marnie Nussbaum, dermatologue à Manhattan et professeure adjointe à l'hôpital Cornell NewYork-Presbyterian.
Selon une étude publiée en février dans le British Journal of Dermatology, une crème à la vitamine A d'origine naturelle à 0,5 % appliquée deux fois par jour était aussi efficace pour réduire les rides et l'hyperpigmentation qu'un rétinol en vente libre à 0,5 % appliqué une fois le soir.
Selon une étude de Harvard, les rétinoïdes réduisent les ridules et les rides en augmentant la production de collagène. Ils stimulent également la production de nouveaux vaisseaux sanguins dans la peau, ce qui améliore la couleur de la peau. D'autres avantages incluent l'atténuation des taches de vieillesse et le ramollissement des zones rugueuses de la peau.
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L'Histoire du Rétinol
L'importance du rétinol (vitamine A) a été découverte pendant la Première Guerre mondiale et des recherches ultérieures ont montré que sa carence entraîne une xérosis et une hyperkératose folliculaire. Le projet de médicament rétinoïde a été lancé en 1968 pour synthétiser des composés similaires à la vitamine A par manipulation chimique de sa molécule afin d'améliorer l'efficacité clinique et la sécurité. L'utilisation de ces substances en thérapie remonte à environ 3000 ans dans l'Égypte ancienne, où le foie était utilisé pour traiter la cécité nocturne endémique.
L'histoire moderne des rétinoïdes a cependant commencé en 1909 lorsque l'on a découvert un facteur essentiel à la viabilité d'un embryon dans l'extrait gras du jaune d'œuf, appelé vitamine A. Les rétinoïdes ont finalement été introduits dans le traitement des dermatoses, y compris le photo-vieillissement, il y a plus de deux décennies.
La famille des rétinoïdes comprend la vitamine A (rétinol) et ses dérivés naturels tels que le rétinaldéhyde, l'acide rétinoïque et les esters de rétinyle, ainsi qu'un grand nombre de dérivés synthétiques.
Le rétinol est une molécule de 20 carbones qui se compose d'un cycle hexényle, d'une chaîne latérale avec quatre doubles liaisons (toutes en configuration trans), et d'un groupe hydroxyle, d'où le nom all-trans-rétinol. L'oxydation du groupe hydroxyle dans le rétinol entraîne la formation d'un aldéhyde (all-trans rétinaldéhyde ou rétinal), qui peut être ensuite oxydé en acide carboxylique (acide tout-trans-rétinoïque ou trétinoïne). La vitamine A ne peut pas être synthétisée par le corps ; elle doit donc être fournie.
Pour les soins de la peau, les rétinoïdes ont été utilisés dans les années 70 pour réduire l'acné, mais depuis, ils sont largement utilisés pour les soins de la peau anti-âge.
Statistiques médicales et études sur le rétinol
Après une étude de traitement de 4 semaines, les participants ont remarqué une augmentation de l'épaisseur épidermique de 46 à 78 % et une réduction significative des rides.
Cette étude démontre que l'application topique de rétinol affecte de manière significative les propriétés cellulaires et moléculaires de l'épiderme et du derme, comme le révèlent des analyses d'imagerie non invasive et de biopsie cutanée. Le traitement topique au rétinol induit des changements similaires dans l'histologie de la peau, ainsi que dans l'expression des gènes et des protéines liés à la peau, comme on l'observe avec l'application d'acide rétinoïque, et l'ampleur est plus de la moitié de celle du traitement à l'acide rétinoïque dans plusieurs analyses de structure et d'expression génique. Ces résultats ont été soutenus par l'effet anti-âge facial significatif observé dans l'étude clinique sur l'efficacité du rétinol.
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Avantages de l'utilisation du rétinol
AVANTAGE N°1 :
Réduction des taches solaires et de la décoloration. Le rétinol a prouvé qu'il élimine progressivement les taches solaires et aide à prévenir le développement de futures taches solaires et décolorations.
Les taches sombres sont une accumulation de pigment supplémentaire qui peut être causée par une exposition excessive au soleil, de l'acné ou même des changements hormonaux. Avant de courir chez votre dermatologue, essayez d'ajouter du rétinol à votre routine quotidienne. Cela vous aidera à éliminer les taches sombres et les pigments et à restaurer votre peau à un teint uniforme.
AVANTAGE N°2 :
Réduction des rides. Nous savons grâce à des études que les rétinoïdes réduisent les rides et aident à diminuer leur fréquence en augmentant la production de collagène.
Les rétinoïdes peuvent également stimuler la production de nouveaux vaisseaux sanguins dans la peau, ce qui améliore la couleur de la peau.
AVANTAGE N°3 :
Protection future contre le vieillissement photo. Prétraiter la peau avec des rétinoïdes peut prévenir les dommages induits par les ultraviolets (UV) en premier lieu, selon une étude de l'Oregon State University.
L'une des meilleures thérapies médicales selon les preuves des essais cliniques randomisés est l'utilisation de rétinols topiques sous diverses formes, qui sont capables non seulement de réparer la peau photo-âgée à la fois au niveau clinique et biochimique, mais leur utilisation peut également prévenir le photo-vieillissement.
AVANTAGE N°4 :
Augmentation de la production de collagène. Mervyn Patterson, un médecin esthétique chez Woodford Medical, déclare que vous commencez à perdre du collagène dans votre visage à partir de la mi-vingtaine, et que vous en perdez entre 1 et 1,7 % par an à partir de ce moment — une pensée effrayante.
Certaines personnes considèrent le rétinol comme un exfoliant, car il peut parfois laisser les couches supérieures de notre peau avec une apparence de desquamation ou de pelage, mais ce n'est pas un peeling. Cela est dû au fait que la peau développe plus de collagène, d'où les anciennes couches supérieures se renouvellent et se détachent plus rapidement que la normale. Ce processus aide à augmenter considérablement la production de collagène.
AVANTAGE N°5 :
Favorise la cicatrisation des plaies. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ont souffert ou souffrent actuellement d'acné, qui viennent de terminer un peeling chimique, qui ont administré un gommage ou une exfoliation topique, ou qui ont acquis un coup de soleil. (En ce qui concerne les avantages pour les personnes souffrant d'acné, le rétinol peut aider à déboucher les pores et à réduire la production de sébum.)
Les rétinoïdes sont largement utilisés en dermatologie et peuvent jouer un rôle dans la cicatrisation des plaies. Il existe également des preuves que lorsque le rétinol est appliqué sur une peau blessée (acné, après un peeling chimique, après un gommage topique, après un coup de soleil, etc.), des études montrent qu'il y a un effet favorable des propriétés de cicatrisation.
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Mythes sur le rétinol
MYTHE N°1 :
Vous ne devriez pas utiliser de rétinol pendant la journée. Cela est faux pour une raison de bon sens. Lorsque vous ajoutez une couche de crème solaire sur votre application de rétinol, ce qui protégera évidemment la peau des dommages causés par les UV, vous offrez à votre peau la protection dont elle a besoin (au quotidien avec ou sans rétinol). Mais des études montrent que le rétinol en lui-même ne fait pas absorber la lumière UV par la peau. Néanmoins, si vous êtes un utilisateur régulier de crème solaire, vous pouvez continuer à utiliser vos produits de rétinol préférés comme bon vous semble.
MYTHE N°2 :
Vous ne devez l'appliquer que sur une peau sèche. Il n'existe aucune étude médicale ou preuve que le rétinol n'est efficace que lorsqu'il est appliqué sur une peau sèche. Des études ont montré qu'il est tout aussi efficace lorsqu'il est appliqué sur une peau humide, et lorsqu'il est appliqué en couche avec d'autres produits. Il peut en fait être une bonne idée d'appliquer des produits rétinoïdes avec d'autres produits contenant de la vitamine C et/ou des acides alpha-hydroxyles. Ces combinaisons peuvent augmenter l'efficacité.
MYTHE N°3 :
Si votre peau est sensible, vous êtes contraint d'utiliser des pourcentages faibles de rétinol. Avec le temps et une utilisation régulière, vous pouvez progressivement augmenter la force ou la fréquence de votre utilisation de rétinol. Même les personnes ayant la peau sensible, qui font preuve d'un peu de patience pour s'habituer au rétinol, peuvent finalement développer leur tolérance et ainsi profiter des bienfaits que le rétinol offre.
MYTHE N°4 :
Vous ne devriez pas mettre de rétinol autour de vos yeux. Tout comme n'importe où ailleurs sur votre visage ou votre corps, le rétinol autour des yeux peut être très bénéfique. Bien sûr, vous devrez peut-être habituer lentement et progressivement votre peau, mais vous verrez certainement les avantages si vous persévérez.
MYTHE N°5 :
Il peut amincir votre peau. Il existe quelques mythes sur les produits à base de rétinol qui peuvent à tort dissuader les utilisateurs potentiels, y compris l'idée que les produits à base de rétinol aminciront la peau avec le temps. Cela n'est tout simplement pas vrai. Des études sur le rétinol ont prouvé qu'il aide définitivement à épaissir la peau. Il le fait en stimulant votre production naturelle de collagène, ce qui entraîne moins de ridules et de rides et une peau plus pulpeuse et rebondie.
Deux choses que vous pouvez faire pour préparer votre peau au rétinol
#1 : Niacinamide. Combiner le rétinol avec de la niacinamide a prouvé aider à diminuer l'irritation causée par le rétinol. Recherchez des produits contenant de la niacinamide pour préparer votre peau.
#2 : Ajoutez une couche de protection hydratante. Ajouter une couche supplémentaire de lotion ou de crème avant d'appliquer votre produit au rétinol pour aider à réduire la sensibilité et à garder la peau hydratée et confortable, car les rétinoïdes peuvent parfois rendre la peau sèche ou irritée.
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