Meilleurs ingrédients pour la peau sèche ৹ Plus 10 conseils
Meilleurs ingrédients pour la peau sèche ৹ Plus 10 conseils
Les changements saisonniers, les changements hormonaux et les problèmes de santé peuvent modifier la façon dont notre peau se sent. Cela peut également changer la façon dont nous devons prendre soin de notre peau.
Il y a quelques ingrédients clés importants qui peuvent nous aider à naviguer dans ces situations, surtout si vous avez la peau sèche.
Lisez la suite pour recueillir quelques conseils sur la façon de prendre soin de votre peau en automne et en hiver, et sur les choses que vous pouvez faire pour lutter contre les signes du vieillissement.
Notre Crème Nettoyante Moon Glow est un excellent moyen de nettoyer la peau et de lutter contre la sécheresse. Elle contient une longue liste d'ingrédients hydratants et moisturisants qui ne bouchent pas les pores.
Top 10 des Meilleurs Ingrédients pour Peau Sèche
- Aloe Vera : L'ingrédient hydratant ultime
L'aloe vera est un ingrédient naturel qui est utilisé depuis des siècles pour apaiser et hydrater la peau. Il contient une forte concentration d'eau, ce qui aide à hydrater la peau et à améliorer son niveau d'humidité global. De plus, l'aloe vera contient des antioxydants et des composés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et les rougeurs de la peau.
- Acide Hyaluronique : Le Magnétiseur d'Hydratation
L'acide hyaluronique est un puissant humectant qui peut retenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau. Il agit en attirant et en retenant l'humidité dans la peau, ce qui aide à la garder hydratée et rebondie. L'acide hyaluronique se trouve également naturellement dans la peau, mais avec l'âge, notre peau en produit moins. Incorporer de l'acide hyaluronique dans votre routine de soins de la peau peut aider à reconstituer les niveaux d'humidité naturels de la peau.
- Glycérine : L'humectant naturel
La glycérine est un humectant naturel qui aide à attirer et à retenir l'humidité dans la peau. Elle fonctionne en attirant l'eau de l'air vers la peau, ce qui aide à la garder hydratée et douce. De plus, la glycérine est non comédogène, ce qui signifie qu'elle ne bouchera pas les pores ni ne provoquera d'éruptions.
- Céramides : Les protecteurs de la barrière cutanée
Les céramides sont un type de lipide que l'on trouve naturellement dans la barrière cutanée. Ils aident à garder la peau hydratée et protégée en retenant l'humidité et en empêchant la perte d'eau. Lorsque la barrière cutanée est compromise, les céramides peuvent aider à la réparer et à la renforcer, ce qui peut améliorer la santé et l'apparence générale de la peau.
- Huile d'Avocat : Le Hydratant Riche en Nutriments
L'huile d'avocat est une huile riche et nourrissante, pleine de vitamines et de nutriments. Elle contient de hauts niveaux d'acide oléique, qui aide à hydrater et à nourrir la peau. De plus, l'huile d'avocat est riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger la peau des agressions environnementales.
- Beurre de Karité : L'Émollient Hydratant Profond
Le beurre de karité est un beurre riche et luxueux dérivé de la noix de karité. Il est profondément hydratant et contient de hauts niveaux d'acides gras, qui aident à nourrir et hydrater la peau. De plus, le beurre de karité possède des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à apaiser et calmer la peau.
- Huile de Jojoba : L'hydratant non gras
L'huile de jojoba est une huile légère et non grasse qui est facilement absorbée par la peau. Elle est riche en antioxydants et en acides gras, qui aident à hydrater et nourrir la peau. De plus, l'huile de jojoba possède des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire les rougeurs et l'inflammation de la peau.
- Huile de Coco : L'Huile Hydratante Polyvalente
L'huile de coco est une huile polyvalente qui peut être utilisée à diverses fins, y compris pour hydrater la peau. Elle est riche en acides gras, qui aident à hydrater et nourrir la peau. De plus, l'huile de coco possède des propriétés antimicrobiennes, qui peuvent aider à protéger la peau des bactéries nocives.
- Vitamine E : L'hydratant antioxydant pour la peau
La vitamine E est un puissant antioxydant qui peut aider à protéger la peau des agressions environnementales. Elle possède également des propriétés hydratantes, qui peuvent aider à hydrater et nourrir la peau. De plus, la vitamine E a des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire les rougeurs et l'inflammation de la peau.
- Niacinamide : La vitamine qui renforce la barrière
La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est un ingrédient puissant qui peut aider à améliorer la fonction barrière de la peau. Elle peut aider à réduire la perte d'eau dans la peau, ce qui peut améliorer son niveau d'hydratation global. De plus, la niacinamide possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire les rougeurs et l'inflammation de la peau.
10 conseils éprouvés pour le soin des peaux sèches
1. Investissez dans un humidificateur pour maximiser l'humidité
Utiliser un humidificateur dans votre maison ou votre bureau ajoutera de l'humidité à l'air sec de l'hiver et aidera à garder votre peau hydratée. Faites fonctionner un humidificateur dans les pièces où vous passez le plus de temps, y compris votre chambre.
Si l'achat d'un humidificateur n'est pas une option, vous pouvez faire ce que ma mère faisait toujours, et ajouter un plus grand récipient d'eau dans chaque pièce. Cela se dispersera naturellement dans l'air et améliorera immédiatement la sécheresse qui persiste en hiver.
2. Baissez le thermostat pour éviter la sécheresse
Quand il fait frais dehors, quelle est la première chose que vous voulez faire ? Augmenter le chauffage ! Mais le chauffage central peut rendre l'air de votre maison encore plus sec. Essayez de régler le thermostat à une température fraîche mais confortable — entre 20°C et 22°C — pour maintenir une peau saine.
3. Limitez le temps et la température de la douche
Il peut être tentant de prendre une longue douche chaude, mais votre peau sera beaucoup mieux servie avec une douche (ou un bain) tiède de 5 à 10 minutes, comme le suggère l'AAD. Vous devriez également éviter d'utiliser de l'eau excessivement chaude lorsque vous vous lavez les mains — si l'eau fait rougir votre peau, elle est trop chaude. Se laver les mains à l'eau plus fraîche semble être aussi efficace pour éliminer les germes que l'eau tiède et est moins irritant pour la peau, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2) Et si vous utilisez un sèche-mains à air dans les toilettes, utilisez-le juste jusqu'à ce que vos mains soient humides plutôt que parfaitement sèches.
4. Choisissez des nettoyants doux et sans parfum
Le mauvais savon peut aggraver les démangeaisons et la peau sèche. Par exemple, les savons en barre ordinaires peuvent contenir des ingrédients irritants et des parfums. Au lieu de cela, lavez-vous avec un nettoyant ou un gel hydratant sans parfum. (Et assurez-vous de rechercher des produits spécifiquement étiquetés « sans parfum », car les produits « non parfumés » peuvent en réalité contenir des parfums.) Vous pouvez également prévenir les problèmes de peau en hiver en utilisant moins de savon en général, donc limitez votre mousse aux zones nécessaires, comme vos mains, vos aisselles, vos organes génitaux et vos pieds.
5. Modifiez votre plan de soins de la peau du visage pour la saison
Pendant les mois d'hiver, choisissez des nettoyants à base de crème et appliquez des toniques et des astringents avec parcimonie, si ce n'est pas du tout, ou tout produit que vous savez susceptible de dessécher votre peau. Le soir, utilisez un hydratant plus riche sur votre visage.
6. Hydratez fréquemment, surtout vos mains
Maintenez une peau saine en hydratant après vous être lavé. "Il est préférable d'utiliser une crème ou une pommade en hiver. Les lotions sont meilleures dans les climats chauds et humides. Et n'oubliez pas vos mains. Se laver les mains, comme le note le CDC, est vital, surtout pendant la saison du rhume et de la grippe. Mais faites-le avec modération, car un lavage constant fera du mal à vos mains."
"Appliquer une crème pour les mains après chaque lavage peut aider, ajoute Stein Gold. Elle recommande également de porter des gants imperméables lors du lavage des plats ou du nettoyage de la maison."
7. Appliquez de la crème solaire — Même les jours d'hiver gris
Lors des brillantes journées d'hiver, la neige reflète les rayons du soleil — jusqu'à 80 % selon la Skin Cancer Foundation — augmentant ainsi votre risque d'exposition. Cela signifie que que vous soyez sur les pistes, en train de jouer dans la neige, ou simplement en train de marcher dans un parking pour faire des courses, il est tout aussi important d'appliquer de la crème solaire par temps hivernal rigoureux que pendant l'été.
Et ne vous laissez pas tromper par les jours sombres et maussades de l'hiver non plus. Les rayons UV nocifs du soleil peuvent pénétrer à travers les nuages et causer des dommages.
Avant de sortir, appliquez un écran solaire hydratant à large spectre avec un SPF de 15 ou plus sur toutes les zones exposées de votre corps.
8. Portez des vêtements appropriés, confortables et non irritants
De nombreux tissus d'hiver peuvent aggraver la peau sèche en hiver. Évitez que la laine et les vêtements rugueux ne touchent directement votre peau. Cela peut provoquer des irritations et des démangeaisons de la peau sèche.
Au lieu de cela, portez des couches légères en matériaux doux et respirants directement sur votre peau, puis enfilez vos pulls plus épais et plus chauds. Assurez-vous de protéger vos mains de l'air froid de l'hiver avec des gants ou des moufles, en veillant à choisir une paire qui n'irritera pas votre peau. Si vous préférez des gants en laine, mettez d'abord des doublures en coton ou en soie.
9. N'oubliez pas de bien manger et de rester hydraté
Parfois, lorsque la peau est très sèche, elle peut être aidée par des aliments ou des suppléments contenant des acides gras oméga-3 ou oméga-6, tels que l'huile de poisson et l'huile de lin. Cependant, il est important d'aider la peau à s'hydrater de l'extérieur.
10. Changez rapidement de vêtements mouillés pour éviter les démangeaisons.
Porter des vêtements et des chaussures mouillés peut irriter davantage votre peau et provoquer des démangeaisons. Si des gants, des chaussettes et un pantalon deviennent mouillés, assurez-vous de les enlever dès que possible.
Notre Crème Nettoyante Moon Glow est un excellent moyen de nettoyer la peau et de lutter contre la sécheresse. Elle contient une longue liste d'ingrédients hydratants et moisturisants qui ne bouchent pas les pores :