Meilleurs Antioxydants Topiques pour la Peau ৹ 11 Options Puissantes
Antioxydants pour la peau ৹ 11 options puissantes
Des études médicales montrent que les antioxydants peuvent réparer la peau endommagée et protéger la peau contre d'autres dommages, ce qui est une excellente nouvelle pour ceux d'entre nous qui n'ont pas pensé à la crème solaire ou aux facteurs environnementaux.
Notre article de blog passera en revue tous les détails importants afin que vous puissiez être bien préparé à intégrer ces merveilleuses options dans votre routine.
Qu'est-ce que les antioxydants ?
Les antioxydants sont des substances qui stoppent l'oxydation et la détérioration des cellules de la peau et à l'intérieur du corps. En d'autres termes, ils empêchent les radicaux libres d'endommager d'autres cellules.
Si vous mangez des fruits et des légumes et des aliments riches en antioxydants, et que vous appliquez des produits sains contenant des antioxydants, alors vous aidez à prévenir d'autres dommages cellulaires à l'extérieur et à l'intérieur. Cela semble magique, mais c'est en réalité très simple et facile à faire, avec les bons choix.
Les antioxydants sont absorbés par la peau et se tiennent essentiellement en garde contre les radicaux libres qui cherchent à attaquer les cellules saines et à les détruire. Ils peuvent également pénétrer dans la peau et réparer les cellules endommagées qui sont déjà présentes.
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Qu'est-ce que les radicaux libres ?
Les radicaux libres sont des atomes instables qui peuvent endommager les cellules, ce qui entraîne des maladies et le vieillissement, et sont liés à un certain nombre de maladies. Nos corps sont sous une attaque continue par des radicaux libres, des molécules extrêmement réactives produites par notre environnement et nos cellules endommagées dans nos corps. Ils se nourrissent d'atomes sains, les endommageant, et causent ce que l'on appelle le stress oxydatif.
Les dommages causés par les radicaux libres à la peau peuvent provoquer des rides, une perte de tonus, une hyperpigmentation, le vieillissement et le cancer de la peau. À l'intérieur, les dommages causés par les radicaux libres peuvent entraîner le cancer, des maladies dégénératives et des maladies inflammatoires ainsi que le processus de vieillissement lui-même.
Comment les antioxydants aident-ils la peau ?
Notre corps a un mécanisme de défense naturel pour se protéger du danger des attaques des radicaux libres : les antioxydants.
Les antioxydants améliorent les soins de la peau avec des vitamines, des minéraux ou des nutriments qui stoppent les radicaux libres avant qu'ils ne puissent endommager les cellules. Des centaines d'antioxydants existent dans le monde, ce qui est une excellente nouvelle !
La peau est constamment exposée aux radicaux libres produits par des polluants nocifs dans l'environnement et, surtout, par la lumière UV. Pour maintenir une peau saine et jeune, nous devons nous assurer que notre peau dispose de suffisamment d'antioxydants pour se protéger adéquatement. Nous pouvons apporter ces antioxydants à notre peau par le biais de l'alimentation, des suppléments et des produits topiques.
Quelles sont les choses que nous faisons chaque jour ou auxquelles nous nous exposons, qui peuvent nous nuire ?
L'exposition à la pollution, à la fumée, à l'alcool, aux métaux lourds, aux pesticides et à certains médicaments peut empêcher notre corps de lutter efficacement contre les radicaux libres. Ces éléments nous laissent vulnérables aux dommages et aux effets des radicaux libres et au désordre qu'ils causent à notre corps, notre cerveau et notre peau.
Lorsque nous fumons, buvons ou mangeons des aliments transformés malsains, nous créons un combat dans notre corps, qui peut mener à des choses comme l'arthrite, la maladie de Parkinson, le cancer, etc. Vous pouvez voir des signes de l'inflammation que les radicaux libres peuvent causer, comme des articulations douloureuses, des mains ou des pieds enflés, des douleurs dans certaines zones de notre corps. C'est une indication claire que vous devriez essayer d'apporter des changements sains pour diminuer l'inflammation et les dommages causés par les radicaux libres.
11 Antioxydants Clés pour la Peau
Pour notre santé globale, nous avons besoin d'un régime alimentaire sain et de suppléments, mais pour la santé de notre peau, la nutrition interne ne suffit pas : les antioxydants topiques dans nos soins de la peau sont essentiels. La supplémentation interne améliore les niveaux d'antioxydants dans les cellules de la peau, mais des recherches montrent maintenant que l'application topique fournit ces nutriments importants à la peau beaucoup plus rapidement.
D'innombrables études démontrent que les antioxydants topiques protègent la peau des dommages causés par les UV, réduisent l'inflammation, diminuent les changements de couleur de la peau et protègent contre certains types de cancer.
Ces antioxydants topiques, ainsi que d'autres, protégeront votre peau et optimiseront la santé de la peau, mais choisissez les produits topiques avec soin. Recherchez des produits qui contiennent des concentrations significatives de ces antioxydants importants, et évitez également les produits contenant des ingrédients potentiellement nocifs tels que le pétrolatum, les sulfates et les parabènes.
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Les formulations topiques contiennent de nombreux antioxydants différents : choisissez une combinaison pour votre peau. Certains sont plus puissants que d'autres et beaucoup offrent des avantages supplémentaires pour la santé au-delà de la lutte contre les radicaux libres. Consultez notre liste solide ci-dessous des antioxydants que vous souhaitez inclure dans votre plan de soins de la peau :
Vitamine C : Ce nutriment, généralement associé au système immunitaire, est un ingrédient préféré des dermatologues pour votre peau. La vitamine C est un puissant antioxydant qui lie et élimine les radicaux libres nocifs de la peau, comme ceux produits par l'exposition aux radiations ultraviolettes et aux polluants environnementaux. Toutes ces fonctions aident à prévenir le vieillissement de la peau, y compris à éclaircir les taches brunes, à stimuler le collagène et à protéger contre les dommages causés par les UV. Bien que nous puissions obtenir de la vitamine C à partir de nombreux aliments que nous consommons, tels que les tomates et les agrumes, elle est le plus efficace pour notre peau par application topique.
Baie de café : Bien que de nombreux autres fruits contiennent des antioxydants, la baie de café dépasse de loin d'autres sources avec plus de trois fois le niveau de concentration trouvé dans le thé vert et les myrtilles. Les polyphénols présents dans la baie de café neutralisent les radicaux libres dans et sur la peau avant qu'ils ne puissent se fixer aux cellules cutanées et les détruire. Ces antioxydants polyphénoliques sont considérés comme prévenant les dommages cellulaires dans la peau et la baie de café est considérée comme sûre pour les types de peau sensibles en raison de ses propriétés naturelles. Des recherches sont actuellement en cours sur ses propriétés cicatrisantes et apaisantes et on pense qu'elle protège contre les radiations UVA et UVB du soleil.
Curcumine : Cet antioxydant polyphénolique se trouve dans la racine de curcuma, cette même épice jaune-or qui est si populaire dans la cuisine méditerranéenne. La curcumine aide à diminuer l'inflammation, accélère la cicatrisation des plaies, prévient la peau grasse et l'acné, combat les radicaux libres, et est photo-protectrice, anti-âge et antimicrobienne, ce qui est excellent pour les personnes souffrant d'acné. Médicalement, il a été rapporté qu'elle aide ceux qui souffrent de conditions dermatologiques telles que le psoriasis et la sclérodermie grâce à ses puissantes actions anti-inflammatoires.
Graine de raisin : Les antioxydants présents dans l'huile de pépins de raisin peuvent aider à prévenir et à inverser les dommages causés par la pollution et les radicaux libres induits par les UV sur la peau, vous aidant à obtenir une peau plus lisse et plus douce et vous protégeant mieux contre des problèmes plus graves, tels que le cancer de la peau.
Thé vert : Le thé vert est un puissant antioxydant lorsqu'il est appliqué localement, et ce bénéfice s'applique également au thé noir et au thé blanc. Il existe de nombreux avantages anti-âge importants à utiliser des produits fabriqués avec du thé vert. Le composé clé du thé vert qui lui confère son effet antioxydant est l'épigallocatéchine-3 gallate (EGCG), qui a un effet apaisant sur la peau, ce qui en fait un choix fantastique pour apaiser la peau rouge.
Lycopène : Le lycopène est présent dans les fruits et légumes pour aider à prévenir les dommages causés par la lumière, et c'est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui aide à protéger la peau des dommages environnementaux.
Niacinamide : Également connu sous le nom de vitamine B3, c'est un puissant antioxydant que l'on trouve dans de nombreux aliments que nous consommons. Cependant, en ce qui concerne les bienfaits pour la peau, les dermatologues recommandent de l'appliquer localement - directement sur la peau. Des études ont montré que l'application topique de niacinamide présente de nombreux avantages potentiels pour la peau, notamment une meilleure hydratation de la peau, une réduction des ridules et des rides, une diminution des taches brunes, une amélioration de la rougeur de la peau, une réduction des taches et une meilleure élasticité de la peau.
Resvératrol : Appliqué localement, le resvératrol peut aider à protéger la surface de la peau, repoussant les impacts environnementaux négatifs et peut éclaircir une peau fatiguée. Il a également des propriétés apaisantes pour la peau qui peuvent aider à minimiser l'apparence des rougeurs.
Rétinol : Les mêmes ingrédients que la vitamine A, et ce qui rend l'acide trétinoïne efficace. La vitamine A a plusieurs fonctions, telles que l'augmentation du renouvellement cellulaire sain (exfoliation de la peau et amélioration des taches de vieillesse), la réparation de la structure cellulaire de la peau, la diminution de la production de sébum et l'encouragement de la formation de collagène dans la peau, améliorant ainsi les ridules et les rides. Il est souvent recommandé aux patients ayant des pré-cancers sur le visage de réparer la peau et de prévenir la formation de cancer de la peau.
Isoflavones de soja : Des études montrent que les isoflavones de soja peuvent augmenter l'épaisseur et la souplesse de la peau, ainsi que réduire la profondeur des rides et diminuer l'hyperpigmentation.
Tocophérol : C'est le même ingrédient que la vitamine E et a montré qu'il combat et répare les dommages causés par le soleil. Des études scientifiques ont démontré que le traitement à la vitamine E peut réduire les dommages photo-induits par les UV, diminuer le risque de cancers de la peau et stabiliser la barrière cutanée. En plus de ses propriétés antioxydantes, la vitamine E peut également protéger la peau en absorbant la lumière UV, mais elle est rapidement épuisée par les UVB, ce qui amène les dermatologues à recommander de l'utiliser en combinaison avec d'autres antioxydants. En particulier, il a été démontré que la vitamine C stabilise et aide à régénérer la vitamine E, rendant la combinaison des deux vitamines particulièrement efficace pour lutter contre les dommages causés par les UV.
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