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Bienfaits de la coenzyme Q10 pour la peau : 8 qui vous surprendront
Il y a de nombreux avantages à inclure la coenzyme Q10 dans votre routine de soins de la peau, ce qui en fait l'un des meilleurs ingrédients de soins de la peau recherchés par les experts en soins de la peau, et c'est depuis longtemps un héros des soins de la peau japonais. Avec tant de raisons pourquoi, ce n'est pas surprenant.
Qu'est-ce que le Coenzyme Q10 ?
La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10, est un composé qui aide à générer de l'énergie dans vos cellules.
Votre corps produit naturellement de la CoQ10, mais sa production a tendance à diminuer avec l'âge. Heureusement, vous pouvez également obtenir de la CoQ10 par le biais de suppléments ou d'aliments.
Des problèmes de santé comme les maladies cardiaques, les troubles cérébraux, le diabète et le cancer ont été associés à de faibles niveaux de CoQ10.
Où trouver le Coenzyme Q10 ? Dans des aliments comme le chou-fleur, le brocoli, les oranges, les fraises, les épinards et le soja. Vous pouvez toujours booster votre Coenzyme Q10 en prenant un supplément de qualité.
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Coenzyme Q10 : la centrale électrique
La coenzyme Q10 est un puissant antioxydant que votre corps fabrique naturellement, mais peut diminuer chez les personnes de plus de 35 ans. En termes d'avantages internes, des études montrent qu'elle peut améliorer les symptômes de la dystrophie musculaire, ainsi que ralentir la progression de la démence et Alzheimer.
Topiquement, la coenzyme q10 présente de nombreux avantages sur la peau, qui se sont avérés être une partie très importante des soins anti-âge de la peau.
Biofactors a réalisé une étude médicale montrant comment la coenzyme Q10 diminuait la profondeur des rides et contribuait à protéger considérablement la peau contre les rayons UVA.
La coenzyme Q10 a la capacité distincte de bloquer les rayons nocifs du soleil qui créent et propagent le mélanome.
La CoQ10 appliquée localement pénètre la surface de la peau jusqu'aux couches vivantes de l'épiderme, où elle réduit le stress oxydatif, un contributeur connu au vieillissement et à la maladie.
D'autres études montrent (c'est important) qu'il peut stimuler la capacité de la peau à se réparer et à réduire les dommages causés par les radicaux libres, ralentissant ainsi le processus de vieillissement. Inclure cet ingrédient dans son régime de soins de la peau et anti-âge est une assurance pour conjurer les signes du vieillissement et une protection contre les éléments.
Bienfaits de la coenzyme Q10 pour la peau : 8 que vous allez adorer
Réduit les dommages causés par le soleil. La peau est endommagée par l'exposition aux rayons UV du soleil, qui constituent une source de radicaux libres, qui peuvent endommager l'ADN des cellules. La puissante fonction antioxydante de la CoQ10 l'aide à protéger la peau au niveau moléculaire des effets nocifs du soleil et des dommages causés par les radicaux libres en diminuant la dégradation du collagène de la peau et en interdisant les dommages causés par le photo-vieillissement.
Réduit les taches brunes et uniformise le teint. CoQ10 agit pour bloquer la tyrosinase, qui aide à la production de mélanine. Cela signifie que la CoQ10 peut aider à estomper et à prévenir les taches brunes.
Stimule la production de collagène et d'élastine. La CoQ10 soutient la capacité du corps à produire du collagène et de l'élastine.
Régénère les cellules de la peau. Des cellules cutanées plus énergiques signifient des cellules cutanées plus saines. L'ajout de CoQ10 à vos soins de la peau permet à vos cellules de mieux utiliser d'autres nutriments, ce qui conduit à une peau plus saine dans l'ensemble.
Aide à réduire les dommages des radicaux libres. Étant donné que la CoQ10 aide à l'activité cellulaire, cela signifie également que vos cellules sont plus efficaces pour éliminer les toxines comme les radicaux libres et guérir les dommages qu'elles causent.
Aide à apaiser la peau et à réduire l'inflammation. C'est un facteur attrayant pour les personnes qui souffrent d'acné. Pendant que les toxines sont éliminées, votre peau vous remercie silencieusement. La CoQ10 agit pour aider vos cellules à éliminer ce qui irrite les cellules et votre peau.
Réduit les rides et ridules. Cet ingrédient aide votre corps à produire du collagène et de l'élastine, ce qui peut réduire l'apparence des ridules.
Réduit les risques de cancer de la peau. Les médecins de Healthline confirment que les personnes ayant des niveaux suffisants de COq10 ont un risque réduit de développer un cancer de la peau, et il a été démontré que les personnes qui développent des soins de la peau en présentent une carence.
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Conclusion
Nous aimons la coenzyme q10 pour la peau, ainsi que pour les nombreux autres avantages pour la santé qu'elle offre. Vous serez heureux de l'avoir ajouté à votre propre routine de soins de la peau. Notre crème pour les yeux est le choix parfait, contenant du coenzyme q10.
