Routine de nuit pour les soins du visage : une opportunité de changement

Routine de nuit pour les soins du visage : pourquoi vous en avez besoin

Une routine nocturne de soins du visage peut au premier abord sembler un voyage intimidant. Tant de produits, tant d’étapes, tant d’argent. Nous voulons vous montrer tout le contraire : à quel point c'est simple et à quel point cela peut être abordable.

Certaines routines nocturnes de soins du visage peuvent ne comporter que quelques étapes pour certaines personnes - et c'est très bien. Cela dépend de vos besoins personnels à un moment particulier de votre vie.

Votre peau peut être plus sèche en hiver, alors seulement, vous voudrez peut-être ajouter un sérum hydratant ou une huile nourrissante. Ou peut-être trouvez-vous qu'en été, votre peau semble plus irritée et volatile à cause de la chaleur, vous souhaitez donc inclure un traitement pour aider à apaiser l'inflammation.

Nos besoins changent de temps en temps, et ce n'est pas grave. Nous n’avons pas de problèmes si nous ne suivons pas la même routine nocturne de soins de la peau qu’une personne célèbre. Les routines de soins de la peau du soir ne sont pas censées être complètement rigides et non conformes. Ils peuvent être aussi originaux que vous l’êtes dans ce monde.

Dans cet article de blog, nous présenterons les avantages réels documentés d'une routine de soins de la peau le soir, aborderons les ingrédients que vous devriez envisager d'essayer parce qu'ils sont géniaux, puis nous présenterons les étapes généralisées du processus de une bonne routine de soins de la peau pour la nuit. (N'oubliez pas que vous sauterez certaines étapes parce que vous n'en avez pas besoin, et c'est très bien).

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Avantages d’avoir une routine nocturne de soins du visage

C'est une excellente occasion de traiter les affections ou les problèmes de peau. La plupart d’entre nous sont limités par le temps le matin et souhaitent minimiser les étapes du processus de démarrage de notre journée. La nuit est le moment idéal pour prendre du recul et assimiler ces étapes sur lesquelles nous avons désormais quelques minutes supplémentaires pour nous concentrer.

Certains ingrédients sont plus performants la nuit. Certains ingrédients, comme les acides alpha-hydroxy ou les rétinoïdes plus puissants, font mieux la nuit. Vous pouvez les utiliser le jour avec une crème solaire efficace, mais il est préférable de les utiliser la nuit. Ils peuvent rendre la peau plus sensible aux rayons UV et pour éviter cela, il est optimal de les utiliser le soir.

Ce sont les soins personnels dont vous avez envie et dont vous avez besoin. Nous commençons notre journée et passons la journée à faire des choses pour les autres. Cela peut prendre des heures avant de vous reconnaître ou de vous regarder dans un miroir. Prendre quelques minutes le soir pour réfléchir sur vous-même et sur toutes vos merveilleuses qualités, tout en suivant votre routine de soins de la peau du soir, c'est une excellente façon de renouer avec vous-même.

C'est une façon de créer une séparation d'une journée stressante. L’action même de laver en douceur les soucis de la journée et d’appliquer judicieusement des produits sur votre peau peut être apaisante. Cela peut aussi être le moment où vous abandonnez votre journée, peu importe ce qui s'est passé, et vous accordez un sursis de la nuit pour faire le plein d'essence afin d'être prêt pour demain.

Excellents ingrédients de routine de soins du visage à essayer

Acides alpha-hydroxy. Il existe quelques variantes d'acides pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de soins de la peau, ainsi que différentes concentrations, ainsi que des variantes de produits pour les utiliser. Ils peuvent être présents dans votre nettoyant, votre crème hydratante ou votre traitement. Quelle que soit la manière dont vous décidez de les essayer, une chose est sûre : ils profitent à presque tout le monde. Qu'il s'agisse des personnes souffrant d'acné ou de celles qui s'inquiètent des signes du vieillissement, les acides alpha-hydroxy sont parfaits pour aider à résoudre ces problèmes.

Rétinol à base de plantes. Il existe des rétinoïdes sur ordonnance qui sont agressifs et coûteux, puis il existe des rétinoïdes optimaux dérivés de plantes qui constituent le meilleur choix et sont pratiquement bénéfiques pour tous les types de peau. Les rétinoïdes à base de plantes sont bien meilleurs pour votre peau et peuvent être trouvés dans une variété d'ingrédients comme l'huile de baies d'argousier, l'huile de graines de carotte et l'huile de graines de rose musquée.

Niacinamide . La niacinamide peut très certainement être utilisée de jour OU de nuit. Quoi qu’il en soit, vous bénéficierez de grands avantages de cette superstar des ingrédients actifs. La suggestion de l'utiliser la nuit a cependant un but : la niacinamide se marie bien avec certains ingrédients capricieux généralement utilisés la nuit, comme le rétinol, les acides exfoliants ou la vitamine C.

Neem . L'huile de neem est utilisée depuis des siècles par diverses cultures pour favoriser le rajeunissement de la peau et la cicatrisation des plaies, ainsi que pour réduire l'inflammation et l'acné. Pourquoi recommandons-nous de l’utiliser la nuit ? Il peut s'agir d'une huile légèrement plus lourde, pas optimale pour une utilisation de jour, et son odeur est un peu terreuse et probablement un meilleur choix pour la nuit.

Peptides . Un autre ingrédient qui peut être utilisé de jour OU de nuit, mais nous le mettons sur la liste de nuit car la liste des routines de jour (comme nous l'avons mentionné) peut être courte et précipitée, donc prendre un moment pour inclure des peptides la nuit est un très geste bénéfique.

Resvératrol . Encore une fois, un autre ingrédient qui peut être utilisé aussi bien de jour que de nuit, mais voici un point clé pour l'inclure dans votre routine de soins de la peau de nuit : votre corps sera déjà en mode réparation la nuit. L'ajout de resvératrol, un antioxydant, la nuit aidera à maximiser ce processus.

Étapes du processus d’une routine de soins du visage de nuit

Ci-dessous, nous avons inclus une infographie pour vous aider à visualiser les étapes de votre routine de soins de la peau pour la nuit. Suivez simplement les étapes dont vous estimez avoir besoin et n'hésitez pas à les modifier au fur et à mesure que les saisons changent ou que vous passez à une autre étape de votre vie :

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Conclusion

Il peut sembler qu'une routine de soins de la peau pour la nuit comporte de nombreuses étapes, mais pour vous simplifier la tâche, respectez simplement les étapes dont vous ressentez réellement le besoin. Tout le monde ne veut pas d’un tonique ou d’une huile pour le visage. Et nos besoins changent de temps en temps, de saison en saison, alors soyez également à l’écoute de cela. Vous trouverez la routine de soins de la peau « plan de perfection nocturne » dont vous avez besoin en ce moment.