Crème de nuit naturelle ৹ 10 raisons pour lesquelles vous en avez besoin

crème de nuit naturelle

Quels sont les bienfaits d’une crème de nuit naturelle ?

Les crèmes de nuit sont plus qu’un simple stratagème marketing ou une étape supplémentaire dans une routine de soins de la peau – elles peuvent vous permettre d’obtenir une meilleure peau plus tôt que sans – et vous permettent de la maintenir de manière cohérente au fil des utilisations.

10 raisons importantes d'utiliser une crème de nuit

Quel que soit votre âge, l’utilisation d’une crème de nuit présente de nombreux avantages. Cela peut être une fenêtre d'opportunité pour corriger certains problèmes de soins de la peau que vous rencontrez, ou vous aider à contrer certains événements de votre vie qui pourraient affecter votre peau (stress, maladie, voyages, acné, etc.).

1. Augmente l’hydratation : Une crème de nuit peut fournir à votre routine une couche d’hydratation supplémentaire dont vous avez probablement besoin. Cela peut prendre beaucoup de temps à partir du moment où vous avez mis en œuvre notre routine de soins de la peau de jour, et après le nettoyage du soir, une certaine hydratation sera une étape bien bienvenue.

2. Uniformiser le teint et la décoloration : lorsque vous utilisez des crèmes de nuit qui contiennent des constructeurs de collagène et/ou aident à l'exfoliation, les taches solaires et la décoloration peuvent être réduites par une crème de nuit qui pousse la peau à se renouveler et à révéler une peau plus saine. Recherche des ingrédients et des extraits connus pour atténuer les taches solaires ou augmenter la vitesse de renouvellement des cellules de la peau.

3. Protège la peau : Une crème de nuit de qualité contiendra des antioxydants pour aider à combattre les effets de l’exposition quotidienne aux impuretés et aux dommages environnementaux. Il est difficile de garder une longueur d’avance sans antioxydants. La recherche montre que les antioxydants utilisés localement peuvent grandement améliorer la lutte contre les radicaux libres.

4. Augmente le collagène : Les crèmes de nuit destinées à la formation de collagène peuvent vous donner le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour avoir une peau d’apparence plus jeune et plus saine. Mais qu’est-ce que le collagène exactement ? À mesure qu’une personne vieillit, son corps produit moins de collagène. Ce manque de collagène entraîne les signes courants du vieillissement. Les rides, le relâchement cutané qui a perdu son élasticité et les articulations raides sont autant de signes que le corps produit moins de collagène. Lorsque les niveaux de collagène sont élevés, la peau est douce, lisse et ferme. Le collagène aide les cellules de la peau à se renouveler et à se réparer.

Quelles sont les choses qui peuvent endommager le collagène ? La consommation de sucre transformé, l'exposition au soleil, le tabagisme ou la présence de fumée, les conditions environnementales et le processus naturel de vieillissement. Des ingrédients qui peuvent booster le collagène ? Aloès, extraits et huiles riches en vitamine C, peptides, acide hyaluronique, acides, rétinoïdes et antioxydants.

5. Améliore la circulation : Non seulement une bonne crème de nuit peut aider la peau à avoir une meilleure circulation, mais l'application de produits (nettoyage, massage, application) peut également aider. Une meilleure circulation signifie un meilleur renouvellement des cellules cutanées, et donc une peau d’apparence plus saine. Ce qui est intéressant avec une meilleure circulation dans la peau, c'est qu'elle amène de l'oxygène et des nutriments vers la surface de la peau, vous aidant ainsi de l'intérieur lors de l'application de produits topiques.

6. Réduit et adoucit les rides : Les rides et autres ridules de votre visage sont réduites par l'ajout d'humectants appliqués sur votre peau et agissent en attirant l'humidité et en la retenant. Les humectants pénètrent dans la couche externe de la peau, y attirent l'eau et emprisonnent cette humidité. Vous emprisonnez essentiellement l'humidité dans la peau avec une couche de produit de qualité, d'où une peau plus douce et des rides réduites car elles sont repulpées d'humidité.

7. Améliore le tonus et le raffermissement : Il existe plusieurs raisons pour lesquelles la peau peut s’affaisser et perdre du tonus. Quelques-unes des raisons les plus courantes peuvent être les problèmes hormonaux ou la ménopause, les dommages causés par les rayons UV, certains médicaments, le tabagisme et l'alcool. Les rétinoïdes, les antioxydants et les peptides sont les ingrédients les plus importants pour lutter contre ce problème commun.

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L’automassage de votre visage est également un autre excellent moyen d’augmenter la fermeté du visage. Il existe de nombreux tutoriels en ligne pour vous aider à effectuer un massage du visage ou un massage des ganglions lymphatiques – qui sont tous deux des options fantastiques.

8. C'est une dose supplémentaire de bienfaits anti-âge : Les crèmes de nuit sont généralement l'occasion pour un producteur de soins de la peau de qualité d'ajouter des niveaux plus élevés d'ingrédients actifs, par opposition à une dose plus élevée pendant la journée. Certains ingrédients anti-âge sont photosensibles et ne constituent donc pas toujours une bonne option pour les produits de jour. Mais le soir, c'est le moment opportun pour profiter de plusieurs heures sans soleil pour fortifier votre peau avec tous les ingrédients importants dont votre peau a besoin.

9. Peut aider à améliorer l’élasticité : La perte d’élasticité de la peau fait naturellement partie du processus de vieillissement. Vous l’avez peut-être remarqué pour la première fois en vous maquillant ou en vous frottant les yeux. Vous avez légèrement déplacé votre paupière sur le côté et votre peau n’a plus rebondi comme avant. L’élasticité de la peau est la capacité de la peau à s’étirer et à reprendre sa forme initiale.

La perte d’élasticité de la peau est appelée élastose. L'élastose donne à la peau un aspect flasque, froissé ou coriace. Heureusement, il existe quelques moyens de corriger un manque d'élasticité (vous remarquerez le schéma ici). Les rétinoïdes, les antioxydants, l’acide hyaluronique et les acides topiques peuvent tous jouer un rôle important en contribuant à améliorer l’élasticité de votre peau.

10. Peut vous aider à cibler des problèmes particuliers : comme les crises d'eczéma, d'acné, les dommages causés par le soleil après une période prolongée à l'extérieur ou le rajeunissement après une période de maladie, de stress élevé ou de chimiothérapie. Nous rencontrons tous différentes « saisons » dans notre vie, en ce qui concerne notre santé, des situations qui peuvent inclure des niveaux de stress accrus, ou peut-être sommes-nous entrés dans une étape de la vie qui provoque des problèmes de peau (grossesse et maternité, déséquilibres hormonaux, ménopause, etc.). Par exemple, j’ai personnellement ressenti une augmentation du stress et de l’épuisement l’année où mes deux parents sont décédés.

Parfois, des choses simples comme l’hydratation et une bonne alimentation peuvent passer au second plan lorsque nous traversons des épreuves. Une crème de nuit et un programme de soins de la peau pour le soir peuvent nous donner l'avantage de mieux prendre soin de ces préoccupations particulières. Recherchez les ingrédients dont vous estimez avoir besoin à ce moment-là et profitez des heures du soir pour mettre en œuvre ces ingrédients à votre avantage.

Ingrédients importants de la crème de nuit naturelle à prendre en compte

Il existe plusieurs ingrédients naturels dans les crèmes de nuit qui sont très bénéfiques pour la peau, notamment dans une crème de nuit où les pourcentages peuvent être plus élevés et donc plus efficaces. C'est une excellente occasion de créer un plan et une routine de soins de nuit qui intègrent certains (ou la totalité) de ces ingrédients pour améliorer votre peau :

Peptides : lorsque le collagène se décompose, les peptides agissent comme un système d'alerte, informant notre corps de produire plus de collagène pour aider à remplacer ce que nous perdons naturellement en vieillissant. Chaque année, nous vieillissons, la production de collagène diminue. Cela provoque des rides, une déshydratation, une décoloration, une perte de fermeté et un teint terne.

Les peptides aident à reconstruire le collagène et à préserver l'apparence jeune de la peau. En termes scientifiques, les peptides sont des fragments de protéines. À eux seuls, les peptides sont constitués d’acides aminés. Les protéines sont les éléments fondamentaux de la peau.

Sans peptides, la peau ne reste pas intacte et il en résulte une perte de fermeté, l'apparition de rides, des changements de texture et une peau qui ne rebondit plus comme avant. L'utilisation de produits contenant des peptides directement sur notre peau agit comme une contrefaçon, faisant croire à notre peau qu'elle a perdu du collagène et qu'elle doit en fabriquer davantage. Il existe une longue liste de peptides dont vous pouvez bénéficier de manière significative, dont beaucoup sont dérivés de plantes.

Acides et ingrédients exfoliants : Certains de mes ingrédients de soins de la peau préférés sont les acides et les exfoliants. Je ne peux pas penser à une meilleure façon de transformer progressivement votre peau. Selon l'ingrédient, la force de l'ingrédient et la fréquence d'utilisation, il est tout à fait possible d'éliminer les cicatrices, l'hyperpigmentation et les rides qui ont trouvé le moyen de s'incruster dans notre peau.

Quelques acides à considérer : lactique, malique, glycolique, trichloroacétique. Quelques exfoliants de surface à essayer : poudre de pierre ponce, poudre de riz, graines broyées et l'un de mes exfoliants dérivés de la terre préférés : le dioxyde d'aluminium.

Acide hyaluronique : L'acide hyaluronique (HA) est un sucre présent naturellement dans notre peau qui retient l'eau et aide à la garder hydratée et rebondie. Tout comme le collagène et l’élastine, la quantité d’acide hyaluronique naturellement présente dans notre corps diminue à mesure que nous vieillissons. L'acide hyaluronique se marie bien avec la plupart des autres ingrédients et peut être associé à des peelings, des rétinols, des vitamines et d'autres acides, ce qui en fait un ingrédient optimal pour les produits multitâches.

Vitamine C : La vitamine C est un antioxydant, ce qui signifie qu'elle protège les cellules de la peau des radicaux libres nocifs causés par l'exposition aux UV. Il inhibe également la production de mélanine dans la peau, ce qui aide à éclaircir l'hyperpigmentation et les taches brunes, à uniformiser le teint et à améliorer l'éclat de la peau.

Aloe Vera : L'aloe vera est une plante semblable à un cactus connue pour ses propriétés cicatrisantes et médicinales. Ses tiges stockent l'eau, créant dans les feuilles une substance claire semblable à un gel, qui contient des vitamines, des antioxydants, des minéraux et des acides aminés. Le gel d'aloès a été utilisé tout au long de l'histoire pour traiter diverses affections cutanées, telles que les brûlures, les engelures, le psoriasis et les boutons de fièvre, selon des recherches.

Antioxydants : En réduisant l’inflammation, les antioxydants permettent à la peau de se réparer et de corriger les dommages visibles. Certains antioxydants, comme la vitamine C, stimulent très bien la production de collagène.

Ginseng : Le ginseng est considéré comme le meilleur médicament coréen. Non seulement il est bon pour la santé, mais il possède également des propriétés bénéfiques pour la peau. Il prévient le vieillissement, maintient l'élasticité de la peau, prolonge la durée de vie des cellules de la peau, est un antioxydant, active la peau et prévient le vieillissement des cellules de la peau.

Algues : Non seulement les algues ont de merveilleuses propriétés protectrices, mais elles sont également extrêmement hydratantes. Dans les soins de la peau, il peut aider à réguler l’équilibre hydrique des différentes couches de l’épiderme (notre couche externe de la peau). Il agit comme un humectant naturel fournissant une réserve d'eau dans les tissus, emprisonnant l'eau dans les couches supérieures de la peau, la gardant souple et hydratée. Les algues apportent à la peau des minéraux et oligo-éléments, nutriments essentiels qui aident notre peau à maintenir et à renforcer ses fonctions naturelles.

Rétinoïdes : selon Harvard, les rétinoïdes réduisent les rides et ridules en augmentant la production de collagène. Ils stimulent également la production de nouveaux vaisseaux sanguins dans la peau, ce qui améliore la couleur de la peau. Les avantages supplémentaires incluent l’atténuation des taches de vieillesse et l’adoucissement des zones rugueuses de la peau.

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Conclusion

Trouver la crème de nuit naturelle qui vous convient est essentiel pour compléter votre routine de soins de la peau. Les ingrédients naturels sont bien meilleurs pour votre peau et votre corps, ils sont beaucoup plus respectueux de l’environnement et peuvent offrir une véritable efficacité sans produits chimiques ni synthétiques.

Profile Image Jeanette @ Claribelskincare.com

Jeanette @ Claribelskincare.com

I'm a formulator and skin care expert, wife, parent, and fur baby mom. I specialize in active ingredient research and studies, and share that information with you via our blog and products. Please reach out anytime you have questions!

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