Routine de soins naturels de la peau pour l'acné | Stratégies soutenues par la science

Routine de soins naturels de la peau pour l’acné

L'acné peut être une période difficile et éprouvante pour tout le monde, et si vous avez lutté contre l'acné presque toute votre vie, cet article de blog vous offrira des informations importantes et utiles. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures clés pour minimiser les poussées d’acné et réduire l’inflammation souvent associée à l’acné.

Passons maintenant à quelques questions pertinentes sur l'acné, telles que « Quelle est la meilleure routine de soins naturels pour la peau contre l'acné ? », « Pourquoi certaines personnes sont-elles sujettes à l'acné ? », « Quels sont les ingrédients clés pour la peau acnéique ? »

Notre barre nettoyante personnalisable est un excellent moyen d’inclure les ingrédients indispensables dans une liste nettoyante propre pour le bénéfice de votre peau.

Qu’est-ce que l’acné exactement ?

L'acné est une affection cutanée courante qui survient lorsque les follicules pileux de la peau se bouchent. Le sébum et les cellules mortes de la peau bouchent les pores et des lésions (souvent appelées boutons ou boutons) peuvent survenir. Le plus souvent, les poussées apparaissent sur le visage, mais peuvent également apparaître sur le dos, la poitrine et les épaules.

Pourquoi certaines personnes sont-elles sujettes à l’acné ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut être sujette aux poussées d’acné. Chacune de ces choses peut influencer directement la fonctionnalité de notre peau, la façon dont elle réagit et la façon dont nos hormones réagissent et fonctionnent.

Stresser . Le stress peut parfois provoquer de l’acné, et le stress aggrave presque toujours l’acné existante. Lorsque nous dormons moins et/ou nous inquiétons davantage, nous pouvons exacerber les éruptions cutanées. Le manque de sommeil et l’inquiétude peuvent amener le cortisol et d’autres hormones de notre corps à travailler en heures supplémentaires, ce qui peut alors entraîner des éruptions cutanées.

Nourriture . Les produits laitiers et les aliments à indice glycémique élevé peuvent provoquer de l'acné. Traditionnellement, les personnes sujettes à l'acné ont toujours été averties d'éviter des choses comme la pizza et les frites, et ces choix gras peuvent rendre l'acné existante plus difficile à éliminer. Les principaux coupables à éviter sont les produits laitiers et les choix à indice glycémique élevé. Certains aliments à indice glycémique élevé à éviter : le pain blanc, le riz blanc, les gâteaux, les sodas, tous les bonbons sucrés et les biscuits.

Nicotine . Une étude a révélé que le tabagisme pouvait jouer un rôle chez certaines femmes souffrant d’acné. Dans cette étude, les femmes présentaient des points blancs et noirs visibles qui couvraient souvent une grande partie de leur visage. Certains avaient aussi quelques boutons. Les chercheurs ont découvert que de nombreuses femmes participant à cette étude fumaient des cigarettes. Ils ont également constaté que plus une femme fumait de cigarettes, plus son acné était grave. Certaines de ces femmes ont développé des cicatrices d’acné de type pic à glace lorsque l’acné a disparu.

Germes . Toucher notre visage et utiliser des pinceaux cosmétiques et des outils de nettoyage peut entraîner des épidémies. Même avec les meilleures intentions et en voulant être à notre meilleur en appliquant des produits cosmétiques et en nettoyant notre visage, nous pouvons provoquer de l’acné sans nous en rendre compte. Les germes et les bactéries peuvent se loger dans un tampon nettoyant pour le visage, un gant de toilette ou dans nos pinceaux et applicateurs. La meilleure règle de base est de nettoyer soigneusement ces articles au moins une fois par semaine. Les germes peuvent également causer de l'acné après avoir transpiré ou fait de l'exercice. La transpiration en elle-même ne provoque pas d'acné, mais la saleté, les débris et les bactéries peuvent s'accumuler et adhérer à la peau moite, créant ainsi une situation propice aux éruptions cutanées. C'est toujours une bonne idée de prendre une douche rapide ou de se laver après une séance d'entraînement ou une transpiration. À tout le moins, essayez plusieurs projections d’eau tiède sur votre peau et essuyez-la avec une serviette pour aider à éliminer la sueur et les bactéries.

Quelle est la meilleure routine de soins naturels pour la peau contre l’acné ?

Il est optimal de diviser la meilleure routine de soins de la peau contre l’acné en deux parties : la routine du matin et la routine du soir.

Notre barre nettoyante personnalisable est un excellent moyen d’inclure les ingrédients indispensables dans une liste nettoyante propre pour le bien de votre peau.

Routine matinale de soins de la peau contre l’acné :

Nettoyer . L’utilisation d’un nettoyant généralement sans huile (à l’exception peut-être de certaines huiles essentielles anti-acné) vous aidera à démarrer votre journée dans la bonne direction. Essayez de choisir quelque chose de doux pour éviter les rougeurs et l’inflammation. Il est préférable de conserver vos nettoyants légèrement plus puissants pour la nuit, si vous en avez un que vous préférez, juste pour garder les choses calmes et avancer dans la bonne direction.

Tonifier et/ou Traiter . Les traitements tonifiants et en brume sont un excellent moyen de garder votre peau dans son meilleur état grâce à une couche supplémentaire de nutriments et d'ingrédients actifs. Les personnes souffrant d'acné peuvent souvent également faire face à des problèmes tels que des cicatrices et une décoloration. Un tonique ou un traitement par brume de qualité peut aider à corriger les problèmes qui peuvent être le résultat d’éruptions cutanées.

Hydratez-vous . Non seulement les personnes souffrant d’acné ont besoin d’hydratation, mais une hydratation de bonne qualité peut également aider à prévenir l’acné. Lorsque votre peau est sèche, lorsque vous appliquez un quelconque type d'hydratation, vous laissez votre peau ouverte à l'accumulation d'une couche supérieure sèche constituée de cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer les pores. Suivre toutes ces étapes aidera à éloigner les cellules mortes de la peau et l’hydratation empêchera la peau de se dessécher et de causer davantage de problèmes.

Zinc . Nous devenons précis ici. Au lieu de suggérer un écran solaire, nous vous recommandons fortement de trouver un produit contenant du zinc comme protection solaire. Le zinc peut aider à guérir l’acné, contrairement à certains autres ingrédients de protection solaire, qui peuvent irriter la peau à tendance acnéique. Ainsi, non seulement le zinc protège votre peau du soleil en créant une véritable barrière ou bouclier, mais il peut également aider à corriger les éruptions cutanées (voir ci-dessous nos ingrédients recommandés pour l'acné).

Routine de soins de la peau du soir contre l'acné :

Nettoyer . Le nettoyage du soir est essentiel si vous luttez contre les éruptions cutanées. Cela pourrait être votre opportunité d'utiliser quelque chose de légèrement plus fort que pendant la journée, si vous le souhaitez. Ce n'est pas nécessaire. L’objectif du nettoyage de l’acné est de débarrasser la peau des débris, de la saleté et des bactéries, et le nettoyage le fera efficacement. Si vous souhaitez apporter quelques acides glycoliques doux ou d’autres ingrédients, n’hésitez pas à le faire le soir.

Tonifier / Traiter . Tonifier et traiter la peau avec des produits contre l'acné le soir est l'occasion de poursuivre vos efforts pour tuer les bactéries de l'acné et éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer les pores. Une partie de ce traitement peut consister en un gommage doux une à deux fois par semaine. Si c'est quelque chose que vous aimeriez essayer, entrez doucement et calmement. La bonne stratégie de gommage peut aider à clarifier la peau et à créer cet éclat sain.

Hydratez-vous . L'hydratation du soir est essentielle. Vous passerez de nombreuses heures avec la peau sèche avant le matin, si vous n'y réfléchissez pas. Choisissez-en un qui, selon vous, donnera à votre peau le coup de pouce dont elle a besoin. Vos choix pour la soirée sont très variés, alors choisissez-en un auquel vous savez que votre peau réagira bien.

Quels sont les ingrédients clés de l’acné ?

Busserole . Offre une variété de bienfaits médicinaux mais est principalement connu pour ses qualités anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes. C'est merveilleux pour le soin de l'acné, car il possède des qualités astringentes et désinfectantes et tue les bactéries responsables de l'acné. Il contient quelques ingrédients recherchés : allantoïne (cicatrisation des plaies), arbutine (éclaircissement naturel), acide bétulinique (améliore l'élasticité et prévient le cancer), acide ellagique (éclaircissement naturel et antioxydant).

Cannelle . Est un très efficace, antiviral, antioxydant, antiseptique et antifongique. La cannelle est capable de tuer les bactéries responsables de l’acné, d’améliorer la circulation sanguine et d’oxygène, aidant ainsi à déboucher et à ouvrir les pores.

Acide salicylique. L'acide salicylique est un composé naturel qui peut être isolé de l'écorce du saule. L'acide salicylique pénètre dans votre peau et agit pour dissoudre les cellules mortes de la peau qui obstruent vos pores.

Bois de santal . Aide à apaiser et à soulager la peau irritée qui peut provoquer des démangeaisons, une inflammation, une déshydratation et des personnes souffrant d'eczéma, de psoriasis et d'acné. Le parfum favorise la relaxation du stress ou de l'anxiété.

Soufre . Le soufre élémentaire peut être trouvé à proximité des sources chaudes et des régions volcaniques dans de nombreuses régions du monde, en particulier le long de la ceinture de feu du Pacifique ; ces gisements volcaniques sont actuellement exploités en Indonésie, au Chili et au Japon. Le soufre aide à assécher la surface de votre peau pour aider à absorber l’excès de sébum (sébum) qui peut contribuer aux poussées d’acné. Il assèche également les cellules mortes de la peau pour aider à désobstruer vos pores.

Théier. A la forte capacité de tuer les bactéries responsables de l’acné. C'est un antifongique, antibactérien et antiviral.

Écorce de saule. Naturellement dérivé et contient la version naturelle de l'acide salicylique. Favorise le renouvellement cellulaire, l'exfoliation, la prévention de l'acné et la réduction des rides.

Zinc . Le zinc est un minéral qui peut également aider contre l’acné. Vous pouvez le prendre sous forme de supplément oral ou de traitement topique. Une revue récente des études antérieures sur le sujet a révélé que le zinc peut diminuer la production de sébum dans la peau et peut protéger contre les infections et les inflammations bactériennes. Le zinc offre également une protection contre les UV, un ingrédient clé de nombreux écrans solaires sur le marché.

Notre barre nettoyante personnalisable est un excellent moyen d’inclure les ingrédients indispensables dans une liste nettoyante propre pour le bénéfice de votre peau :

Conclusion

La bonne routine de soins de la peau contre l'acné peut apporter les changements souhaités que vous désirez désespérément, et nous vous aidons à vous faciliter la tâche avec nos produits entièrement naturels contenant les bons ingrédients pour lutter contre les éruptions cutanées. Notre barre nettoyante personnalisable est un excellent moyen d’inclure les ingrédients indispensables dans une liste nettoyante propre pour le bénéfice de votre peau.