干性肌肤的最佳成分 ৹ 以及10个小贴士
干性肌肤的最佳成分 ৹ 以及10个小贴士
季节变化、荷尔蒙变化和健康问题会改变我们皮肤的感觉。这也会改变我们需要如何护理皮肤。
有一些重要的关键成分可以帮助我们应对这些情况，特别是如果你有干性皮肤。
继续阅读以获取一些关于如何处理秋冬肌肤的技巧，以及您可以采取的措施来对抗衰老迹象。
我们的月光洁面霜是清洁肌肤和对抗干燥的绝佳选择。它含有丰富的保湿和滋润成分，不会堵塞毛孔。
干性肌肤最佳成分十大推荐
- 芦荟：终极保湿成分
芦荟是一种天然成分，已经被使用了几个世纪，用于舒缓和滋润肌肤。它含有高浓度的水分，有助于滋润肌肤并改善整体水分水平。此外，芦荟还含有抗氧化剂和抗炎化合物，可以帮助减少肌肤的炎症和红肿。
- 透明质酸：水分磁石
透明质酸是一种强效的保湿剂，可以保持其自身重量1000倍的水分。它通过吸引和保持皮肤中的水分来发挥作用，这有助于保持皮肤的水分和丰盈。透明质酸在皮肤中也自然存在，但随着年龄的增长，我们的皮肤产生的透明质酸会减少。将透明质酸纳入您的护肤程序可以帮助补充皮肤的自然水分水平。
- 甘油：天然保湿剂
甘油是一种天然的保湿剂，有助于吸引和保持皮肤中的水分。它通过从空气中吸引水分到皮肤中，帮助保持皮肤的水分和柔软。此外，甘油是非致痘的，这意味着它不会堵塞毛孔或导致痘痘。
- 神经酰胺：皮肤屏障保护剂
神经酰胺是一种天然存在于皮肤屏障中的脂质。它们通过锁住水分和防止水分流失来帮助保持皮肤的水分和保护。 当皮肤屏障受到损害时，神经酰胺可以帮助修复和增强屏障，从而改善皮肤的整体健康和外观。
- 牛油果油：营养丰富的保湿剂
鳄梨油是一种富含营养的油，富含维生素和营养成分。它含有高水平的油酸，有助于滋润和保湿肌肤。此外，鳄梨油富含抗氧化剂，可以帮助保护肌肤免受环境压力的影响。
- 乳木果油：深层滋润的润肤剂
乳木果油是一种丰富、奢华的油脂，来源于乳木果坚果。它具有深层滋润的效果，含有高水平的脂肪酸，有助于滋养和水合肌肤。此外，乳木果油具有抗炎特性，可以帮助舒缓和镇静肌肤。
- 霍霍巴油：非油腻保湿剂
霍霍巴油是一种轻质、非油腻的油，容易被皮肤吸收。它富含抗氧化剂和脂肪酸，有助于滋润和滋养皮肤。此外，霍霍巴油具有抗炎特性，可以帮助减少皮肤的红肿和炎症。
- 椰子油：多功能保湿油
椰子油是一种多用途的油，可以用于多种用途，包括滋润皮肤。它富含脂肪酸，有助于滋润和滋养皮肤。此外，椰子油具有抗微生物特性，可以帮助保护皮肤免受有害细菌的侵害。
- 维生素E：抗氧化皮肤保湿剂
维生素E是一种强效抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受环境压力。它还具有保湿特性，可以帮助滋润和滋养皮肤。此外，维生素E具有抗炎特性，可以帮助减少皮肤的红肿和炎症。
- 烟酰胺：增强屏障的维生素
烟酰胺，也称为维生素B3，是一种强效成分，可以帮助改善皮肤的屏障功能。它可以帮助减少皮肤中的水分流失，从而改善整体水分水平。此外，烟酰胺具有抗炎特性，可以帮助减少皮肤的红肿和炎症。
10个干性肌肤护理的有效技巧
1. 投资一个加湿器以最大化湿度
在家中或办公室使用加湿器可以为干燥的冬季空气增加湿度，并帮助保持皮肤水分。在您花费最多时间的房间中运行加湿器，包括卧室。
如果购买加湿器不是一个选项，你可以做我妈妈总是做的，给每个房间放一个更大的水容器。它会自然地散发到空气中，立即改善冬天残留的干燥。
2. 降低温控器以避免干燥
当外面寒冷时，你最想做的第一件事是什么？把暖气调高！但是中央供暖可能会使你家里的空气更加干燥。尝试将温控器设置在一个凉爽但舒适的温度——68°F到72°F——以保持皮肤健康。
3. 限制淋浴时间和温度
虽然长时间热水淋浴可能很诱人，但根据AAD的建议，5到10分钟的温水淋浴（或洗澡）对你的皮肤更有益。洗手时也应避免使用过热的水——如果水使你的皮肤变红，那就太热了。根据疾病控制与预防中心（CDC）的说法，使用凉水洗手去除细菌的效果与温水相当，并且对皮肤的刺激性更小。(2) 如果你在使用卫生间的空气干手器，应该只用到手微湿，而不是完全干燥。
4. 选择温和、无香料的清洁剂
错误的肥皂可能会加重瘙痒和干燥的皮肤。例如，普通的香皂可能含有刺激性成分和香料。相反，使用无香料的保湿洁面产品或凝胶进行清洗。（并且一定要寻找标有“无香料”的产品，因为“无香味”产品实际上可能含有香料。）您还可以通过减少使用肥皂的总量来预防冬季皮肤问题，因此请将起泡限制在必要的区域，例如手、腋下、生殖器和脚。
5. 根据季节调整您的面部护肤计划
在冬季，选择奶油基底的洁面产品，尽量少用爽肤水和收敛水，或者任何你知道可能会让皮肤干燥的产品。晚上，在脸上使用更为滋润的保湿霜。
6. 经常保湿，特别是你的手
保持皮肤健康，洗完后要保湿。"在冬天最好使用乳霜或药膏。在温暖潮湿的气候中，乳液更好。别忘了你的手。正如CDC所指出的，洗手是至关重要的，尤其是在感冒和流感季节。但要适度洗手，因为频繁洗手会让手受到伤害。"
施泰因·戈尔德补充道，洗手后涂抹护手霜可以有所帮助。她还建议在洗碗或清洁房屋时佩戴防水手套。
7. 涂抹防晒霜 — 即使在阴沉的冬天也要涂
在明亮的冬日，雪反射阳光的光线——根据皮肤癌基金会的数据，反射率高达80%——这增加了你暴露的风险。这意味着无论你是在滑雪场、在雪地里玩耍，还是仅仅在停车场跑腿，冬季恶劣天气中涂抹防晒霜和夏季一样重要。
而且，不要被冬天阴暗、阴沉的日子所迷惑。阳光有害的紫外线可以穿透云层，仍然会造成伤害。
在你外出之前，涂抹一层保湿的广谱防晒霜，SPF值为15或更高，涂抹在你身体所有暴露的部位。
8. 穿着合适、舒适、不刺激的衣物
许多寒冷天气的面料会加重干燥的冬季皮肤。避免羊毛和粗糙的衣物直接接触你的皮肤。这可能会导致干燥的皮肤变得刺激和发痒。
相反，穿上直接贴身的轻薄层，材料要柔软、透气，然后再穿上更厚、更温暖的毛衣。务必用手套或连指手套保护双手免受寒冷的冬季空气侵袭，记得选择一双不会刺激皮肤的手套。如果你喜欢羊毛手套，先穿上棉质或丝质手套内衬。
9. 记得吃得健康并保持水分
有时，当皮肤非常干燥时，可以通过含有 omega-3 或 omega-6 脂肪酸的食物或补充剂来改善，例如鱼油和亚麻籽油。然而，最重要的是要帮助皮肤从外部保持湿润。
10. 快速换掉湿衣服以避免皮肤瘙痒
穿着湿衣服和鞋子会进一步刺激你的皮肤并导致瘙痒。如果手套、袜子和裤子变湿，请务必尽快将它们脱掉。
我们的月光洁面霜是清洁肌肤和对抗干燥的绝佳选择。它含有一长串不会堵塞毛孔的保湿和滋润成分：