10种积雪草的护肤好处 ৹ 3个你会喜欢的DIY食谱

10种积雪草的护肤好处 ৹ 3个DIY食谱尝试

称它为积雪草、雷公根、印度婆婆纳、巴拉米或铲叶。它是一种古老的疗愈植物，正在现代抗衰老科学中重新崛起。

Gotu Kola 又名积雪草 (通常简称为 centella) 富含氨基酸、β-胡萝卜素、脂肪酸和多种有效的植物化学物质。这些提取物已被发现可以缓解炎症，加速伤口愈合，刺激新细胞生长，促进胶原蛋白生成，并改善血液循环。

最近，得益于对积雪草皮肤益处的新一轮研究，包括伤口愈合和皮肤再生特性，这种草药开始出现在皮肤治疗中。

历史和科学告诉我们一些神奇的积雪草皮肤益处，以及为什么你会想在护肤程序中加入这个成分：

我们的透明质酸和维生素C肌肤丰盈面膜包含了积雪草（centella asiatica）和一长串活性成分，帮助让您的肌肤感觉和看起来如此柔软和水润。 

积雪草：悠久的皮肤愈合历史

作为香菜家族的一员，积雪草在印度和中国被用作烹饪和药物。在南印度，大象的长记忆被归因于积雪草，这是一种受欢迎的象类食物。积雪草的首次提及可以在公元前200年至100年的中国《神农本草经》中找到。在那里，它被称为“生命之泉”。

在阿育吠陀中，积雪草被称为“单一草药中的药房”，因其对大脑、神经系统和记忆的支持而受到珍视。

很少有药用植物的历史像积雪草那样悠久，事实上有证据表明它甚至被史前人类使用。在中医中被称为"古图可拉"，它被列为"生命的奇迹灵药"，并在传说中提到作为帮助一位著名圣人活过200岁的草药。

在印度，积雪草有许多名称，包括曼陀罗草、湿婆草，以及简单的婆罗门草（不要与另一种也称为婆罗门草的草药植物巴科帕·莫尼耶里混淆）。作为阿育吠陀医学的核心，数千年来它被用来治疗感染性伤口、梅毒、湿疹、银屑病、狼疮和女性疾病。

在英格兰，它因其硬币形状的叶子而被称为卑微的名字“钱草”，它是治疗麻风的最早方法之一。在法国，积雪草在19世纪首次被识别并作为药物使用，主要用于治疗腹泻、痢疾以及女性问题，包括不孕。

积雪草的皮肤益处：科学告诉我们的

《印度医学杂志》中的一篇概述称积雪草为“潜在的草药万能药”，而在《植物医学》上发表的一项研究摘要中，他们指出“积雪草已经经过相当广泛的实验和临床研究，并显示出修复和 rejuvenating 皮肤的良好前景。”

最近，研究人员深入探讨了如何积雪草愈合伤口，发现了一些特定的植物化学物质，称为三萜皂苷（更具体地说是亚洲苷、婆罗门苷、婆罗门苷、马达加斯加苷和马达加斯加酸或马达西亚酸），这些物质已被证明通过增强抗氧化剂、增加该区域的血液供应和增强皮肤来帮助愈合伤口。

还有很好的证据表明，积雪草有助于修复静脉。最近的研究表明，积雪草与某些草本提取物不同，能够有效地渗透皮肤。

科学家正在实验将积雪草应用于治疗烧伤、预防疤痕、治疗银屑病和减少妊娠纹。

事实上，积雪草的促进血液循环的能力非常强大，以至于它被用作治疗静脉曲张和破裂毛细血管的有效方法，并通过收缩皮肤下连接脂肪细胞的结缔组织来分解脂肪团。

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10种积雪草的皮肤益处

伤口愈合

几个世纪以来，积雪草一直被用来治疗伤口并保持其清洁。这对于那些喜欢定期使用化学去角质或微针治疗的人尤其方便。最近的一项研究表明，产品中仅含1%的积雪草就能显著降低局部感染的严重程度。

湿疹与银屑病的治疗

积雪草因其在管理皮肤病（如湿疹）方面的益处而越来越受到认可。积雪草丰富的植物化学成分，包括三萜类和黄酮类，赋予其抗炎和抗氧化特性，这对舒缓和修复受刺激的皮肤特别有益。将积雪草纳入护肤程序可以帮助减少炎症、缓解瘙痒，并促进与湿疹相关的伤口愈合。此外，其增强皮肤屏障功能的能力使其成为管理这种慢性病的一个有吸引力的选择。研究表明，局部应用积雪草提取物可以改善皮肤的水分和弹性，进一步支持其作为湿疹天然疗法的潜力。然而，在使用积雪草来应对湿疹或任何其他医疗状况之前，咨询医疗专业人士是至关重要的，尤其是对于有过敏或敏感的人。积雪草的有前景的皮肤益处强调了其作为整体护肤方法中有价值的补充的潜力。

减少疤痕 

积雪草因其在减少疤痕方面的潜力而获得认可。这种草药在传统医学中使用了几个世纪，被认为可以促进伤口愈合并减少疤痕的出现。积雪草含有被称为三萜类化合物的成分，这些成分被认为有助于胶原蛋白的生成，而胶原蛋白是皮肤健康的关键蛋白。这些特性使其成为旨在减少疤痕和促进整体皮肤健康的护肤产品中的一种流行成分。除了减少疤痕的好处外，积雪草还以其抗炎和抗氧化特性而闻名，这些特性可以改善皮肤质地和外观。总体而言，积雪草在护肤中的使用突显了其解决与疤痕相关问题和促进更健康皮肤的潜力。

胶原蛋白的产生

积雪草因其在促进皮肤胶原蛋白生成方面的潜在益处而受到关注。胶原蛋白是一种为皮肤提供结构和弹性的蛋白质，随着年龄的增长，其生成往往会减少，导致皱纹和皮肤松弛。积雪草含有三萜类化合物，据信可以支持胶原蛋白的合成。这种天然草药在传统医学中已使用了几个世纪，现在在护肤行业中因其改善皮肤健康的潜力而逐渐获得认可。

紧致和调理

积雪草因其促进皮肤紧致和调理的能力而闻名。其活性成分，包括亚洲苷和积雪草苷，已被发现能够刺激胶原蛋白合成，这有助于改善皮肤的弹性和紧致度。积雪草可以促进更年轻和紧致的肤色。其天然特性使其成为希望增强皮肤紧致度和调理度的人的温和而有效的选择。

弹性改善

积雪草对皮肤的好处有充分的文献记录，其中一个主要优点是改善皮肤弹性。这种草药含有三萜类化合物，能够刺激胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种维持皮肤弹性和紧致的蛋白质。通过促进胶原蛋白合成，积雪草有助于减少细纹和皱纹的出现，从而使皮肤更加光滑和柔软。此外，它的抗氧化特性可以保护皮肤免受自由基损伤，进一步促进皮肤弹性和整体皮肤健康。通过局部应用或膳食补充剂将积雪草纳入您的护肤程序，可以成为维持年轻和有弹性皮肤的宝贵补充。

痤疮与油脂减少

研究表明，积雪草具有抗炎和抗氧化特性，这对管理痤疮是有益的。它减少炎症的能力可以帮助缓解与痤疮相关的红肿，而其抗氧化特性可以保护皮肤免受氧化压力的影响，氧化压力通常与痤疮的发展有关。此外，积雪草被发现对皮脂产生有积极影响。通过调节皮脂水平，它可以帮助防止过度油腻，这可能导致痤疮爆发。将含有积雪草的产品纳入护肤程序，可能为管理痤疮和减少皮脂产生提供一种自然温和的方法，使其成为寻求植物解决方案以应对皮肤问题的个体的一个有吸引力的选择。

UVB防护

积雪草富含抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受有害紫外线造成的损伤。积雪草中的活性成分，如亚洲苷和积雪草苷，已被发现具有光保护特性，有助于抵御阳光暴露的有害影响。将含有积雪草的产品纳入您的护肤程序中，可能会为抵御紫外线辐射提供额外的防护层。然而，重要的是要注意，尽管积雪草可以提供一定程度的保护，但不应作为防晒霜的替代品。当与防晒措施结合使用时，例如涂抹防晒霜和寻找阴凉处，积雪草可以为保护皮肤免受紫外线损伤提供全面的方法。

抗氧化保护

减少炎症

积雪草富含强效化合物，具有抗炎和抗氧化特性，使其成为一种有前景的天然皮肤炎症疗法。其高水平的三萜类化合物有助于减少肿胀和红肿，为湿疹、银屑病和痤疮等病症提供缓解。此外，这种草药以其舒缓和冷却效果而闻名，可以帮助平静刺激的皮肤。总体而言，将积雪草纳入护肤程序可以带来众多好处，使其成为寻求天然解决方案以减少皮肤炎症和保持健康、光彩肌肤的人的宝贵成分。

以积雪草为特色的DIY食谱

适当的水分补充是光彩照人、健康肤色的基础。通过将积雪草融入您的自制保湿霜配方中，您不仅可以滋养和补水肌肤，还可以利用这种卓越草药的再生力量。

1. 穆克拉和乳木果滋养保湿霜

• 1/2 杯乳木果油
• 1/4杯杏仁油
• 2汤匙积雪草粉

在一个双层锅或放在小火水锅上的耐热碗中，融化乳木果油。融化后，离火并加入杏仁油和积雪草粉，搅拌均匀。让混合物稍微冷却并固化后，转移到干净的容器中。在清洁面部和身体后，涂抹这种丰富滋养的保湿霜，轻轻按摩到皮肤中以获得最佳吸收。

2. 穆戈科拉和芦荟胶保湿霜

• 1/2杯芦荟胶
• 2汤匙积雪草粉
• 1 汤匙植物甘油

在一个碗中，将芦荟胶、积雪草粉和植物甘油混合均匀。将混合物转移到一个干净的、密封良好的容器中。在清洁后，将这种轻盈的保湿霜涂抹在脸部和身体上，让其完全吸收，为您的肌肤带来一阵清新的水分。

3. 穆图可拉与椰子油焕活保湿霜

• 1/2杯固态椰子油
• 2汤匙积雪草粉
• 1茶匙维生素E油

在一个碗中，将固体椰子油打发至轻盈蓬松。逐渐加入Gotu Kola粉和维生素E油，搅拌均匀。将混合物转移到一个干净的密封容器中。清洁后，将这种丰富的再生保湿霜涂抹在脸部和身体上，轻轻按摩以促进最佳吸收和滋养。

我们的 透明质酸与维生素C肌肤丰盈面膜 包括 积雪草（Centella Asiatica）和一长串皮肤活性成分，帮助让你的肌肤感觉和看起来如此柔软和水润。

结论

积雪草是您护肤程序中一个重要的成分，具有许多好处。它是保持肌肤平静、焕发活力、年轻和均匀肤色的绝佳方式。