Die Vorteile von Retinol
Die Verwendung von Produkten mit Retinol oder Retinoiden bietet einige erhebliche Vorteile. Viele Menschen glauben, dass sie keine Retinoide verwenden können, weil sie das Gefühl haben, dass Retinol oder Vitamine aggressive Inhaltsstoffe sind.
Selbst wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie es verwenden und viel davon profitieren, und eigentlich kann es jeder verwenden. Es ist erwiesen, dass Sie mit der Zeit eine gewisse Toleranz aufbauen können.
„Mit rezeptfreien Retinolen können Sie die gleichen Ergebnisse erzielen wie mit verschreibungspflichtigen Mitteln“, sagt Marnie Nussbaum, Dermatologin aus Manhattan und Assistenzprofessorin am Cornell NewYork-Presbyterian Hospital.
Einer im Februar im British Journal of Dermatology veröffentlichten Studie zufolge war eine zweimal täglich aufgetragene 0,5-prozentige Creme mit natürlichem Vitamin A bei der Verringerung von Falten und Hyperpigmentierung ebenso wirksam wie eine einmal abends aufgetragene 0,5-prozentige rezeptfreie Retinol-Creme.
Laut einer Harvard-Studie reduzieren Retinoide feine Linien und Fältchen, indem sie die Kollagenproduktion steigern. Sie stimulieren außerdem die Produktion neuer Blutgefäße in der Haut, was die Hautfarbe verbessert. Weitere Vorteile sind das Verblassen von Altersflecken und das Erweichen rauer Hautstellen.
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Die Geschichte von Retinol
Die Bedeutung von Retinol (Vitamin A) wurde im Ersten Weltkrieg entdeckt und spätere Forschungen zeigten, dass sein Mangel zu Xerose und follikulärer Hyperkeratose führt. Das Retinoid-Medikamentenprojekt wurde 1968 gestartet, um durch chemische Manipulation seines Moleküls Verbindungen zu synthetisieren, die Vitamin A ähneln, um die klinische Wirksamkeit und Sicherheit zu verbessern. Die Verwendung dieser Substanzen in der Therapie reicht etwa 3000 Jahre zurück bis ins alte Ägypten, wo Leber zur Behandlung der weit verbreiteten Nachtblindheit verwendet wurde.
Die moderne Geschichte der Retinoide begann jedoch 1909, als im Fettextrakt des Eigelbs ein für die Lebensfähigkeit eines Embryos wesentlicher Faktor namens Vitamin A entdeckt wurde. Retinoide wurden schließlich vor mehr als zwei Jahrzehnten in die Behandlung von Dermatosen einschließlich lichtbedingter Hautalterung eingeführt.
Die Retinoid-Familie umfasst Vitamin A (Retinol) und seine natürlichen Derivate wie Retinaldehyd, Retinsäure und Retinylester sowie eine große Zahl synthetischer Derivate.
Retinol ist ein 20-Kohlenstoff-Molekül, das aus einem Cyclohexenylring, einer Seitenkette mit vier Doppelbindungen (alle in trans-Konfiguration) und einer Alkoholendgruppe besteht, daher der Name All-trans-Retinol . Die Oxidation der Alkoholendgruppe in Retinol führt zur Bildung eines Aldehyds (All-trans-Retinaldehyd oder Retinal), das weiter zu einer Carbonsäure (All-trans-Retinsäure oder Tretinoin) oxidiert werden kann. Vitamin A kann vom Körper nicht synthetisiert werden; daher muss es zugeführt werden.
In der Hautpflege wurden Retinoide in den 70er Jahren zur Reduzierung von Akne eingesetzt, seitdem werden sie jedoch häufig zur Anti-Aging-Hautpflege verwendet.
Medizinische Statistiken und Studien zu Retinol
Nach einer vierwöchigen Behandlungsstudie stellten die Teilnehmer eine Zunahme der Epidermisdicke um 46 – 78 % und eine deutliche Verringerung der Fältchen fest.
Diese Studie zeigt, dass die topische Anwendung von Retinol die zellulären und molekularen Eigenschaften sowohl der Epidermis als auch der Dermis erheblich beeinflusst, wie nichtinvasive Bildgebung und Hautbiopsieanalysen zeigen. Die topische Retinolbehandlung induziert ähnliche Veränderungen in der Hauthistologie und der hautbezogenen Gen- und Proteinexpression wie die Anwendung von Retinsäure, und das Ausmaß ist in mehreren Struktur- und Genexpressionsanalysen mehr als halb so groß wie bei der Behandlung mit Retinsäure. Diese Ergebnisse wurden durch den signifikanten Anti-Aging-Effekt im Gesicht unterstützt, der in der klinischen Studie zur Wirksamkeit von Retinol beobachtet wurde.
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Vorteile der Verwendung von Retinol
VORTEIL #1:
Reduzierung von Sonnenflecken und Verfärbungen. Retinol beseitigt nachweislich nach und nach Sonnenflecken und hilft, die Entstehung zukünftiger Sonnenflecken und Verfärbungen zu verhindern.
Dunkle Flecken sind eine Ansammlung von zusätzlichem Pigment, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung, Akne oder sogar hormonelle Veränderungen verursacht werden kann. Bevor Sie zu Ihrem Hautarzt rennen, versuchen Sie, Retinol in Ihre tägliche Routine aufzunehmen. Dies hilft Ihnen, dunkle Flecken und Pigmente zu entfernen und Ihrer Haut einen gleichmäßigen Ton zurückzugeben.
VORTEIL #2:
Reduzierung von Falten. Aus Studien wissen wir, dass Retinoide Falten reduzieren und ihre Häufigkeit verringern, indem sie die Kollagenproduktion steigern.
Retinoide können zudem die Produktion neuer Blutgefäße in der Haut anregen, was die Hautfarbe verbessert.
VORTEIL #3:
Zukünftiger Schutz vor lichtbedingter Hautalterung. Laut einer Studie der Oregon State University kann eine Vorbehandlung der Haut mit Retinoiden UV-bedingte Schäden von vornherein verhindern.
Eine der wichtigsten medizinischen Therapien, die in randomisierten klinischen Studien nachgewiesen wurde, ist die Anwendung topischer Retinole in verschiedenen Formen. Diese sind nicht nur in der Lage, lichtgealterte Haut auf klinischer und biochemischer Ebene zu reparieren, sondern ihre Anwendung kann der lichtbedingten Hautalterung auch vorbeugen.
VORTEIL #4:
Erhöhte Kollagenproduktion. Mervyn Patterson, ein Schönheitschirurg bei Woodford Medical, gibt an, dass Sie ab Mitte 20 beginnen, Kollagen in Ihrem Gesicht zu verlieren, und ab dann jährlich zwischen 1 und 1,7 % verlieren – ein beängstigender Gedanke.
Manche Menschen betrachten Retinol als Peeling, da es manchmal dazu führen kann, dass die oberen Hautschichten sich schälen oder abblättern, aber es ist kein Peeling. Es entsteht dadurch, dass die Haut mehr Kollagen produziert, wodurch sich die älteren oberen Schichten schneller als normal erneuern und ablösen. Dieser Prozess trägt dazu bei, die Kollagenproduktion erheblich zu steigern.
VORTEIL #5:
Fördert die Wundheilung. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die unter Akne gelitten haben oder derzeit leiden, gerade ein chemisches Peeling hinter sich haben, ein lokales Peeling oder eine Exfoliation durchgeführt haben oder einen Sonnenbrand erlitten haben. ( Was Aknepatienten betrifft, kann Retinol helfen, die Poren zu öffnen und die Talgproduktion zu reduzieren.)
Retinoide werden in der Dermatologie häufig verwendet und können bei der Wundheilung eine Rolle spielen. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Retinol bei der Anwendung auf verletzter Haut (Akne, nach einem chemischen Peeling, nach einem lokalen Peeling, nach einem Sonnenbrand usw.) eine positive Wirkung auf die Wundheilung hat.
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Mythen über Retinol
MYTHOS Nr. 1:
Sie sollten Retinol tagsüber nicht verwenden. Das ist aus einem vernünftigen Grund falsch. Wenn Sie über Ihre Retinol-Anwendung eine Schicht Sonnenschutzmittel auftragen, die die Haut offensichtlich vor UV-Schäden schützt, geben Sie Ihrer Haut den Schutz, den sie braucht (täglich mit oder ohne Retinol). Studien zeigen jedoch, dass Retinol selbst nicht dazu führt, dass die Haut UV-Licht absorbiert. Wenn Sie jedoch regelmäßig Sonnenschutzmittel verwenden, können Sie Ihre bevorzugten Retinolprodukte weiterhin nach Belieben verwenden.
MYTHOS Nr. 2:
Sie sollten es nur auf trockene Haut auftragen. Es gibt keine medizinische Studie oder Beweise dafür, dass Retinol nur wirksam ist, wenn es auf trockene Haut aufgetragen wird. Studien haben gezeigt, dass es ebenso wirksam ist, wenn es auf feuchte Haut aufgetragen wird und wenn es als Schicht mit anderen Produkten aufgetragen wird. Es kann tatsächlich eine gute Idee sein, Retinoid-Produkte zusammen mit anderen Produkten aufzutragen, die Vitamin C und/oder Alpha-Hydroxysäuren enthalten. Diese Kombinationen können die Wirksamkeit erhöhen.
MYTHOS Nr. 3:
Wenn Ihre Haut empfindlich ist, müssen Sie nur geringe Mengen Retinol verwenden. Mit der Zeit und bei regelmäßiger Anwendung können Sie die Stärke oder Häufigkeit Ihrer Retinolanwendung schrittweise erhöhen. Selbst Menschen mit empfindlicher Haut, die bei der Gewöhnung an Retinol etwas Geduld aufbringen, können schließlich ihre Toleranz aufbauen und so die Vorteile von Retinol nutzen.
MYTHOS Nr. 4:
Sie sollten kein Retinol um die Augen herum auftragen. Wie überall sonst auf Ihrem Gesicht oder Körper kann Retinol um die Augen herum sehr nützlich sein. Natürlich müssen Sie Ihre Haut langsam und allmählich daran gewöhnen, aber wenn Sie dabei bleiben, werden Sie definitiv die Vorteile sehen.
MYTHOS Nr. 5:
Es kann Ihre Haut dünner machen. Es gibt einige Mythen über Retinolprodukte, die potenzielle Anwender fälschlicherweise abschrecken könnten, darunter die Vorstellung, dass Retinolprodukte die Haut mit der Zeit dünner machen. Das ist einfach nicht wahr. Retinolstudien haben bewiesen, dass es definitiv hilft, die Haut zu verdicken. Dies geschieht, indem es Ihre natürliche Kollagenproduktion ankurbelt, was zu weniger feinen Linien und Fältchen und prallerer, strafferer Haut führt.
Zwei Dinge, die Sie tun können, um Ihre Haut auf Retinol vorzubereiten
#1: Niacinamid. Die Kombination von Retinol mit Niacinamid trägt nachweislich zur Verringerung der durch Retinol hervorgerufenen Reizung bei. Suchen Sie nach Produkten, die Niacinamid enthalten, um Ihre Haut vorzubereiten.
#2: Tragen Sie eine Schicht Feuchtigkeitsschutz auf. Tragen Sie vor dem Auftragen Ihres Retinolprodukts eine zusätzliche Schicht Lotion oder Creme auf, um die Empfindlichkeit zu verringern und dafür zu sorgen, dass die Haut hydratisiert aussieht und sich hydratisiert anfühlt, da Retinoide die Haut manchmal trocken oder gereizt machen können.
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