Ingrédients anti-âge | Les 20 meilleures options pour réussir

Ingrédients anti-âge

Savoir quels ingrédients anti-âge inclure dans votre plan de soins de la peau personnel peut être déroutant. La plupart des gens commencent à s'inquiéter des signes de vieillissement de leur peau vers la trentaine. Avez-vous commencé à avoir ce souci tôt ou tard ?

Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour prévenir et même inverser les signes du vieillissement, mais cela demande de la persévérance. Comme pour toute nouvelle habitude, une meilleure santé et de meilleurs soins de la peau nécessitent des efforts constants.

Le vieillissement cutané est causé par la progression naturelle du processus de vieillissement de notre corps, mais également par l'exposition au soleil et aux éléments et facteurs environnementaux.

Notre sérum anti-âge raffermissant et liftant contient les ingrédients dont vous aurez besoin et le point extraordinaire est que ces ingrédients sont entièrement d'origine végétale.

Le processus de vieillissement de notre peau et ses causes

Notre peau comporte deux couches distinctes : l'épiderme qui constitue la barrière externe de notre peau et nous protège des facteurs environnementaux, tels que les bactéries et les rayons ultraviolets (UV).

Pendant ce temps, le derme est riche en collagènes et autres protéines, responsables de la force et de l’élasticité de la peau.

Les deux couches subissent de nombreuses épreuves au cours de notre vie et, avec le temps, les dommages peuvent s’accumuler. Voici quelques raisons médicalement prouvées pour lesquelles notre peau présente des signes de vieillissement :

Le derme contient un arrangement très complexe de protéines de la matrice extracellulaire (MEC), notamment du collagène et d'autres, comme l'élastine, qui assurent l'élasticité.

Les cellules fibroblastiques du derme produisent non seulement ces protéines, mais elles sont également fermement logées entre ces protéines et connectées à elles. À mesure que nous vieillissons, la MEC perd progressivement son intégrité à mesure que les structures protéiques se fragmentent.

Les fibroblastes perdent leurs connexions ECM à mesure que les enzymes dégradent lentement les réseaux protéiques. Cela entraîne une modification de la forme des fibroblastes, affectant gravement le fonctionnement des cellules. La production de protéines par les fibroblastes est réduite, contribuant ainsi à la rupture du réseau ECM.

Ce cercle d’événements néfastes entraîne une réduction significative de l’élasticité et entraîne une perte de notre teint éclatant. La raison pour laquelle cela se produit au cours du processus normal de vieillissement n’est pas claire, mais les scientifiques pensent que cela est dû à une combinaison de dommages causés par le stress oxydatif à l’ADN, à la sénescence cellulaire et à une inflammation chronique.

Cependant, le derme n’est pas le seul responsable.

Cellules épidermiques et dommages causés par les UV

Bien que nous soyons tous confrontés à une perte naturelle d’élasticité et d’intégrité de la MEC à mesure que nous vieillissons, l’exposition au soleil aggrave encore la situation.

Mais les fibroblastes eux-mêmes ne réagissent pas à l’irradiation directe par la lumière UV lors d’études en laboratoire. Les scientifiques pensent plutôt que les cellules de l’épiderme réagissent à l’exposition aux UV en libérant des produits chimiques qui se diffusent dans le derme et conduisent à la libération d’enzymes dans les fibroblastes dermiques.

On pense que cette interaction complexe entraîne des rides profondes, caractéristiques du vieillissement cutané induit par les UV. Et des preuves récentes impliquent un troisième acteur dans l’apparition des signes du vieillissement cutané.

Tissu adipeux

À mesure que notre corps vieillit, la couche de graisse située sous la peau rétrécit naturellement, entraînant un affaissement. Mais jusqu’à récemment, les scientifiques étaient incapables d’établir un lien entre les dommages causés par les UV et la graisse ; Les rayons UV ne pénètrent pas suffisamment profondément pour atteindre la graisse sous-cutanée.

Cependant, on a récemment découvert un nouveau type de dépôt de graisse dans le derme profond, capable de pénétrer dans le derme supérieur, qui est bien à la portée de la lumière UV.

Ces cellules graisseuses spécialisées peuvent également réagir aux produits chimiques libérés par les cellules de l’épiderme. En réponse aux dommages chroniques causés par les UV, ces cellules adipeuses meurent et sont remplacées par du tissu cicatriciel.

Forts de ces connaissances, pouvons-nous éviter l’inévitable accumulation de dommages cutanés ? Une exposition au soleil à des niveaux sûrs limitera certainement l’ampleur des dommages que les UV peuvent infliger à votre peau.

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Les signes du vieillissement et ce que vous pouvez faire pour y remédier

Vous remarquez que votre peau paraît un peu terne.

Le renouvellement des cellules de votre peau ralentit dès la vingtaine. Au moment où vous atteignez la trentaine, de nouvelles cellules sont visibles tous les 28 à 35 jours, alors qu’elles se renouvelaient tous les 14 jours environ lorsque vous étiez enfant.

Étant donné que les cellules de votre peau ne se renouvellent pas aussi souvent, vous pouvez débarrasser votre peau de ces cellules mortes manuellement pour révéler des cellules cutanées plus récentes et plus lumineuses en dessous. Cela rend non seulement votre peau plus éclatante, mais cela contribue également à garantir que les produits que vous appliquez dessus sont absorbés plus profondément. La meilleure façon de le faire manuellement est de trouver un gommage que vous aimez ainsi qu'un outil exfoliant, comme une bouffée de chamois, pour faciliter le processus.

Votre peau est très sèche.

Un autre effet secondaire gênant du ralentissement du renouvellement cutané est que la couche supérieure de la peau a plus de mal à rester hydratée naturellement. Il faut plus de temps pour que la couche supérieure de la peau se détache, ce qui donne une qualité plus terne et sèche. De plus, la production de facteurs hydratants dans la peau comme l’acide hyaluronique ralentit et leur dégradation augmente. La meilleure solution est d'inclure un produit acide dans votre routine hebdomadaire pour faciliter le renouvellement cellulaire.

Votre visage n’a plus l’air aussi plein qu’avant.

Dans la trentaine, le renouvellement cellulaire ralentit, la peau se remet moins facilement de l'inflammation, des protéines importantes telles que le collagène et l'élastine se décomposent plus rapidement et moins sont produites et le sucre naturellement repulpant de la peau, connu sous le nom d'acide hyaluronique, commence à diminuer. Les rides du front, les pattes d'oie, les poches sous les yeux et les rides du rire plus prononcées appelées sillons nasogéniens sont autant de nouveautés que vous remarquerez peut-être. Les changements hormonaux contribuent également à bon nombre de ces changements, en particulier une perte d’œstrogènes qui nous fait perdre du volume et de la masse osseuse au niveau du crâne, des pommettes et de la mâchoire. La meilleure solution à ce problème est une crème hydratante qui convient à votre peau. Une bonne crème hydratante va hydrater, diminuer la dégradation du collagène et normaliser le renouvellement cellulaire.

Votre peau semble être plus souvent irritée.

En plus d’être plus sensible au dessèchement, votre peau est également moins tolérante aux facteurs externes comme le temps froid et sec et les savons agressifs. En d'autres termes, les nettoyants que vous avez peut-être utilisés sur votre visage et votre corps lorsque vous étiez plus jeune sans cligner des yeux sur la liste des ingrédients ne suffiront plus : ils provoqueront rapidement une irritation de la peau et vous laisseront sécher, littéralement. .

Les taches brunes apparaissent de nulle part et ne disparaissent plus aussi vite qu’avant.

Avec des décennies d’exposition au soleil à votre actif, vous pourriez commencer à remarquer des taches brunes apparaître sur votre visage. Ces taches sont causées par des années de faible exposition au soleil, qui stimulent les cellules productrices de pigments à s’emballer. Vous pourriez également commencer à remarquer que les cicatrices causées par des choses comme l’acné s’estompent plus lentement. Les personnes ayant une peau plus foncée remarquent souvent ces changements de pigmentation à un degré plus élevé. L'hyperpigmentation est souvent aggravée par les changements hormonaux, l'exposition aux UV et certains médicaments.

Top 20 des ingrédients anti-âge pour aider à lutter contre le processus de vieillissement

1. Acide alpha-lipoïque

L'acide alpha-lipoïque aide à prévenir les signes du vieillissement cutané tout en l'apaisant. Également connu sous le nom d’acide thioctique, l’acide alpha-lipoïque améliore la production d’énergie cellulaire et réduit l’inflammation, cause majeure du vieillissement. Il offre également à votre peau une protection antioxydante supérieure, activant davantage les antioxydants tels que la coenzyme Q10.

2. Biotine

La vitamine H, plus communément appelée biotine, fait partie du groupe de vitamines du complexe B. Les symptômes [d’une carence en biotine] comprennent la perte de cheveux, une peau sèche et squameuse et des gerçures aux coins de la bouche. La biotine aide les cellules à atteindre leur cycle de croissance complet, favorisant ainsi des cheveux, une peau et des ongles plus forts. Les sources naturelles de biotine comprennent les noix, le soja, les œufs, l'avocat et le chou-fleur.

3. Caféine

Beaucoup pensent que la caféine réduit l’apparence de la cellulite en resserrant les vaisseaux sanguins, donnant ainsi à la peau une apparence plus ferme. Selon une étude publiée dans la revue Skin Pharmacol Physiol, la caféine possède de puissantes propriétés antioxydantes. Il aide à protéger contre les rayons UV et ralentit le processus de photovieillissement de la peau.

4. Protection UV

Si vous n'utilisez pas religieusement de crème solaire, cela ne sert à rien de perdre votre temps ou votre argent avec d'autres ingrédients anti-âge. C'est un fait incontestable que l'exposition au soleil est l'une des principales causes de tous les signes du vieillissement, des taches aux rides et tout le reste. Cela rend une protection solaire quotidienne adéquate indispensable, et c’est exactement pourquoi la crème solaire figure sur cette liste.

5. Coenzyme Q10

Une carence en coenzyme Q10 peut entraîner une incapacité à produire correctement du collagène et de l’élastine, deux des principaux éléments constitutifs d’une peau saine. Malheureusement, la plupart des personnes de plus de 30 ans souffrent de carence si elles ne prennent pas de supplément contenant cette enzyme. Également connue sous le nom d’ubiquinone, la coenzyme Q10 est présente dans toutes les cellules du corps. Il offre de puissantes protections antioxydantes et des capacités de stimulation du collagène.

6. Acide glycolique

L'acide glycolique, un exfoliant chimique populaire, est un dérivé de la canne à sucre et se trouve naturellement dans les aliments. Il est connu pour stimuler la production de collagène et d’élastine dans le corps, réduisant ainsi les signes du vieillissement cutané. C'est un acide alpha-hydroxy utilisé comme exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau et lisser la texture de la peau. L'acide glycolique peut réduire l'apparence des ridules et du vieillissement.

7. Thé vert

Le thé vert possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les bienfaits anti-âge du thé vert sont attribués aux polyphénols, un type de flavonoïdes présents dans les plantes. Les premières études ont montré que le thé vert peut réduire les dommages causés par le soleil, protéger la peau du cancer et diminuer la dégradation du collagène. On pense que les polyphénols influencent les voies biochimiques menant à la régénération cellulaire.

8. Acide hyaluronique

L'acide hyaluronique est un puissant hydratant et est l'un des principaux contributeurs au maintien de la souplesse et de l'hydratation de votre peau. Il peut contenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, se trouve naturellement dans tout votre corps et peut être utilisé comme une alternative naturelle aux charges synthétiques. Comparé à d’autres polymères, l’hyaluronique a la plus grande capacité à retenir l’eau. Pour un effet anti-âge maximal, utilisez de l’acide hyaluronique topique deux fois par jour (jour et nuit).

9. Arbutine

La recherche médicale a prouvé que l'arbutine est très efficace dans le traitement des pigmentations et des taches de vieillesse et qu'elle peut également inhiber les effets négatifs des rayons UV grâce à ses propriétés de protection solaire. L'arbutine unifie le teint et est également efficace dans le traitement des cicatrices d'acné.

10. Huile de jojoba

L'huile de jojoba est une cire végétale extraite des plants de jojoba du désert. Il est riche en vitamine E, en zinc et en vitamines du complexe B pour aider les peaux sensibles à combattre les signes du vieillissement. L'huile de jojoba peut contrôler l'acné lorsqu'elle est utilisée régulièrement, aider à éclaircir les cernes sous les yeux et à minimiser les poches sous les yeux.

11. Acide kojique

L'acide kojique limite la production de mélanine dans la peau, qui est la substance qui donne sa couleur à la peau. L'acide kojique éclaircit la peau pigmentée, qui résulte généralement de l'exposition au soleil. L'acide kojique est également un antioxydant qui aide à lutter contre les dommages prématurés ou le dysfonctionnement des cellules de la peau.

12. Acide lactique

L'acide lactique procure une exfoliation générale et un éclaircissement de la peau pour les peaux trop sensibles à l'acide glycolique. Des études montrent qu'il peut augmenter la fermeté et l'épaisseur de la peau tout en réduisant les signes du vieillissement.

L’acide lactique a l’étonnante capacité d’attirer et de retenir l’humidité puisqu’il s’agit d’un humectant. Cela aide à apporter une hydratation supplémentaire à la peau sèche ou déshydratée.

13. L-Carnosine

De plus, la L-Carnosine est un excellent agent pour garder notre peau élastique et jeune en aidant à prévenir la réticulation du collagène cutané. L'un des antioxydants les plus puissants connus, la L-Carnosine joue également un rôle déterminant dans la protection de l'ADN cellulaire contre les dommages causés par le vieillissement.

14. Niacinamide

La niacinamide (alias vitamine B3) peut aider l'organisme à remplir des fonctions essentielles, telles que la signalisation cellulaire, la signalisation ADN et la conversion des glucides en graisses et en protéines. Ce dérivé de la vitamine B3 empêche la mélanine d’atteindre la surface de la peau, éclaircissant ainsi les zones de taches brunes qui affligent les peaux matures. La niacinamide est un moyen plus « naturel » de traiter l’hyperpigmentation que l’hydroquinone.

15. Peptides

Les peptides sont les éléments constitutifs des fibres de collagène et d’élastine présentes dans notre peau. Ce sont de courtes chaînes d’acides aminés et peuvent inciter le corps à produire encore plus de collagène. Les peptides peuvent aider à réduire l’apparence des rides et ridules

16. Resvératrol

Le resvératrol est un puissant antioxydant essentiel pour neutraliser les radicaux libres, améliorer l'apparence de la peau et réduire les rides et ridules. C'est un composé antioxydant naturel présent en grande quantité dans la peau des raisins et dans le vin rouge. Le resvératrol est un puissant antioxydant qui combat les dommages causés par les radicaux libres (qui conduisent au vieillissement cutané).

17. Rétinol

Le rétinol est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres et réduit les signes du vieillissement. C'est une forme de vitamine A qui, lorsqu'elle est présente à des concentrations de 0,25 pour cent ou plus, peut augmenter le renouvellement cellulaire, contribuant ainsi à améliorer la texture de la peau, les ridules et les taches brunes. Vous souhaitez l’appliquer sur une peau nettoyée avant votre crème hydratante.

18. Vitamine C

La vitamine C est un antioxydant qui protège la peau des polluants environnementaux, notamment de l’exposition aux UV. Selon le Dr Eric Braverman, fondateur du centre médical PATH, la vitamine C augmente le collagène de la peau, la rendant plus rebondie tout en réduisant les signes de rides et ridules.

19. Vitamine E

Puissante source d'antioxydants, la vitamine E aide à combattre les rides et ridules causées par la pollution, les rayons UV et les radicaux libres en neutralisant l'effet oxydant des radicaux libres. Votre corps ne peut pas le produire naturellement, il est donc essentiel de l'obtenir à partir d'un produit de soin de la peau ou des cheveux. La vitamine E réduit l'inflammation à la fois dans votre corps et sur votre peau, vous aidant à maintenir une peau saine et jeune.

20. Vitamine K

La vitamine K peut aider à inverser l’apparence du vieillissement cutané en raison de son rôle dans la circulation sanguine, ce qui la rend parfaite pour les crèmes sous les yeux. La vitamine K inverse le calcium qui se dépose dans les fibres d'élastine de votre peau, qui durcissent et conduisent à l'apparition de rides.

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