烟酰胺护肤：对您肌肤的惊人好处

护肤用烟酰胺

什么是烟酰胺？

烟酰胺，也称为尼克酰胺，是维生素B-3的一种形式，是一种必需营养素。尽管名称相似，烟酰胺并不是烟酸。它们是两种不同类型的维生素B-3。

它来自哪里？

我们可以从多种饮食来源获取烟酰胺，比如花生、鳄梨、糙米、青豆和豆类。

如何使用烟酰胺？

关于烟酰胺对皮肤的一些快速事实：它可以在早上或晚上使用，并且与所有其他成分相容。烟酰胺与您护肤程序中的任何产品独特兼容，包括含有视黄醇、肽、透明质酸、AHA、BHA、维生素C和各种抗氧化剂的产品。  

在各个方面，烟酰胺与许多其他成分“相处融洽”，并能极大地改善你的肌肤。

烟酰胺对您肌肤的关键好处

一：烟酰胺可以减少皮肤癌。医学研究表明，在研究期间，涂抹烟酰胺的组别中新发皮肤癌病例减少了23%。烟酰胺可以同时重建健康的皮肤细胞，同时保护它们免受紫外线造成的损伤。它还可以帮助在皮肤中构建细胞，同时保护它们免受环境压力，如阳光、污染和毒素。

第二：烟酰胺已被证明有助于治疗痤疮。它可以帮助调节皮脂腺产生的油脂量，并防止皮脂腺过度活跃。烟酰胺可能对严重的痤疮有帮助，特别是像丘疹和脓疱这样的炎症性痤疮。随着时间的推移，您可能会看到更少的损伤和改善的皮肤质地。

三：它可以减少色素沉着。数据和医学研究表明，涂抹烟酰胺于皮肤可以在4周后提亮肤色并减少色素沉着。烟酰胺已被证明可以防止色素在皮肤内的转移，这有助于减少尚未出现的褐色斑点的发生。

第四：烟酰胺可以减少细纹和皱纹。《国际化妆品科学杂志》对50名女性进行了研究，要求她们在面部一侧涂抹含有5%烟酰胺的保湿霜，而在另一侧涂抹安慰剂保湿霜，持续12周。结果显示，涂抹烟酰胺的面部一侧在细纹和皱纹方面有显著改善，与对照侧相比。烟酰胺还与熊果苷、大豆和曲酸等成分配合效果很好，这些成分也有助于减少太阳斑和色素沉着。

五：帮助减少皮肤敏感性。烟酰胺可以帮助最小化皮肤的敏感性。这在准备进行果酸换肤或使用视黄醇产品时尤其方便。您可以在日常护肤中使用多种含烟酰胺的产品，它们仍然不会引起敏感，因为这种聪明的B维生素适合所有肤质使用。它甚至适合敏感肌肤或易发红血丝肌肤的人使用。

六：烟酰胺可以帮助改善干燥肌肤。如果你面临干燥肌肤的问题，局部使用烟酰胺已被证明可以增强保湿剂的保湿能力，从而使肌肤表面更好地抵御导致反复干燥、紧绷和脱皮的水分流失。烟酰胺的其他有益效果是，它有助于更新和恢复肌肤表面，抵御水分流失和脱水，帮助肌肤改善其天然的皮肤强化神经酰胺的生产。

七：烟酰胺可以帮助缩小毛孔。这种神奇的B族维生素可以“正常化”毛孔内衬，这种影响在防止杂质堆积方面起着作用，从而导致堵塞和粗糙、凹凸不平的皮肤。随着堵塞的形成和加重，毛孔会伸展以补偿，最终你会看到毛孔变大。通过帮助一切恢复正常，使用烟酰胺有助于毛孔恢复到正常大小。

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